Амурскую область накроет 40-градусная жара

Регион будет находиться под влиянием термобарического гребня

Синоптики предупреждают амурчан о 40-градусной жаре. Сухая и чрезмерно теплая погода накроет регион с 1 по 7 июля.

В этот период регион будет находиться под влиянием мощного термобарического гребня.

Преобладающие дневные температуры превысят +30°...+35°. В отдельные дни местами по западным районам вероятно повышение до +38°...+40°, сообщает Амурский гидрометцентр.

В такую погоду важно не перегреваться, предупреждает ГУ МЧС России по Амурской области. Перегревание может наступить в результате прямого воздействия солнечных лучей на голову, тогда речь идет о солнечном ударе. В итоге страдает центральная нервная система.

Первые признаки теплового и солнечного ударов — головная боль, тошнота, слабость, головокружение. Нередко бывает рвота, появляется сухость во рту, сильная жажда, судороги, лицо становится багровым. Учащаются пульс и дыхание, человек жалуется на неприятные ощущения в области сердца. Температура тела может повышаться, также могут появиться ожоги кожи. В тяжелых случаях при тепловом и солнечном ударе человек теряет сознание, может произойти остановка дыхания и сердца.

При солнечном и тепловом ударе необходимо вызвать пострадавшему скорую помощь и оказать первую помощь:

прежде всего, уложите пострадавшего в тени, в прохладном месте так, чтобы голова находилась на одном уровне с туловищем;

смочите лицо холодной водой, оботрите тело мокрым полотенцем, положите на лоб холод (например, пакет со льдом);

если человек в сознании, можно напоить его холодной водой, лучше подсоленной (половина чайной ложки на стакан воды);

время от времени следует давать пострадавшему нюхать нашатырный спирт, смочив им кусочек ваты; при этом нужно следить, чтобы капли спирта не попали на лицо;

если человек находится в бессознательном состоянии, не дышит, у него не прощупывается пульс, необходимо сразу же начать делать ему искусственное дыхание и закрытый массаж сердца.

Чтобы избежать возникновения теплового и солнечного удара, не забывайте о безопасности:

в жаркие дни при большой влажности лучше выходить на открытый воздух до 10-11 часов дня, позже возможно пребывание в зеленой зоне в тени деревьев;

выходить из помещения следует только в головном уборе, особенно нуждаются в головном уборе люди с темными волосами;

одежда должна быть светлых тонов, легкой, свободной, хорошо пропускающей воздух, желательно из хлопка или льна;

лучше основной прием пищи перенести на вечерние часы, ограничить прием жирной и белковой пищи, отдавайте предпочтение овощам и кисломолочным продуктам;

не следует употреблять спиртные напитки (это приведет к общему ухудшению состояния организма);

важно соблюдать правильный питьевой режим: неограниченное, беспорядочное питье не только не утоляет жажды, но и перегружает сердце;

не следует пользоваться большим количеством косметических средств и кремов, так как они препятствуют нормальному функционированию кожных покровов;

чтобы уберечься от перегревания, не стоит проводить много времени на солнце: первое время находиться под солнечными лучами можно до получаса с перерывами, а затем – не более двух часов с перерывами;

загорать можно под тентом, при этом продолжительность солнечных ванн под рассеянными и отраженными лучами может быть в два-три раза больше, чем при прямой солнечной радиации;

после солнечной ванны полезно принять душ, сделать влажное обтирание или искупаться, отдохнув предварительно в тени;

не загорайте на голодный желудок и сразу после еды: солнечные ванны рекомендуется принимать через час-полтора после приема пищи;

при ощущении недомогания срочно обратитесь за помощью или сами предпримите возможные меры.

Фото: piqsels.com