Как есть меньше соли, рассказали в Роспотребнадзоре по Краснодарскому краю

20.08.2024 15:51

В Роспотребнадзоре по Краснодарскому краю рассказали, как снизить потребление соли.

Во первых, солить еду стоит не в процессе приготовления, а прямо перед приёмом пищи. Также стоит убрать солонку с обеденного стола подальше. Не лишним будет отказаться от солёных закусок и продуктов быстрого приготовления.

Ещё одна рекомендация: употребляя консервированные овощи, сначала промойте их от рассола в воде. Нужно обратить внимание на соль с пониженным содержанием натрия, где часть хлорида натрия заменена на соединения калия и магния. Такой продукт значительно полезнее.

Отличной идеей будет заменить хотя бы часть соли в рационе ароматными пряными травами.

- Разнообразьте рацион продуктами, богатыми калием (бананы, картофель, шпинат). Калий помогает быстрее вывести излишки соли из организма, - советуют в Роспотребнадзоре по краю.

Moscow.media

Частные объявления сегодня

Rss.plus

Все новости за 24 часа

Ru24.pro

Фестиваль «Песня года» 2024 состоится в ДС «Мегаспорт» в Москве

Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?

Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»

Life24.pro

Как стильные прически и отличный макияж могут изменить имидж

Певица Натали Орли вернулась к истокам

От аспирина до фосарбина. За что любили народного академика Арбузова?

В СЛД «Москва-Сортировочная» состоялось выездное заседание Комитета ОПЖТ по координации локомотивостроения и их компонентов

Today24.pro

Grisly suicide-pod tale blows up lies of ‘dignity’ in assisted suicide

My mother and I were still estranged when she died in 2019. I went to a medium to connect with her and it brought me closure.

Every time we go on holiday my husband ogles other women on the beach

Just hours left for thousands of hard-up households to get £100s worth of white goods or new boiler – how to claim now

News24.pro

Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?

На Неву вернулся один из первых речных трамвайчиков Петербурга

Задержан предполагаемый виновник смертельного ДТП с автобусом в Прикамье

Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?

Game24.pro

Elgato Game Capture Neo review

Мультиплеерный данжен-кроулер Greedy Wizards: Speed Dungeon вышел в новой стране на iOS и Android

Ранняя версия Mini Empire: Hero Never Cry с русским языком доступна в Google Play

New California law inspired by Ubisoft and Sony requires retailers to warn consumers that the digital games they buy can be taken away at any time

Russia24.pro

Где найти запчасти на китайские авто?

Знаки зодиака: Москвички предпочитают украшения со львом

Предложение новостроек в «старой» Москве за год выросло на 15%

Стало известно, где живут самые щедрые женихи в России

Другие проекты от SMI24.net

News-life

Новые маршруты обустраивают на востоке Москвы

Пассажир рейса Москва — Самара умер в туалете самолёта

Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?

В туалете самолёта до Самары скончался пассажир

Ru24.net

Свежая сводка с фронта СВО от Юрия Подоляки 29.09.2024: срочные новости приходят с Селидовского направления, где ВС РФ развивают успех

Индексация пенсий с 1 октября 2024 года пройдёт в России: стало известно, кому поднимут выплаты

Синоптики рассказали, какая погода ждет москвичей в октябре

МИД КНР — о гибели Насраллы: Китай выступает против обостряющих конфликт шагов

News.tennis

Камилла Рахимова вышла во второй круг WTA-1000 в Пекине, обыграв Кимберли Биррелл

Томми Пол уступил Томашу Махачу во втором круге турнира ATP-500 в Токио

Сафиуллин проиграл Синнеру и не смог выйти в четвертьфинал теннисного турнира в Пекине

Первую ракетку мира подводят под срок // Всемирное антидопинговое агентство будет добиваться дисквалификации Янника Синнера

29ru.net

Госдума: У некоторых россиян будет надбавка к пенсии в 2025 году

Дзюба приносит победу «Акрону» в матче против «Ростова»

МИД КНР — о гибели Насраллы: Китай выступает против обостряющих конфликт шагов

Знаки зодиака: Москвички предпочитают украшения со львом

Музыкальные новости

Poisk-music.ru

Баста въезжает в новый сезон своего шоу МС Taxi на «бентли» в компании MIRAVI.

Фестиваль «Песня года» 2024 состоится в ДС «Мегаспорт» в Москве

Рекламное агентство внука Пугачевой Дени три года работает в убыток

Обнищал: после новостей о разводе Сергей Шнуров снизил ценник вдвое

Ria.city

Где найти запчасти на китайские авто?

Знаки зодиака: Москвички предпочитают украшения со львом

Стало известно, где живут самые щедрые женихи в России

Предложение новостроек в «старой» Москве за год выросло на 15%

Rss.plus

Блокада или мир: Лавров поставил США перед честным выбором

Легендарная поп-группа 90-х «Шан-Хай» к своему 40-летию представила нового солиста

Тренировка спецподразделения Росгвардии по уничтожению БПЛА прошла в ДНР

Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?

Auto.russia24.pro

Где найти запчасти на китайские авто?

Певица Натали Орли вернулась к истокам

В центре Москвы произошло массовое ДТП с участием полицейской машины

У вас “кортизоловое лицо”? Разобрался в вопросе токсиколог Кутушов

Токсиколог Кутушов рассказал, как не запутаться в витаминах D и D3

Трещит голова и тотальная слабость: Доктор Кутушов объяснил, как метеозависимость влияет на наше состояние

Мы не просто создаем продукты, мы решаем проблемы: Екатерина Паршина о "Симбионтах Кутушова"

Zelensky.russia24.pro

The Spectator: Зеленский обвинит Запад в предательстве

Пресс-секретарь Зеленского: граждане РФ первыми узнают о разрешении Киеву бить вглубь России

Sport.russia24.pro

«Динамо» (Махачкала) — «Динамо» (Москва): когда начало, где смотреть онлайн матч 10‑го тура РПЛ, 29 сентября

Локомотив – Оренбург: прогноз на матч 1 октября.

Представители Росгвардии поздравили воспитанников Центра спорта и образования «Самбо-70» с принятием торжественной клятвы

Олимпийские ценности: доступное жилье в Иваново сдадут по улучшенному стандарту

Person.russian.city

Собянин пригласил москвичей посетить павильон «Умный город» на ВДНХ

Собянин рассказал о реставрации объектов культурного наследия

Сергей Собянин. Главное за день

Собянин: Реставрация 14 жилых домов завершится в этом году

Ecology.russia24.pro

В царстве растений. Самая большая коллекция магнолий в России собрана в Гагаринском районе

29ru.net

Так ИИ есть: нейросеть для диагностики эпилепсии и умные очки от Цукерберга

Госдума: У некоторых россиян будет надбавка к пенсии в 2025 году

Дзюба приносит победу «Акрону» в матче против «Ростова»

Артем Дзюба рассказал, что хотел бы сыграть в кино. И вот кого

Severodvinsk.ws

В Гидрометцентре прогнозируют температуру на 6-10°С выше нормы в нескольких регионах России

Прокуратура проверяет информацию о пропаже вертолета в Архангельской области

В Архангельске возобновилась реконструкция международного аэропорта в Талагах

ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный

Sevpoisk.ru

Прогноз погоды в Крыму на 26 сентября

Под Симферополем продолжается строительство нового крупного микрорайона

Творческая композиция «Диво дивное руки творят».

В Симферополе появится новый бизнес-центр “Крымский”

103news.com

Знаки зодиака: Москвички предпочитают украшения со львом

МИД КНР — о гибели Насраллы: Китай выступает против обостряющих конфликт шагов

Синоптики рассказали, какая погода ждет москвичей в октябре

Артем Дзюба рассказал, что хотел бы сыграть в кино. И вот кого

Агрегатор новостей 24СМИ

Фестиваль «Песня года» 2024 состоится в ДС «Мегаспорт» в Москве

Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?

Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?

Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»

Как стильные прически и отличный макияж могут изменить имидж

Певица Натали Орли вернулась к истокам

От аспирина до фосарбина. За что любили народного академика Арбузова?

В СЛД «Москва-Сортировочная» состоялось выездное заседание Комитета ОПЖТ по координации локомотивостроения и их компонентов

Grisly suicide-pod tale blows up lies of ‘dignity’ in assisted suicide

My mother and I were still estranged when she died in 2019. I went to a medium to connect with her and it brought me closure.

Every time we go on holiday my husband ogles other women on the beach

Just hours left for thousands of hard-up households to get £100s worth of white goods or new boiler – how to claim now

Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?

На Неву вернулся один из первых речных трамвайчиков Петербурга

Задержан предполагаемый виновник смертельного ДТП с автобусом в Прикамье

Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?

Elgato Game Capture Neo review

Мультиплеерный данжен-кроулер Greedy Wizards: Speed Dungeon вышел в новой стране на iOS и Android

Ранняя версия Mini Empire: Hero Never Cry с русским языком доступна в Google Play

New California law inspired by Ubisoft and Sony requires retailers to warn consumers that the digital games they buy can be taken away at any time

Где найти запчасти на китайские авто?

Знаки зодиака: Москвички предпочитают украшения со львом

Предложение новостроек в «старой» Москве за год выросло на 15%

Стало известно, где живут самые щедрые женихи в России

Новые маршруты обустраивают на востоке Москвы

Пассажир рейса Москва — Самара умер в туалете самолёта

Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?

В туалете самолёта до Самары скончался пассажир

Свежая сводка с фронта СВО от Юрия Подоляки 29.09.2024: срочные новости приходят с Селидовского направления, где ВС РФ развивают успех

Индексация пенсий с 1 октября 2024 года пройдёт в России: стало известно, кому поднимут выплаты

Синоптики рассказали, какая погода ждет москвичей в октябре

МИД КНР — о гибели Насраллы: Китай выступает против обостряющих конфликт шагов

Камилла Рахимова вышла во второй круг WTA-1000 в Пекине, обыграв Кимберли Биррелл

Томми Пол уступил Томашу Махачу во втором круге турнира ATP-500 в Токио

Сафиуллин проиграл Синнеру и не смог выйти в четвертьфинал теннисного турнира в Пекине

Первую ракетку мира подводят под срок // Всемирное антидопинговое агентство будет добиваться дисквалификации Янника Синнера

Госдума: У некоторых россиян будет надбавка к пенсии в 2025 году

Дзюба приносит победу «Акрону» в матче против «Ростова»

МИД КНР — о гибели Насраллы: Китай выступает против обостряющих конфликт шагов

Знаки зодиака: Москвички предпочитают украшения со львом

Баста въезжает в новый сезон своего шоу МС Taxi на «бентли» в компании MIRAVI.

Фестиваль «Песня года» 2024 состоится в ДС «Мегаспорт» в Москве

Рекламное агентство внука Пугачевой Дени три года работает в убыток

Обнищал: после новостей о разводе Сергей Шнуров снизил ценник вдвое

Где найти запчасти на китайские авто?

Знаки зодиака: Москвички предпочитают украшения со львом

Стало известно, где живут самые щедрые женихи в России

Предложение новостроек в «старой» Москве за год выросло на 15%

Блокада или мир: Лавров поставил США перед честным выбором

Легендарная поп-группа 90-х «Шан-Хай» к своему 40-летию представила нового солиста

Тренировка спецподразделения Росгвардии по уничтожению БПЛА прошла в ДНР

Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?

Где найти запчасти на китайские авто?

Певица Натали Орли вернулась к истокам

В центре Москвы произошло массовое ДТП с участием полицейской машины

Проверка подлинности автозапчастей: алгоритм

Лавров: решения Запада по ударам вглубь РФ покажут, как услышали Путина

Лавров заявил, что ФРГ молчат на запрос РФ показать, как лечили Навального

У вас “кортизоловое лицо”? Разобрался в вопросе токсиколог Кутушов

Токсиколог Кутушов рассказал, как не запутаться в витаминах D и D3

Трещит голова и тотальная слабость: Доктор Кутушов объяснил, как метеозависимость влияет на наше состояние

Мы не просто создаем продукты, мы решаем проблемы: Екатерина Паршина о "Симбионтах Кутушова"

The Spectator: Зеленский обвинит Запад в предательстве

Пресс-секретарь Зеленского: граждане РФ первыми узнают о разрешении Киеву бить вглубь России

«Динамо» (Махачкала) — «Динамо» (Москва): когда начало, где смотреть онлайн матч 10‑го тура РПЛ, 29 сентября

Локомотив – Оренбург: прогноз на матч 1 октября.

Представители Росгвардии поздравили воспитанников Центра спорта и образования «Самбо-70» с принятием торжественной клятвы

Олимпийские ценности: доступное жилье в Иваново сдадут по улучшенному стандарту

Собянин пригласил москвичей посетить павильон «Умный город» на ВДНХ

Собянин рассказал о реставрации объектов культурного наследия

Сергей Собянин. Главное за день

Собянин: Реставрация 14 жилых домов завершится в этом году

В царстве растений. Самая большая коллекция магнолий в России собрана в Гагаринском районе

Так ИИ есть: нейросеть для диагностики эпилепсии и умные очки от Цукерберга

Госдума: У некоторых россиян будет надбавка к пенсии в 2025 году

Дзюба приносит победу «Акрону» в матче против «Ростова»

Артем Дзюба рассказал, что хотел бы сыграть в кино. И вот кого

В Гидрометцентре прогнозируют температуру на 6-10°С выше нормы в нескольких регионах России

Прокуратура проверяет информацию о пропаже вертолета в Архангельской области

В Архангельске возобновилась реконструкция международного аэропорта в Талагах