Не ешь на ночь! Сколько раз за свою жизнь я слышала эти слова, и еще чаще я говорила это себе. Если после 18 часов ничего не есть – похудеешь, это и диетологи разных мастей подтверждают единогласно. А вот британские ученые (любимые мои, чмок-чмок!) считают, что отказ от ужина не гарантирует похудения и даже может отрицательно сказаться на здоровее человека. Они не поддерживают точку зрения о том, что еда, съеденная на ночь, перерабатывается в жир в следствие неподвижности человека во время сна. Ученые доказали, что на самом деле неважно, в какой период времени надо есть. Важны только съеденные калории. Если покушать перед сном, то просто увеличиться число съеденных за день калорий. Во сне пищеварение продолжает работать. Поэтому если вы хотите пропустить прием пищи, то совершенно неважно, когда сделать – утром, днем иди вечером. Результат будет одинаковый. А вот поесть в 18 часов, а лечь спать за полночь – это может плохо сказаться на здоровье. Так что прекратите мучить себя вечерними голодовками. Лучше спокойно поужинайте всей семьей, это так романтично и полезно – пообщаться раз в день всем за одним столом. А пропустить – если вам так уж сильно хочется похудеть – лучше завтрак. Утром все равно некогда и все всегда торопятся.
Новости России
Москва В Дубне сотрудники Росгвардии помогли утиному семейству перейти оживленную трассу
Читайте также:
00:55
Вчера 23:49
00:55
Вчера 23:00
Moscow.media Частные объявления сегодня
Социальные и ESG-проекты ГПМ Радио названы лучшими в России
Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде
В Дубне сотрудники Росгвардии помогли утиному семейству перейти оживленную трассу
Как существовала платная стоматология в СССР — стране бесплатной медицины
Петербургский Пушкинский бал
Попурри мелодий и дух патриотизма: военный оркестр в парке «Кузьминки» отметил День России
В Москве пройдет выставка Евгении Васильевой «Между пороком и добродетелью»
Kai Havertz’s fiancee Sophia stuns in see-through outfit on hen weekend as fans say Arsenal star is ‘so lucky’
Creepy King Charles Painting Is Vandalized by Radical Animal Rights Activists, Gets a Cartoon Face and Speech Balloon!
America’s Space Infrastructure: So Vulnerable It Destabilizes Geopolitics
McDonald's Grimace showed Mets fans what happens when something goes right this season
Всегда на связи: проводная гарнитура Fstyler FH150U от A4Tech
Всегда на связи: проводная гарнитура Fstyler FH150U от A4Tech
«Школа вожатых» прошла в школе №7 в Реутове
Молодые специалисты «Газпромнефть - Битумные материалы» продемонстрировали эффективное решение в финале «CASE-IN»
Состоялся релиз The Case of the Golden Idol на iOS и Android
Real Commando Shooting 3D 6.0
MMORPG Tarisland выпустили в Китае раньше времени
В Дубне сотрудники Росгвардии помогли утиному семейству перейти оживленную трассу
Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!
Попурри мелодий и дух патриотизма: военный оркестр в парке «Кузьминки» отметил День России
«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»
Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!
Социальные и ESG-проекты ГПМ Радио названы лучшими в России
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде
Группа «Город 312» посвятила хит «Останусь» экс-солистке Ае на концерте в Москве
Умер актер Игорь Меркулов, снимавшийся в фильме «Следствие ведут знатоки»
Солисты Мариинского и Михайловского театров выступят на улицах Петербурга
Первый театральный фестиваль «Учитель и ученики» открылся в Ногинске
Берлин блокировал новый пакет санкций против России – Reuters
Елена Рыбакина «заменила» Геннадия Головкина
Самсонова вышла во второй круг турнира в Хертогенбосе
Александрова вышла во второй круг турнира WTA в Хертогенбосе
«ITF решила пойти по пути WTA и ATP, которые давно допускают россиян» — Янчук
Bloomberg: цифры по инфляции за май убедят Банк России ...
Умер актер Игорь Меркулов, снимавшийся в фильме «Следствие ведут знатоки»
Первый театральный фестиваль «Учитель и ученики» открылся в Ногинске
Медиков Одинцовского округа поздравили с профессиональным праздником
Музыкальные новости
Добровинский: суд в Москве вернул исковое заявление Успенской к Киркорову
«Культурная столица мира!»: Бутман раскрыл подробности Moscow Jazz Festival
Актер Фоменко наградил миллионного зрителя мюзикла "Ничего не бойся, я с тобой"
В Москве при участии Бутмана отрылся джазовый фестиваль
Социальные и ESG-проекты ГПМ Радио названы лучшими в России
«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»
Попурри мелодий и дух патриотизма: военный оркестр в парке «Кузьминки» отметил День России
Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!
Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: признание Нато надо применить!
"Зенит" проведет в межсезонье три контрольные игры
Группа Metallica даст виртуальный концерт в Fortnite 22 июня
Театр «Золотое кольцо» приглашает на Всероссийский Фестиваль гостеприимства «Самоварфест»
Автоинспекторы нашли пистолет с патронами у пассажира такси в центре Москвы
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали граждан, подозреваемых в совершении грабежа
Прокуратура: таксист сбил 4-летнего ребенка на велосипеде на юго-востоке Москвы
Виновник сделал вид, что ни при чем: что известно о смертельном ДТП в Благовещенске
Путин приехал на Смоленскую площадь для встречи с руководством МИД РФ
Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: признание Нато надо применить!
Путин: Москва поддерживает идею о разработке хартии многообразия в XXI веке
Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!
В Москве при побеге от родителей невесты молодой человек сломал позвоночник
Завершилась первая цикловая встреча региональных руководителей компании AlfaBiom
Более 100 литров крови сдали ЕР и МГЕР Подмосковья во Всемирный день донора
Стоматолог Татьяна Сумцова: как стресс влияет на здоровье зубов
США обязаны передать Киеву "эскадрильи истребителей", заявил Зеленский
Зеленский: США передадут Киеву новые ЗРК Patriot и «эскадрильи истребителей»
Баскетболисты пойдут кругами // Единая лига ВТБ пересмотрела формат проведения чемпионата
ЕВРО-2024: большой футбол ждет слушателей «Авторадио»
Площадь пожара в здании у метро «Динамо» в Москве составляет 400 квадратов
«Этот спорт воспитывает силу и упорство»: Вице-спикер Народного Хурала Бурятии приняла участие в открытии чемпионата России по гиревому спорту
За что Лукашенко должен извиняться перед Арменией?
Видео: Истерика в Ереване: Пашинян против Лукашенко
МИД Белоруссии назвал слова Пашиняна о Лукашенко "недальновидной позицией"
Армения выразила протест Минску из-за заявлений МИД Белоруссии
Собянин: Москвичи взяли четыре медали на международной олимпиаде по биологии
Собянин сообщил об открытии «Домиков добра» для сбора гуманитарной помощи
Созданный нейросетью Собянин выманил у заслуженного врача РФ 4 млн рублей
Собянин: Объем закупок у малого бизнеса с 2024 года составил почти 227 миллиардов
«Москва 24»: при сборе грибов следует ориентироваться на запах и окрас, чтобы не положить в корзину несъедобные
Составлен ТОП-3 регионов-лидеров по числу пунктов приема вторсырья
Призыв лидера движения «Всеармянский фронт» оказать помощь пострадавшим после наводнения
Мособлдума организовала выставку «Экологическое воспитание.Раздельный сбор мусора»
Флот «призрачных танкеров» с российской нефтью пополняется новыми союзниками
Берлин блокировал новый пакет санкций против России – Reuters
НИУ ВШЭ: Увеличение минимальной площади квартир стимулирует рынок апартаментов
Первый театральный фестиваль «Учитель и ученики» открылся в Ногинске
Более 1500 участников отрядов Поморья отправятся в юбилейное трудовое лето
Архангелогородцев и гостей города приглашают посетить мероприятия фестиваля «Гармоничная Россия»
30 лет назад в Архангельске открылась первая на Северо-Западе школа «Диабет»
Стало известны победили в шоу "Сокровища императора"
Музыкально-поэтический вечер «Жизнь не кончена, песня не спета»
В Нижнегорском районе Крыма проведен рейд по бывшим мигрантам
Выступлением самарских артистов в Крыму открылся масштабный Фестиваль, посвященный 225-летию со дня рождения А.С. Пушкина
Севастополь появился на вышитой карте Крыма
Новые книги получили псковские районные библиотеки
Солисты Мариинского и Михайловского театров выступят на улицах Петербурга
Медиков Одинцовского округа поздравили с профессиональным праздником
Bloomberg: цифры по инфляции за май убедят Банк России ...
