“Убрал лишние углеводы и сахар”. Актер Тарас Цимбалюк скинул 7 кг за полтора месяца
Об этом 31-летний артист написал в Instagram и приложил видео, на котором снял себя в зеркале с обнаженным торсом. “В первую очередь я каждую тренировку начинал с упражнений на пресс (разновидности упражнений менял). Не более трех-четырех тренировок в неделю. Далее вес, с которым я работал, был средним (рабочий жим – 70 кг, например), и этого, оказывается, достаточно, если […]