Нижегородцам развенчали миф о жиросжигающих свойствах ананаса

Ананас, вопреки распространенному заблуждению, не сжигает жир. Об этом пишет нижегородский телеграм-канал «Бокал прессека». 

На самом деле этот «новогодний» фрукт содержит большое количество бромелаина – фермента, который расщепляет белки на аминокислоты. Это способствует улучшению пищеварения и помогает организму быстрее усваивать съеденное. 

Ананас богат бета-каротином, витаминами В1, В2, В6, PP, а также кальцием, магнием, цинком, йодом, органическими кислотами и клетчаткой. 

Есть у этого полезного плода и противопоказания: его не рекомендуют употреблять беременным женщинам, особенно в первом триместре, и людям с диабетом, гастритом и язвенной болезнью желудка. 

«При выборе ананаса обращайте внимание на упругость плода: мякоть зрелого ананаса при нажатии прогибается и сама восстанавливает свою форму», - говорится в источнике. 

Ранее нижегородцам рекомендовали не убирать белые прожилки, очищая еще один новогодний фрукт – мандарин. Кстати, он вошел в список продуктов, разрушающих зубную эмаль. 

Фото: freepik.com