Раскрыта связь между бегом и памятью человека

Ученые из Университета Бригама Янга в США порадовали хорошей новостью любителей бега. Как оказалось, бег и наличие хорошей памяти – взаимосвязаны друг с другом, пишет журнал Neuroscience.

По мнению исследователей, бег снижает негативное влияние хронического стресса на гиппокамп – часть головного мозга, который отвечает за память. Для того, чтобы подтвердить свои предположения, ученые провели опыт на грызунах.

В течении четырех недель, одна половина мышей ежедневно активно передвигалась по колесу и подвергалась стрессовым ситуациям, таким как ходьба на приподнятой платформе или плавание в холодной воде, другая – вела пассивный образ жизни. По итогу, показатель долговременной памяти у бегающих животных был значительно выше.

Так что, если, Вы, давно планировали начать бегать и постоянно откладывали это занятие на потом, то самое время начинать! Тем более сейчас бегать не только полезно, но и интересно, с наступлением теплой погоды число различных марафонов возрастает. Это прекрасный способ не только улучшить память, но и завести новых друзей-единомышленников, улучшить физическую форму и просто испытать "эйфорию бегуна".