Сахар не такой плохой, как кажется: Эндокринолог Комиссарова назвала главные его плюсы
Эндокринолог Альбина Комиссарова подчеркнула, что белый сахар может быть вреден лишь при чрезмерном употреблении.
Не стоит демонизировать сахар. Как и любой другой продукт, он имеет свои плюсы и минусы. При правильном подходе сахар несет только пользу для организма.
Например, он может обеспечить быстрой энергией благодаря простым углеводам, которые помогают перед или после тренировки. Сахар способствует продуктивной работе мозга и выработке гормонов радости. Пищевая добавка делает питание разнообразным и вкусным, что важно при похудении.
Однако надо помнить о балансе. Когда, человек начинает потреблять больше 355 граммов сахара в неделю в чистом виде, в то время как его рацион наполнен сахаросодержащими продуктами, добавка приобретает губительный характер.
Рекомендуемое суточное потребление сахара — не более 25 граммов. Поэтому лучше избегать сладких напитков, где в 100 миллилитрах могут быть десятки граммов сахара, сообщает Доктор Питер.
Ранее МедиаПоток писал, что врачи РФ определили, что добавит лишних килограммов — сахар или жир.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Валерия Чекалина, Алёна Блин, Ксения Бородина, Ольга Бузова, Михаил Галустян, Мария Погребняк, Алана Мамаева: ТНТ презентовал новый проект «Звёзды в джунглях»
Фестиваль «Чистопрудный Fest» покажет исторические районы Москвы с необычной стороны
Chloe, коллекция весна-лето 2025
Отказалась от овсянки вопреки её пользы: полезная каша оказалась вредной, объясняю причины
Inexperienced Secret service agent called tech support hotline for help piloting drone ahead of Trump rally shooting: bombshell report
My mother and I were still estranged when she died in 2019. I went to a medium to connect with her and it brought me closure.
Grisly suicide-pod tale blows up lies of ‘dignity’ in assisted suicide
Marin schools proactive on state cellphone restrictions
Забетонирована первая опора моста «Парус»
Сегодня свой 65-летний юбилей отмечает Заслуженный спасатель Российской Федерации, член Высшего Совета Общероссийской общественной организации "Российский союз спасателей" Литюк Николай Петрович
Задержан предполагаемый виновник смертельного ДТП с автобусом в Прикамье
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Elgato Game Capture Neo review
Мультиплеерный данжен-кроулер Greedy Wizards: Speed Dungeon вышел в новой стране на iOS и Android
Ранняя версия Mini Empire: Hero Never Cry с русским языком доступна в Google Play
Мафия-НН: Густой аромат армянского кофе наполнил воздух старательно украшенной гостиной.
Что нового в законах об апартаментах в 2024 году?
Фестиваль «Песня года» 2024 состоится в ДС «Мегаспорт» в Москве
Знаки зодиака: Москвички предпочитают украшения со львом
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Знаки зодиака: Москвички предпочитают украшения со львом
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Трем зданиям в Хамовниках вернут исторический вид
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Современные тренажёры и трибуна для зрителей: Большой парк для собак открыли на юге Москвы
В туалете самолёта до Самары скончался пассажир
Карпин о Дзюбе: «Зачем давать шанс?»
Курсы по генетическим технологиям в животноводстве стартовали в Подольске
Павлюченкова объявила о досрочном завершении сезона
Первую ракетку мира подводят под срок // Всемирное антидопинговое агентство будет добиваться дисквалификации Янника Синнера
Томми Пол уступил Томашу Махачу во втором круге турнира ATP-500 в Токио
Даниил Медведев обыграл Гаэля Монфиса и вышел во 2-й круг турнира ATP-500 в Пекине
«Готовы помогать»: Лавров высказался о желании Грузии помириться с абхазами и осетинами
Музыкальные новости
«Мы стараемся презентовать каларцам самое лучшее»: Пётр Лундстрем о концертах на севере Забайкалья
Певец Алексей Глызин призвал молиться о здоровье госпитализированного Добрынина
Певица Натали Орли вернулась к истокам
Мартин Скорсезе отменил съемки байопиков Иисуса и Фрэнка Синатры
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Фестиваль «Песня года» 2024 состоится в ДС «Мегаспорт» в Москве
Что нового в законах об апартаментах в 2024 году?
Загитова: "Решила дать себе 2 дня отдыхать, уехала за город и сняла номер"
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Сергей Светлаков пригласил турецкую звезду Бурака Озчивита сыграть в продолжении «Беляковых в отпуске»
Легендарная поп-группа 90-х «Шан-Хай» к своему 40-летию представила нового солиста
Достигнута договоренность об увеличении финансирования содержания трасс Колыма и Вилюй
В центре Москвы произошло массовое ДТП с участием полицейской машины
Автомобили с 1 октября подорожают из-за новых ставок утильсбора
Новые маршруты обустраивают на востоке Москвы
Лавров: решения Запада по ударам вглубь РФ покажут, как услышали Путина
Лавров заявил, что ФРГ молчат на запрос РФ показать, как лечили Навального
Ушла из профессии: косметолог едва не убила пациентку уколом ботокса
Московские медики внедрили метод лечения аденомы простаты за 15 минут
Женщина заразилась ботулизмом после похода в частную клинику в центре Москвы
«Мы не уследили»: чем отравилась попавшая в реанимацию дочь Александра Збруева
The Spectator: Зеленский обвинит Запад в предательстве
Пресс-секретарь Зеленского: граждане РФ первыми узнают о разрешении Киеву бить вглубь России
Олимпийские ценности: доступное жилье в Иваново сдадут по улучшенному стандарту
Воробьев — о поражении ЦСКА: «Мы тренировали овертайм, но пока это не наше, к сожалению»
Представители Росгвардии поздравили воспитанников Центра спорта и образования «Самбо-70» с принятием торжественной клятвы
Современные тренажёры и трибуна для зрителей: Большой парк для собак открыли на юге Москвы
Собянин пригласил москвичей посетить павильон «Умный город» на ВДНХ
Собянин рассказал о реставрации объектов культурного наследия
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: Реставрация 14 жилых домов завершится в этом году
Первое армянское название в Москве
В царстве растений. Самая большая коллекция магнолий в России собрана в Гагаринском районе
«Готовы помогать»: Лавров высказался о желании Грузии помириться с абхазами и осетинами
Написал сообщение родным и исчез: Депутат и бизнесмен внезапно пропали на вертолёте Robinson под Архангельском
В пропавшем в Архангельской области вертолете находился депутат Сметанин
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
В Гидрометцентре прогнозируют температуру на 6-10°С выше нормы в нескольких регионах России
В Симферополе появится новый бизнес-центр “Крымский”
Прогноз погоды в Крыму на 26 сентября
В районе Симферополя появится необычный жилой квартал
Творческая композиция «Диво дивное руки творят».
«Готовы помогать»: Лавров высказался о желании Грузии помириться с абхазами и осетинами
Работы трех художников из Подольска представили в Галерее искусств Церетели
Артем Дзюба рассказал, что хотел бы сыграть в кино. И вот кого
Карпин о Дзюбе: «Зачем давать шанс?»