Гастроэнтеролог Гостроус рассказала об опасности есть лежа
По ее словам, пищеварительная система работает корректно только в вертикальном положении или сидя с прямой спиной. В положении лежа пища движется по пищеводу замедленно, что может вызвать тяжесть и вздутие.
«Желудок – это мышечный орган, который в положении лежа находится в неправильной позиции. Это мешает его нормальным сокращениям, необходимым для тщательного перемешивания пищи с желудочным соком. В результате пища может задерживаться в желудке дольше, вызывая чувство тяжести, вздутие и дискомфорт», – рассказала она «Газете.Ru».
Особую опасность представляет риск аспирации: при горизонтальном положении вход в дыхательное горло и пищевод располагаются на одном уровне, что повышает вероятность попадания пищи или жидкости в легкие. Это может стать причиной тяжелой пневмонии.
Врач обратила внимание на риск рефлюкса, изжоги и повреждения слизистой пищевода при регулярном принятии пищи лежа. Среди менее явных последствий – неполное усвоение витаминов и минералов, а также вероятность нарушения осанки из-за неестественной позы.
Как писала ранее газета ВЗГЛЯД, врач-диетолог Денисенко назвала облегчающие состояние метеозависимым продукты. Гастроэнтеролог Белоусов пояснил, в каких случаях полезны гречка и рис. Психолог Соболева раскрыла неочевидную причину постоянного желания есть.