Что происходит в голове у «сов» и «жаворонков»? Отличия мышления
Читаю сейчас книгу про сон и ловлю инсайты! В студенчестве, пока все спали до 12:00 (мы учились во вторую смену и это было возможно), я вставала в 5:00 утра и шла на пробежку.Мне не нужно было заставлять себя это делать, я была вдохновлена здоровым образом жизни, и ранние пробуждения давались мне легко. С переездом в Сочи пробежки стали невозможны (негде бегать + очень жарко), я полюбила морские закаты, и мой график пробуждения плавно сдвинулся к 12:00.Получилось, что достаточно долгие промежутки жизни я побыла и в роли жаворонка ... Читать дальше...