10 советов от шаолиньского монаха о том, как оставаться всегда молодым
Великий мастер боевых искусств и монах Шаолиня Шифу Ян Лей дает несколько полезных советов для людей, которые хотят оставаться здоровыми и молодыми как можно дольше
Что мы желаем своим близким и друзьям в первую очередь? О чем думаем, как о самой важной части нашей жизни? Наверное, вы уже догадались, что правильный ответ — это здоровье. Но как много людей делают хоть что-то для своего здоровья, кроме пустой болтовни?
.
Если вы решили заняться своим здоровьем, то самое время начать делать это прямо сейчас!
Не думайте слишком много. Размышления забирают энергию и старят вас.
Не говорите слишком много. Люди или делают или говорят. И лучше быть одним из тех, кто делает.
Разделите свою работу на отрезки по 40 минут и делайте между ними паузу в 10 минут. Долгая концентрация зрения на одном и том же вредит здоровью ваших глаз и внутренних органов.
Когда вы счастливы, вы должны контролировать свои чувства. Потеря контроля над ними повредит вашей энергии лунг (энергия ветра или сила жизненного ветра).
Не переживайте и не злитесь слишком много. Это вредит вашим печени и кишечнику.
Не переедайте. Всегда старайтесь оставить небольшое чувство голода. Переедание вредит селезенке и другим органам.
Не спешите в своих делах. Всегда помните высказывание: «Тише едешь — дальше будешь».
Уделяйте время расслаблению. Если вы занимаетесь только физическими нагрузками и не уделяете время расслаблению и растяжке, то станете раздражительным и будете …
Moscow.media
Частные объявления сегодня
«Я ВАС СПРАШИВАЮ, КТО ВЕРБОВАЛ ВАЗ, ЗЕЛЕНСКОГО?!» Записки Мессии по технике безопасности.
Новый рекорд России: медитация Relax FM объединила 1699 человек
В Красноярском крае будут судить азербайджанца, который в 2006 году избил и изнасиловал певицу
Юные таланты под эгидой Фонда Спивакова дали концерт в «Михайловском»
Американец приехал на отдых в Сочи и Крым и высмеял их
«Какими средствами контрацепции пользуется ваша жена?» – спросил американский турист у таджика, шокировав группу: названы дикие случаи поведения американцев за границей
Как россиянам получить визу на Кипр: туроператоры дали подробную инструкцию
Новый рекорд России: медитация Relax FM объединила 1699 человек
PGA Tour Commissioner Jay Monahan shuts down Saudi agreement rumors: “complex scenario”
Frustrated England stars including Kane and Bellingham consoled by Wags and family in stands after tame Denmark draw
Meet Slovenia’s gorgeous Wags, from a mummy blogger and influencer to a professional tennis star
Anthony Joshua-Daniel Dubois: Two-Weight World Champion Has No Doubt Who Hits Harder
Несчастливый перекресток. На трассе "Орел-Брянск" в д. Образцово произошло ДТП
Военные следователи провели рейд по бывшим мигрантам в Феодосии
Новый рекорд России: медитация Relax FM объединила 1699 человек
Юные таланты под эгидой Фонда Спивакова дали концерт в «Михайловском»
Гайд и тактика по подземелью «Лагерь Карлиан» в Tarisland
На смартфоны выйдет игра Too Hot to Handle 3 по реалити-шоу «Испытание соблазном»
Model viewer forensics reveal that Elden Ring: Shadow of the Erdtree's Dancing Lion boss is actually two little guys piloting it around
The original Counter-Strike mod is 25 years old, Valve calls it 'the greatest videogame ever made'
В разрезе добыли аресты // Ликвидатору шахт и подрядчику инкриминируют мошенничество с бюджетными деньгами
Новый рекорд России: медитация Relax FM объединила 1699 человек
СК поставил на контроль дело о ребенке, выпавшем из окна больницы в Москве
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Новый рекорд России: медитация Relax FM объединила 1699 человек
Юные таланты под эгидой Фонда Спивакова дали концерт в «Михайловском»
Пропавший во время шторма в Москве северный олень Афоня нашелся
Двоих участниц «Пацанок» избили в баре в центре Москвы
СК РФ раскрыл банду врачей, незаконно выписывавших психотропные препараты
В Ярославле готов проект магазина на месте бывшего «Аквилона»
В Госдуме предложили ужесточить ответственность за незаконную установку знака «Инвалид» на машине
Свыше трех тысяч жителей ЗАО получили квартиры по реновации с начала года
Рейтинг WTA. Калинская дебютировала в топ-20
Маринов, Мартьянова, Шлейхер: кто еще из звезд Игр БРИКС мог поехать на Олимпиаду в Париж
Анна Калинская впервые вошла в топ‑20 рейтинга WTA
Грузия сыграла вничью с Чехией на Евро, Калинская вышла в финал Берлина. Главное к вечеру
«В суд присяжных можно идти только в случае, если никаких, даже косвенных, доказательств вины нет»
В Москве продается около 1,5 тысячи квартир дороже 300 млн рублей
ЛДПР предложила запретить устанавливать оклад ниже МРОТ
Москву и Анапу связал новый автобусный рейс
Музыкальные новости
Новая стена с Виктором Цоем появилась в Благовещенске
Анастасию Волочкову покалечил астролог
В мытищинской библиотеке отметили 90-летие со дня рождения Юрия Визбора
Ротация Стихов и Прозы на Радио ПОЭТ.
Новый релиз DomNi & GOR - Прости или отпусти
Объявлены итоги XIII конкурса «Вместе в цифровое будущее»: лидируют темы ИИ, кибербезопасности граждан и цифровизации отраслей народного хозяйства
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Новый рекорд России: медитация Relax FM объединила 1699 человек
ТОП хоккеистов МХЛ, чья карьера связана с Оренбургской областью: статистика и перспективы. Часть II
В разрезе добыли аресты // Ликвидатору шахт и подрядчику инкриминируют мошенничество с бюджетными деньгами
Уссурийский ЛРЗ инвестирует в обновление оборудования
Котова покажет москвичам Ливчака и Вольсова: Музей-заповедник «Родина В.И. Ленина» получил президентский грант
Семь пассажиров автобуса из Ставрополя пострадали в аварии в Воронежской области
«Транснефть-Верхняя Волга» реконструировала участок нефтепродуктопровода в Московской области
Юбилейные медали получат почти 6 тысяч бамовцев
Источник 360.ru: грузовик и 3 легковушки столкнулись в Кутузовском тоннеле
Бригада медицинских специалистов из Москвы прибыла в Севастополь для оценки состояния пострадавших при атаке ВСУ
Япония выразила России озабоченность из-за военного сотрудничества Москвы и КНДР
Путин запланировал международные контакты в Москве на следующей неделе
Самолёт направили из Москвы за пострадавшими при атаке на Севастополь детьми
Петербург стал лидером среди регионов по числу заражений ковидом в прошлом году
СК поставил на контроль дело о ребенке, выпавшем из окна больницы в Москве
Более 15 зданий поликлиник отремонтируют на юго-востоке Москвы
Московские клиники готовы принять пострадавших в результате теракта в Севастополе
Петербург стал лидером среди регионов по числу заражений ковидом в прошлом году
Юбилейные медали получат почти 6 тысяч бамовцев
Собянин представил летнюю программу мероприятий в «Лужниках»
В сочинском парке «Ривьера» установили национальный рекорд по массовой медитации
В Кузьминках обустраивают пространство для отдыха и занятий спортом
Собянин представил летнюю программу мероприятий в «Лужниках»
Собянин рассказал о развитии системы социальной помощи в Москве
Собянин: Для московских школьников провели свыше 400 экскурсий на предприятия
Собянин рассказал о подготовке школьников в инженерных классах
В сочинском парке «Ривьера» установили национальный рекорд по массовой медитации
В ОЭЗ «Технополис Москва» подсчитали выбросы парниковых газов
33,3 км рек очистили в Нижегородской области
ЛДПР предложила запретить устанавливать оклад ниже МРОТ
МЕССИ, РОНАЛЬДУ И... ХОРОШИЕ ЗУБАСТИКИ ПОМОГУТ СПАСТИ МИРЫ ОТ ЧЁРНЫХ ДЫР?! ВАЖНЫЕ СЕРЬЁЗНЫЕ ДАННЫЕ!
Туристическая дипломатия Азербайджана: представительства в Москве и Стамбуле
Россиянам назвали способы повысить шансы на одобрение ипотеки
На фестивале «Белый июнь» наградили самые читающие семьи Поморья
Москвичам напомнили о временном закрытии участка БКЛ метро
Архангельская область присоединилась к акции «Единый арктический субботник-2024»
Стрелок Леонид Екимов – серебряный призёр чемпионата России
Книжно-иллюстративная выставка
«Спасибо, Артек, за веру в мечту!»,
к 99-годовщине основания
Международного детского центра «Артек»
Сквер имени Жириновского появится в Симферополе
Час-предостережение "Угроза современности"
Настенные сплит-системы: Преимущества и Установка от «Техноград»
В Ярославле готов проект магазина на месте бывшего «Аквилона»
Москвичам рассказали, чем угощали гостей гастрофестиваля «Мороженое и сладости»
Ирина Саламатина из Коломны победила на международном конкурсе научных работ
Свыше трех тысяч жителей ЗАО получили квартиры по реновации с начала года
