МЧС предупреждает волгоградцев о жаре выше 40-ка градусов

На протяжении четырех дней в регионе будет держаться сильная жара.

Жителей Волгоградской области предупреждают о сильной жаре. ГУ МЧС по региону сообщает об опасных погодных условиях. По данным Волгоградского ЦГМС в дневные часы с 11-го по 14-е июня в регионе ожидается сильная жара +40ºС….+42 ºС .

В связи с этим волгоградцам рекомендуют в самое жаркое время с 12:00 до 16:00 не выходить на улицу, особенно на открытое солнце. Обеспечить проветривание помещений и по возможности дополнительно включать вентиляторы или кондиционеры.

При работе на улице делать перерывы каждые 35 минут на 10-12 минут и отдыхать в прохладе. При такой погоде допустимо работать на открытом воздухе без защитной одежды в сумме не более 1,5-2 часов, а при наличии защиты – не более 4-5 часов.

В одежде рекомендуется использовать легкие светлые натуральные ткани и обязательно головной убор и солнцезащитные очки.

В жару рекомендуется пить больше воды, морсов, компотов, чая, меньше газированных и очень сладких напитков, исключить алкоголь и всегда брать воду с собой.

В качестве еды лучше использовать фрукты и овощи и сократить потребление копченых, жареных, жирных и скоропортящихся продуктов.