Осенью стоит отдавать предпочтение сезонным овощам, в том числе тыкве, кабачку и моркови, которые богаты клетчаткой и полезными витаминами. Об этом рассказала заведующая отделением медицинской профилактики Одинцовской областной больницы, врач-терапевт, диетолог Галина Волкова.
Врач отметила, что выбрать какой-то один универсальный продукт, который будет наиболее полезен для организма, нельзя. Однако во многих овощах, которые традиционно появляются на столах в ранний осенний период, есть достаточно необходимых микроэлементов. Медик добавила, что в любое время года лучше отдавать предпочтения блюдам, сделанным именно из сезонных продуктов, поскольку на практике они оказываются наиболее полезными. Диетолог также напомнила, что важно соблюдать в рационе баланс белков, жиров и углеводов.
— Фрукты овощи по сезону нам полезны. Из них мы можем взять и витамины, и различные микроэлементы. Это и клетчатка, которая нам нужна и для работы желудочно-кишечного тракта, и для микробиоты, — передает слова Волковой РИА Новости.
Из кабачков можно приготовить много интересных и полезных блюд. Топ-5 необычных рецептов с этим овощем «Вечерней Москве» перечислил шеф-повар Борис Копылов.
Парализуют глистов: врач Садыков подтвердил пользу тыквенных семян
В городском округе Домодедово проведена агитационно-разъяснительная работа с населением о сохранности имущества.
Дистрибьюция Музыки. Дистрибьюция Музыки в России. Дистрибьюция музыки в вк. Яндекс музыка дистрибьюция. Цифровая дистрибьюция музыка. Дистрибьюция музыки под ключ.
В СЛД «Москва-Сортировочная» состоялось выездное заседание Комитета ОПЖТ по координации локомотивостроения и их компонентов
Загитова: "Решила дать себе 2 дня отдыхать, уехала за город и сняла номер"
МОГУТ ЗАКРЫТЬ ВСЕ ФЕРМЫ НА ЗЕМЛЕ И ВО ВСЕХ МИРАХ. ЕВРОПУ НАДО СПАСАТЬ ОТ НАТО?! Россия, США, Европа могут улучшить отношения?! Очень полезные советы Высшего Всенародного Президента.
Прием заявок участников ярмарок выходного дня в Москве стартует в октябре
Экс-депутата ГД Шилкина арестовали на два месяца по делу о растрате
Масспостинг вертикальных видео в TikTok, Youtube-shorts, ВК-клипы, Reels.
Можно ли перевестись из одной автошколы в другую в процессе обучения?
Прием заявок участников ярмарок выходного дня в Москве стартует в октябре
МОГУТ ЗАКРЫТЬ ВСЕ ФЕРМЫ НА ЗЕМЛЕ И ВО ВСЕХ МИРАХ. ЕВРОПУ НАДО СПАСАТЬ ОТ НАТО?! Россия, США, Европа могут улучшить отношения?! Очень полезные советы Высшего Всенародного Президента.