Ученые рассказали, к чему ведут тренировки до завтрака.
Физические упражнения, выполненные до завтрака, снижают риск развития диабета второго типа и сердечно-сосудистых заболеваний. К такому выводу пришли британские ученые, сообщает РИА Новости. Тренировки улучшают реакцию организма на инсулин. В исследованиях участвовали мужчины, страдающие ожирением и избыточным весом.
Уровень сахара в крови можно контролировать, не только меняя график приема пищи, но и время занятий спортом. Так, те, кто тренируется натощак, сжигают вдвое больше жира, чем те, кто тренируется после приема пищи.
Повышенное потребление жира у тренирующихся на голодный желудок связано с более низким уровнем инсулина во время физических упражнений, считают ученые. При ночном голодании жир из жировой ткани и жировой прослойки мышц послужит в качестве топлива.
.https://www.bfm.ru/news/427356?utm_referrer=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com
Читайте также:
Вчера 22:00
01:37
Вчера 22:42
Вчера 22:01
Moscow.media Частные объявления сегодня
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в убийстве
Бутик-отели «Де Арт 13» – уют и дизайн в сердце Москвы
Агния Кузнецова в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой» рассказала, как убедила Балабанова взять на роль её однокурсника
Агния Кузнецова в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой» рассказала, как убедила Балабанова взять на роль её однокурсника
Sportmax, коллекция весна-лето 2025
В филиале «Забайкальский» подвели итоги первого этапа конкурса «Лучший по профессии - 2024».
Парализуют глистов: врач Садыков подтвердил пользу тыквенных семян
Артем Мелихов возглавил столичную сеть клиник «ABC-медицина»
Los Alamitos horse racing consensus picks for Saturday, September 21, 2024
Morning Briefing: Mets Keep Ground in Wild Card Race Despite Loss
Eddie Hearn threatens to ‘knock out’ rival promoter in bizarre confrontation on stage at Joshua vs Dubois face-offs
Mum leaves people raging over VERY unique baby moniker, as they remind her she’s ‘naming kids, not Hungry Hippos’
С 23 сентября ограничивают движение на развязке в районе Агалатово в Ленобласти
Портативный сканер штрих-кодов Heroje C1271 промышленного класса
ВАЗ сбил 9-летнего пешехода
Холодная осень, 24-го....
Sony потратила 400 миллионов долларов на создание Concord?..
Мафия-НН: Все началось за длинным столом на пивном заводе.
After nearly 10 years of waiting, the sequel to one of the weirdest games I've ever played is finally almost here
Cards Against Humanity sues Elon Musk for $15M, alleges that SpaceX invaded a plot of land it owns in Texas: 'Go **** yourself, Elon Musk'
Як обрати дверну ручку для дому: Поради та рекомендації
На матче "ЦСКА-Динамо" родилась новая семья
На матче "ЦСКА-Динамо" родилась новая семья
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Обзор известных приложений, созданных на iOS
Бутик-отели «Де Арт 13» – уют и дизайн в сердце Москвы
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в убийстве
Двухмесячный ребенок погиб при наезде машины на тротуар под Калугой
СК возбудил дело после ДТП с тремя пострадавшими на западе Москвы
Стартовал заключительный этап Всероссийского конкурса «Воспитатель года России»
Сербская художница провела для воронежцев «шерстяной» мастер-класс
Стали известны детали контракта Пьянича с ЦСКА
Рыболовный фестиваль «Сенежский хищник» провели в Солнечногорске
Елена Рыбакина снялась с турнира WTA-1000 в Пекине
Вероника Кудерметова победила Викторию Томову и пробилась в полуфинал WTA-500 в Сеуле
Хромачева и Данилина вышли в финал турнира в Хуахине
Кондитерская империя и роман с другом принца Гарри: как сейчас живет первая ракетка мира Мария Шарапова
«Тарас Бульба» за 18. Фильмы для детей со взрослой маркировкой
Сербская художница провела для воронежцев «шерстяной» мастер-класс
Бывшего замминистра обороны России оставили в СИЗО до 25 декабря
Лучшего военного корреспондента выберут на конкурсе «Золотой пиксель»
Музыкальные новости
Продвижение Песен, Музыки, Стихов ВКонтакте.
Comedy Club вернулся с 20-м сезоном после шутки о закрытии
Филипп Киркоров, Лариса Долина, Алсу, Слава, Денис Клявер и другие гости открытия караоке «Русское Радио»
Экс-помощница семьи Сергея Шнурова отделалась условным сроком за кражи
Обзор известных приложений, созданных на iOS
Арендаторы квартир в Челябинске живут на прожиточный минимум
На матче "ЦСКА-Динамо" родилась новая семья
На матче "ЦСКА-Динамо" родилась новая семья
Собянин подвел итоги фестиваля «Лето в Москве. Все на улицу!»
Бастрыкин поручил доложить о деле пензенского мигранта, пристававшего к девочке
На матче "ЦСКА-Динамо" родилась новая семья
Как и где заказать вкусные бургеры на дом?
СК возбудил дело после ДТП с тремя пострадавшими на западе Москвы
Электробусы в Щербинке: новые маршруты и экологические преимущества
Движение оказалось затруднено на МКАД из-за грузовика, въехавшего в ограждение
Житель Калмыкии украл дорогой телефон на улицах Москвы
???? По горячим следам 24.09.2024. Блинкен: Путин использует зиму, использует погоду как оружие. Предстоящая зима будет сложной
Путин поприветствовал участников форума «Российская энергетическая неделя — 2024»
Владимир Путин направил приветствие участникам и гостям Международного форума «Российская энергетическая неделя — 2024»
Путин поручил рассмотреть увеличение выплаты по программе "Земский учитель"
За неделю коронавирусом заболело более 6,7 тысячи жителей Москвы
Академик РАН Покровский: ситуация с ковидом в России находится под контролем
Преобладающими возбудителями ОРВИ в 2024 году стали риновирус и COVID-19
Могилу Александра Маслякова разгромил 19-летний москвич
Против избившего ребенка-инвалида в Москве тренера по плаванию завели дело
Офтальмохирург Кирилл Светлаков: из-за чего может ухудшаться зрение у детей
Гигиенист Инна Гришина: как правильно ухаживать за вашей зубной щеткой
Ради Жизни For Life: ведущие специалисты мира собрались в Москве для обсуждения перспектив ядерной медицины
Трамп назвал Зеленского "лучшим торгашом в истории"
Зеленский провалил презентацию "плана победы" в США: союзники Киева захотели поговорить с Путиным
На матче "ЦСКА-Динамо" родилась новая семья
На матче "ЦСКА-Динамо" родилась новая семья
На матче "ЦСКА-Динамо" родилась новая семья
«Спартак» интересовался защитником сборной Аргентины U23 Лукасом Эскивелем
Цифры ⟩ Граждане Эстонии чаще других жителей ЕС ездят в Беларусь, сообщают в Минске
Лукашенко не видит тенденций к развязыванию войны против Белоруссии
Лукашенко заявил, что не видит тенденций к развязыванию войны против Белоруссии
Лукашенко: Минск не видит тенденций к развязыванию войны против Белоруссии
Собянин подвел итоги фестиваля «Лето в Москве. Все на улицу!»
Сергей Собянин подвел итоги фестиваля «Лето в Москве. Все на улицу!»
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин рассказал об истории московских парков
Электробусы в Щербинке: новые маршруты и экологические преимущества
Животных для Красной книги Москвы выберет нейросеть
Как выехать с ВДНХ после бесплатной зарядки электромобиля: инструкция
1114 кг мусора и вторсырья за час: новый рекорд акции «Живи Экологично»
Бывшего замминистра обороны России оставили в СИЗО до 25 декабря
Чем грозит НАТО милитаризация Арктики?
«Леша такой же, как Юрий Гаврилов: видит поле, читает игру». Интервью первого тренера Батракова
Специалисты приступили к работам в здании исторической биржи
В Архангельске завершились всероссийские соревнования по теннису
Россияне заключили брак на борту самолета, летевшего из Архангельска в Москву
Маргаритинка-2024: в Архангельске молодым предпринимателям рассказали о мерах поддержки бизнеса
В Архангельской области спрос на хирургов вырос в два раза
Литературно-биографическая страничка "Жизнь, отданная людям", к 120-летию со дня рождения Н.Островского
Смертельное ДТП на "Тавриде": грузовик въехал в цистерну и сбил водителя
Патриотический час «Три цвета красками сияют – в Крыму день флага отмечают».
«Арендный бизнес в России стал выгоднее». Какой срок окупаемости квартиры в Симферополе и Севастополе?
Спортсмены из Подольска стали призерами всероссийского турнира по карате
Стали известны детали контракта Пьянича с ЦСКА
Мурманская библиотека для слепых представила инклюзивные проекты для молодёжи на конференции во Владимире
Рыболовный фестиваль «Сенежский хищник» провели в Солнечногорске
