Диетолог Людмила Микитюк сообщила, что картофель и алкоголь мешают накачать мышцы
27 марта - Yakutsk.ru. Специалист поведала о тех продуктах, которые мешают накачать мышцы, тем самым снижая эффективность спортивных тренировок
Как сообщает издание "Life.ru", ссылаясь на беседу своих специалистов с диетологом Людмилой Микитюк, эксперт рассказала о продуктах, которые препятствуют росту мышц и делают тренировки менее эффективными или попросту бессмысленными. По словам Микитюк, к числу ранее упомянутых продуктов относятся: алкогольные напитки, картофель, майонез, чипсы, а также прочая вредная еда.Говоря об алкоголе, специалист отметила, что для его расщепления организм тратит много антиоксидантов, которые и нужны для роста мышц. Степень вреда картофеля для тренировок, по словам эксперта, зависит от способа его приготовления. Так, жареный картофель спровоцирует задержку в росте мышц, а отварной наоборот можно есть, не боясь за эффективность тренировки. Помимо этого диетолог также посоветовала отказаться от майонеза, чипсов и остальных вредных снэков из-за большого содержания искусственных жиров в этих продуктах.
Новости России
Москва В аэропорту Кишинева несколько часов держали участников съезда "Победа" в Москве
Читайте также:
31.03.2024 18:22
30.03.2024 16:48
29.03.2024 16:27
29.03.2024 16:28
Moscow.media Частные объявления сегодня
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
Доходность инвестиций в недвижимость в Пскове составляет 10%
Предложения АИРР поддержала комиссия Госсовета
Треть России ограничила трудоустройство мигрантов. А что в Челябинской области?
«Браво, артисты!»: в Москве было не по погоде жарко
Памяти посла-миротворца Владимира Казимирова - "Общество Русско-Арцахской дружбы"
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
В Петрозаводске надо прогуляться по Онежской набережной
Shamil Musaev def. Logan Storley at 2024 PFL 3: Best photos
Laura Dern Is the Star of Roger Vivier’s New Short Movie
Geri Halliwell & Christian Horner ‘in talks’ to make fly-on-the-wall Netflix doc as couple move on from sexting scandal
Scheduling Alignment Is More Important Than Strength of Schedule For The Chicago Bears In 2024
В Черноморском районе Крыма военные следователи провели рейд по бывшим мигрантам
Что учесть при выборе перевозчика: рекомендации «Грузовичкоф»
«Живая пассажирка лучше пакостной картинки»: земляки таксиста-онаниста объяснили мотивы.
«Джамшид выбрал меньшее зло»
Япония потребовала от Google исправить ограничения в рекламе
Видеоновости: ЗБТ Zenless Zone Zero и Dark and Light Mobile, Cat Quest III на iOS, мобильные Олимпийские игры и другое
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
Прояснение причин СВО. План улучшения отношений. И дополнительно: "При чём здесь Ленин?"
Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)
Она видит ложь: ТВ-3 начал съемки сериала «Лиса» с Олесей Фаттаховой
Предложения АИРР поддержала комиссия Госсовета
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
JAECOO — стиль, многофункциональность и безопасность
Рафик Загрутдинов: На улице Ленской построили жилой дом по программе реновации
Замена труб водоснабжения в Московской области
МТС модернизировала мобильную сеть в 45 городских округах Подмосковья
В Косино-Ухтомском построят новый ФОК
Старшеклассники Истры проводят благотворительные акции
В Калужской области откроется производство кабеленесущих систем за 1 млрд рублей
Хромачёва и Бабош выиграли турнир WTA в Руане в парном разряде
Вторая ракетка Казахстана опустилась в чемпионской гонке WTA
Пятая ракетка мира Пегула не выступит на турнире WTA 1000 в Мадриде
Кудерметова и Хао-Чин вышли в финал турнира WTA в Штутгарте в парном разряде
МТС модернизировала мобильную сеть в 45 городских округах Подмосковья
Чебуреки с разными характерами
В Косино-Ухтомском построят новый ФОК
Инспектор – друг человека? Какими были гаишники в СССР (воспоминания очевидца)
Музыкальные новости
«Посмотрите на этих губастых. Катастрофа!»: Александр Розенбаум против пластики в угоду моде
Концерт Дениса Мацуева «Jazz and friends»
Валентина Иванова кардинально сменила образ и стала похожа на одну из бывших девушек Тимати: видео
Розенбаум разнес "губастых" любителей пластических операций
Замена труб канализации в Московской области
Прояснение причин СВО. План улучшения отношений. И дополнительно: "При чём здесь Ленин?"
Предложения АИРР поддержала комиссия Госсовета
Она видит ложь: ТВ-3 начал съемки сериала «Лиса» с Олесей Фаттаховой
«NetEase»: Владимир Путин не стал жалеть Финляндию за приграничные провокации
Российские металлурги продолжают внедрять экзоскелеты на производстве
Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)
Росгвардия приняла участия в мероприятиях к Национальному дню донора крови в регионах Центральной России
Маршрутка врезалась в столб в Новомосковске
Большой ремонт: на трассе М-5 ввели ограничение движения на два месяца
Финалист шоу “Голос” Сергей АРУТЮНОВ прямо при выезде со своего сольного концерта в Кремле cлучайно сбил девушку. А ей оказалась солистка группы Демо.
HONGQI и ММОМА представляют совместный специальный проект «Шелковый путь»
«Зависит очень многое»: Алиев об отношениях Азербайджана и России
Алиев: доволен развитием отношений Азербайджана и России
Путин утвердил закон о справедливой оплате сверхурочной работы
Гарантные манеры: Алиев оценил роль Москвы в поддержании мира на Кавказе
Мосгорсуд оставил в СИЗО журналистку Фаворскую, обвиняемую в экстремизме за репортажи о Навальном
Главный врач «Евроонко» объяснил, от чего может развиться злокачественная опухоль в родинках
Недосып хуже алкоголизма? Врач Кутушов рассказал к чему может привести хронический недостаток сна
Фитнес-эксперт Каневский назвал далеко не новым трендом копирование детьми поведения животных
Руководитель центра управления болью «Евроонко» стал соавтором книги «Протокол eFAST. Практическое руководство для неотложной медицины»
В МИД РФ рассказали, как США отвлекли внимание от нового транша Киеву
Зеленский взял Залужного в заложники? В Киеве начинается новый скандал
Байден заверил Зеленского в скорых поставках новых пакетов помощи
Захарова: "формулой Зеленского" США отвлекали внимание от нового транша Киеву
Популярный блогер и боец ММА Саша Стоун выступит на фестивале спорта и контента Yappy x «Наше Дело Россия» в Нижнем Новгороде
Команда Алтайского медуниверситета победила на X Паназиатской олимпиаде по акушерству и гинекологии
Легендарный вратарь Мануэль Нойер стал амбассадором Hisense на Чемпионате Европы по футболу – УЕФА ЕВРО 2024™
Фитнес-эксперт Каневский назвал далеко не новым трендом копирование детьми поведения животных
В Минске прошла рабочая встреча Александра Лукашенко и Александра Цыбульского
Стало известно, что Лукашенко предложил губернатору Архангельской области на встрече в Минске
Сегодня президент Беларуси Александр Лукашенко встретился в Минске с губернатором Поморья Александром Цыбульским
Лукашенко ограничил выплату дивидендов гражданам недружественных стран
Собянин рассказал о создании парка «Яуза»
Собянин: На пересечении шоссе Филимонковского и Ракитки появится развязка
Собянин объявил о запуске нового направления в «Московской технической школе»
Собянин: «Московская техническая школа» запустила новое направление обучения
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге об эффективности экологических проектов в России
Группа «ЭкоЛайн» и Сбер заключили соглашение о сотрудничестве
Подмосковный «ЭкоЛайн» и «Сбер» начали сотрудничество
Эксперты рассказали, как вести себя при встрече с летучей мышью
В Косино-Ухтомском построят новый ФОК
Дочь разведчика Трианон, предавшего СССР за 315 тысяч долларов, ищет родственников в России
Инспектор – друг человека? Какими были гаишники в СССР (воспоминания очевидца)
Чебуреки с разными характерами
В Архангельской области деятельность по сбору вторсырья получит новые механизмы для развития
Рассказ русского вологодского писателя Андрея Малышева Баба Дуся спасает мир !
В Архангельске стартовала лаборатория городской среды «Выход в город»
Эксперты назвали города в СЗФО, где новостройки дорожают быстрее всего
Вечер позитивного общения «В мире нет милей и краше танцев и преданий наших»
Информминутка «Азы финансовой грамотности»
Литературная гостиная
«Так хочется жить»,
к 100-летию со дня рождения В.П. Астафьева, русского писателя.
Волгодонские картингисты заняли три призовых места в Апшеронске
АТОР: на майские без загранпаспорта россияне могут побывать в шести странах
Доллар притормозил снижение, оставив утром 23 апреля минимум за три недели
Народная дипломатия. Культурный мост Италия-Россия. Москва-Рим. К Дню рождения Александра Николаевича Островского. «За чем пойдешь, то и найдешь» или «Женитьба Бальзаминова» в России и «Бесприданница» в Италии
В Минпромторге сообщили, что власти обсудят меры господдержки для РУСАЛа
