Существует несколько основных способов снизить риск развития сахарного диабета, заявил российский врач-реабилитолог Сергей Агапкин.
pxhere.com
Существует несколько основных способов снизить риск развития сахарного диабета, заявил российский врач-реабилитолог Сергей Агапкин.
В первую очередь необходимо изменить образ жизни и сделать его более активным. В частности, это подразумевает регулярную интенсивную физическую нагрузку.
«Подразумевается достаточно активная физическая нагрузка минимум три раза в неделю. Причем здесь в большей степени даже речь идет не о такой увеселительной прогулке, а о хорошей, интенсивной физической нагрузке, которая позволит мышцам тратить эту самую глюкозу», — объяснил медик в эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия-1».
Кроме того, важно пересмотреть свои пищевые привычки. Пациентам в состоянии преддиабета лучше всего исключить из рациона богатые простыми сахарами продукты и есть больше белка, резюмировал реабилитолог.
Россиян предпочли туркам: в Турции, в отеле забитом российскими туристами, сломались кондиционеры и отдыхающие начали со скандалом перетаскивать кровати в ресторан
Продвижение Музыки. Раскрутка Музыки. Продвижение Песни. Раскрутка Песни.
Какие продукты важны для здоровья мозга?
Летний лагерь для арцахских подростков возобновил работу. Фоторяд
Интервью AppTime с компанией Innova: релиз Gran Saga в России, внутриигровая оплата и «Масленица» в корейской MMO
Двадцать пять человек за одним столом под звуки караоке – это было шедеврально!
Yesterday I ignored 10 tornado warnings to finish a Destiny 2 raid, didn't get the exotic drop, and disappointed my fiancée. Is there some sort of lesson here?
CD Projekt's Pawel Sasko tells the inspiring tale of how an Estonian beet farmer in Australia became a senior quest designer on The Witcher 4
«Бах vs Шопен под величественными сводами Петрикирхе
МакSим, Мари Краймбрери, Анна Седокова, DEAD BLONDE, Ольга Серябкина и другие артисты представили новинки на «Вечернем Звуке»
Московский джазовый оркестр Игоря Бутмана выступит в Твери на площади у ДС «Юбилейный» в рамках юбилейного гастрольного тура
Гроссмейстер из Бурятии Жамсаран Цыдыпов продолжает лидировать на турнире «Moscow Open – 2024», набрав 6,5 очков после 7 туров, на пол-очка отстают Борис Савченко, Сергей Волков и Владимир Захарцов
