Осенью нередко обостряются хронические заболевания. Врач-терапевт Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Сабина Дельманова рассказала, какие опасности могут подстерегать осенью и как избежать неприятных последствий.
Так, осенью обостряются хронические заболевания, в том числе и аллергия. В это время года многие отказываются от активных летних прогулок, реже проветривают помещение. И в это же время активизируются домашние аллергены – плесень и пылевые клещи.
Также осенью обостряются проблемы с суставами, сердечно-сосудистые заболевания. А резкие изменения погоды провоцируют головные боли. Это происходит из-за того, что осенью организм острее реагирует на скачки барометрических показателей.
Самым же распространенным осенним недугом является депрессия. Причина ее возникновения – резкое сокращение светового дня и снижение физической активности. Из-за дефицита солнечного света у человека возникает чувство постоянной усталости, сонливость, беспокойство и проблемы со сном.
Врач Дельманова дала несколько простых советов, как оградить себя от осенних недугов.
Придерживайтесь четкого распорядка дня, сбалансированного рациона, чаще бывайте на свежем воздухе, будьте физически активны и обзаведитесь полезным хобби,
- подчеркнула она.
Сабина Дельманова также отметила: для того, чтобы избежать типичного осеннего заболевания – гриппа – достаточно пройти вакцинацию, и грядущий эпидсезон будет нестрашен.
Helldivers 2 players have been tasked with building the 'Democracy Space Station,' a 'gigastructure' of indeterminate firepower that will be aimed by literal democracy
New California law inspired by Ubisoft and Sony requires retailers to warn consumers that the digital games they buy can be taken away at any time
