Психолог Абравитова объяснила природу новогодней хандры

У новогодней хандры может быть целый ряд причин — от финансовых до личной переоценки прожитого периода жизни, рассказала в беседе с RT клинический психолог Марианна Абравитова.

«Новогодняя хандра — это явление массовое. И её природа сложная. Вроде праздник должен объединять и радовать. Но вместо этого многие люди испытывают стресс, тревогу, даже впадают в уныние», — отметила она.

Главная причина такого состояния кроется в разрыве между ожиданием и реальностью, продолжила эксперт.

«Такой синдром идеального праздника. Пожалуй, это главная причина. Нас с детства приучают к идеальному Новому году. А в реальности достичь этого идеала почти невозможно. Но стремление к этому идеалу вызывает тревогу: сумею ли я всё купить, приготовить, украсить…?», — пояснила она.

У человека может возникать чувство несостоятельности, что его новогодний стол или подарок хуже, чем у других, добавила психолог.

«И когда праздник не оправдывает завышенных ожиданий — наступает пустота и грусть. Тут и финансовое давление, и потребительская гонка. Это тоже вызывает огромный стресс. Люди тратят сбережения и уходят в долги, чтобы соответствовать празднику», — рассказала она.

По словам Абравитовой, вся эта усталость от выбора тоже истощает психику.

«Всё это ведёт и к ссорам в семьях из-за разного взгляда на траты. Добавляет стресса вынужденное общение. Также влияет подведение итогов. Новый год — это мощный маркер, который заставляет задать вопросы: чего я достиг и так далее…», — заметила она.

Ранее автоэксперт Дмитрий Попов пояснил, чем фейерверки опасны для машин во дворе.