Как замедлить старение: 3 простых продукта
Как замедлить старение: 3 простых продукта
Кухня может стать лабораторией долголетия: главное, добавлять в блюда правильные ингредиенты.
- Красный сладкий перец
Что содержит: Витамины С, B6, К1, Е и А (бета-каротин), калий, фолиевую кислоту.
Основное действие: Способствует выработке коллагена. Наш организм самостоятельно синтезирует коллаген, но с возрастом делает это все в меньших объемах. Поэтому со временем появляются морщины, дряблость кожи и внутренних тканей. Читать дальше...