Эндокринолог Тананакина рассказала, чем полезны грибы
Врач-эндокринолог Наталия Тананакина рассказала, почему стоит включить в рацион грибы.
— Среди разнообразных видов царства грибов наиболее полезными считаются белые, портобелло (вид шампиньонов), устричные (близкие родственники вешенок), шиитаке (японские лесные грибы), — рассказала она.
Такие грибы являются ценным источником белка, витаминов группы В, селена, калия, меди, цинка и других важных микроэлементов. В грибах мало калорий, но много витаминов и антиоксидантов. Так, включение в рацион грибов шиитаке позволяет укрепить иммунитет, способствует нормализации микрофлоры кишечника. А в составе грибов рейши есть полисахариды, которые помогают контролировать показатели артериального давления, передает РИАМО.
В свою очередь биолог Павел Глазков сообщил, что в грибах содержатся много полезных свойств, но нужно правильно готовить этот продукт. Он посоветовал замораживать и сушить грибы, передает издание argumenti.ru.
Под Нижним Тагилом обнаружили редкий и занесенный в Красную книгу РФ гриб — саркосому шаровидную. Ее также называют «ведьминым котлом» или «молодильными яблоками».
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Фестиваль «Песня года» 2024 состоится в ДС «Мегаспорт» в Москве
Коллекция Nensi Dojaka весна-лето 2025
От аспирина до фосарбина. За что любили народного академика Арбузова?
Крутой позывной для армии
Олимпийские ценности: доступное жилье в Иваново сдадут по улучшенному стандарту
Marin schools proactive on state cellphone restrictions
Every time we go on holiday my husband ogles other women on the beach
My mother and I were still estranged when she died in 2019. I went to a medium to connect with her and it brought me closure.
Grisly suicide-pod tale blows up lies of ‘dignity’ in assisted suicide
На Неву вернулся один из первых речных трамвайчиков Петербурга
В Ленинском районе Крыма проверили бывших мигрантов, не вставших на воинский учет
Автодорога между Щербинкой и Рязановским поселением в ТиНАО Москвы готова на 25 %
Мафия-НН: Густой аромат армянского кофе наполнил воздух старательно украшенной гостиной.
Ранняя версия Mini Empire: Hero Never Cry с русским языком доступна в Google Play
Кровь, кишки и всё такое в трейлере новых добиваний для Mortal Kombat 1
Elgato Game Capture Neo review
Стало известно, где живут самые щедрые женихи в России
Знаки зодиака: Москвички предпочитают украшения со львом
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Знаки зодиака: Москвички предпочитают украшения со львом
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Скорая, Infiniti и Toyota столкнулись на Камчатке, два человека погибли
Современные тренажёры и трибуна для зрителей: Большой парк для собак открыли на юге Москвы
Так ИИ есть: нейросеть для диагностики эпилепсии и умные очки от Цукерберга
Массовый сбой в работе TikTok 28 сентября 2024: что известно
Янник Синнер не приедет на турнир ATP-500 в Вену
Камилла Рахимова вышла во второй круг WTA-1000 в Пекине, обыграв Кимберли Биррелл
Стало известно, кто из россиян примет участие в турнире ATP-500 в Вене в конце октября
Даниил Медведев обыграл Гаэля Монфиса и вышел во 2-й круг турнира ATP-500 в Пекине
Современные тренажёры и трибуна для зрителей: Большой парк для собак открыли на юге Москвы
VI военно-патриотические межрегиональные Скобелевские сборы проходят в Раменском
Скорая, Infiniti и Toyota столкнулись на Камчатке, два человека погибли
Госдума: У некоторых россиян будет надбавка к пенсии в 2025 году
Музыкальные новости
Певица Натали Орли вернулась к истокам
Отменить не получилось: Мэрилин Мэнсон анонсировал новый альбом
«Неудобно его послать»: Волочкова рассказала, чем Шаляпин лучше Джигурды
Фестиваль «Песня года» 2024 состоится в ДС «Мегаспорт» в Москве
Знаки зодиака: Москвички предпочитают украшения со львом
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Стало известно, где живут самые щедрые женихи в России
Медведев предупредил мелкие страны НАТО: Останется "мокрое место"
Игорь Кобзев проверил качество строительства пешеходного моста через реку Снежная, построенного по поручению Президента РФ Владимира Путина
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Блокада или мир: Лавров поставил США перед честным выбором
Проверка подлинности автозапчастей: алгоритм
Достигнута договоренность об увеличении финансирования содержания трасс Колыма и Вилюй
В центре Москвы произошло массовое ДТП с участием полицейской машины
Певица Натали Орли вернулась к истокам
Лавров: решения Запада по ударам вглубь РФ покажут, как услышали Путина
Лавров заявил, что ФРГ молчат на запрос РФ показать, как лечили Навального
Ушла из профессии: косметолог едва не убила пациентку уколом ботокса
Московские медики внедрили метод лечения аденомы простаты за 15 минут
Собянин заявил, что детская кардиохирургия в Москве отвечает лучшим мировым стандартам
Женщина заразилась ботулизмом после похода в частную клинику в центре Москвы
Пресс-секретарь Зеленского: граждане РФ первыми узнают о разрешении Киеву бить вглубь России
The Spectator: Зеленский обвинит Запад в предательстве
«Динамо» (Махачкала) — «Динамо» (Москва): когда начало, где смотреть онлайн матч 10‑го тура РПЛ, 29 сентября
Современные тренажёры и трибуна для зрителей: Большой парк для собак открыли на юге Москвы
Олимпийские ценности: доступное жилье в Иваново сдадут по улучшенному стандарту
Представители Росгвардии поздравили воспитанников Центра спорта и образования «Самбо-70» с принятием торжественной клятвы
Собянин пригласил москвичей посетить павильон «Умный город» на ВДНХ
Собянин рассказал о реставрации объектов культурного наследия
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: Реставрация 14 жилых домов завершится в этом году
В царстве растений. Самая большая коллекция магнолий в России собрана в Гагаринском районе
Демонтаж недостроенного ТЦ на въезде в Одинцово выполнен на 90%
Скорая, Infiniti и Toyota столкнулись на Камчатке, два человека погибли
«Якутяне в Париже VS Вечеринки»: Светские новости Якутии
Так ИИ есть: нейросеть для диагностики эпилепсии и умные очки от Цукерберга
Прокуратура проверяет информацию о пропаже вертолета в Архангельской области
В пропавшем в Архангельской области вертолете находился депутат Сметанин
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
В Архангельске возобновилась реконструкция международного аэропорта в Талагах
Под Симферополем продолжается строительство нового крупного микрорайона
В районе Симферополя появится необычный жилой квартал
Творческая композиция «Диво дивное руки творят».
Прогноз погоды в Крыму на 26 сентября
Так ИИ есть: нейросеть для диагностики эпилепсии и умные очки от Цукерберга
VI военно-патриотические межрегиональные Скобелевские сборы проходят в Раменском
Работодатели в РФ стали реже отказывать в найме людям старше 50 лет
Cadillac и авто 1967 года: В деле экс-замминистра обороны Тимура Иванова появились новые машины
