Безопасные упражнения для шеи

01.07.2022 14:10

Предлагаем вам очередную физкультминутку. Демонстрирует и комментирует упражнения, доступные всем, подполковник запаса, ветеран боевых действий Антон Гончаров. Он ведет свой телеграм-канал «Записки подполковника» tme/otstaavnik.

В данном видео вы узнаете о простейших упражнениях для шеи и о том, как их выполнить без вреда для себя.

Общество

Физкультминутка от «УПИ»

Физкультминутка

Добавлять в яндекс новости:

Сюжет на главную:

Изображение (upi2020):

Тип публикации в Яндекс Дзен:

zen_post_auto

Отключить автопубликацию для таких социальных сетей, как Яндекс Дзен:

Отключить автопубликацию для таких социальных сетей, как ВКонтакте, Одноклассники, Twitter, Instagram, Telegram, Facebook:

Moscow.media

Частные объявления сегодня

Добавить объявление

Азнакаево

Анонимная наркология в Абинске

Тула

КАМЕЛОТ - сказочное место для отдыха на Азовском море, г. Бердянск

Москва

Ищем партнеров в России и странах СНГ по экспорту авто из Китая

Владивосток

Автобетононасос KCP56ZX6170 на шасси DAEWOO NOVUS CR9C8 НОВЫЙ

Rss.plus

Все новости за 24 часа

Ru24.pro

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам

Представители «Метровагонмаш-Сервиса» посетили СЛД «Москва-Сортировочная» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» для обмена опытом

Отрытый конкурс красоты и таланта «Одна на миллион»

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг

Life24.pro

Кухня – рай для бактерий: доктор Кутушов рассказал о скрытых рассадниках микробов

Первая выставка межрегионального проекта «Живописная Россия. По законам жанра» пройдет в Ставрополе

3 завтрака на лето из разных уголков страны

30 миллионов тормозных колодок выпустило Новосибирское ЛП Желдорреммаш за свою 80-летнюю историю

Today24.pro

Mikel Arteta demands more Arsenal signings as he gives cryptic update on Riccardo Calafiori transfer

Why you should buy physical copies of your favorite books

Kamala Harris’s Record on Israel Raises Questions About Support for Jewish State if Elected US President

Who is Ghetts and what character does the rapper play in Supacell?

News24.pro

Как правильно организовать переезд: рекомендации «Грузовичкоф»

В России почти за миллион продают Москвич-2141, простоявший в гараже с 1994 года

В Московской области сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в краже партии товаров.

В Домодедово прошли антитеррористические учения.

Game24.pro

Warner Bros acquires MultiVersus devs as it shifts focus to free-to-play

Today's Wordle answer for Saturday, July 20

Conscript is an old school survival horror game where the horror is just that you're in World War 1

D&D's new 2024 Player's Handbook will have 10 species to choose from including goliaths, and drow will be closer to their Baldur's Gate 3 version

Russia24.pro

На линии огня. Московские спасатели борются с пожарами по всей России

После появления «New Москва» на этом райском острове Богов, Россия открывает там Генеральное Консульство: русских так много, что надо их пересчитать

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона

Другие проекты от SMI24.net

News-life

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам

Дочь актрисы Дарьи Поверенновой прилетела в Россию из Южной Кореи

Спортивные игры в СЛД "Москва-Сортировочная" филиала "Московский"

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг

Ru24.net

SHOT: В Land Cruiser, который взорвался во дворе в Москве, было заложено взрывное устройство

Андрей Воробьев: Дмитрий Абаренов снова возглавил Минспорта Московской области

Мигранты напали на таксистов в Подмосковье: Заставили признаться в стыдном на камеру, вымогали миллион рублей

Стало известно, кем работал мужчина, джип которого взорвался в Москве

News.tennis

Названа причина поражения Хачанова во втором круге Уимблдона

Рафаэль Надаль проиграл в первом финале тура ATP в преддверии своей последней Олимпиады

Котов проиграл Берреттини в первом круге турнира ATP в Австрии

Российский теннисист Рублев опустился на одну строчку рейтинга ATP

29ru.net

МЧС: к тушению пожара в доме на юго-западе Москвы привлекли вертолет Ка-32

SHOT: В Land Cruiser, который взорвался во дворе в Москве, было заложено взрывное устройство

Синоптики сообщили о теплой и сухой погоде в Москве 24 июля

Собянин: Празднование Дня города в Москве пройдет 7–8 сентября

Музыкальные новости

Poisk-music.ru

Лолита перепела Моргенштерна на своем концерте в Петербурге

Shaman связал выход Байдена из гонки со своим выступлением у посольства в Москве

«Не способна»: Джигурда высказался о творческом потенциале Волочковой

Дистрибьюция Музыки.

Ria.city

После появления «New Москва» на этом райском острове Богов, Россия открывает там Генеральное Консульство: русских так много, что надо их пересчитать

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг

На линии огня. Московские спасатели борются с пожарами по всей России

Первенство Московской области до 17 лет, Пер-во г.Люберцы на призы ЛФТ до 13 лет

Rss.plus

D&D's new 2024 Player's Handbook will have 10 species to choose from including goliaths, and drow will be closer to their Baldur's Gate 3 version

На линии огня. Московские спасатели борются с пожарами по всей России

В СЛД «Брянск-Льговский» филиала «Московский» ООО «ЛокоТех-Сервис» сформирован студенческий отряд

Большие гастроли на сцене Михайловского театра

Auto.russia24.pro

Источник 360.ru: мотоциклист пострадал в аварии с с легковушкой в Москве

МВД установило причину взрыва на севере Москвы

Мужчина лишился конечностей после взрыва машины на севере Москвы

МВД: Взрыв автомобиля в Москве произошел из-за детонации взрывного устройства

Putin.russia24.pro

Посол Сирии в РФ передал в подарок для Путина и Лаврова дамасские мечи

Путин указал на рекордные объемы поставок энергоресурсов из России в Китай

В МИД сообщили о скором визите Махмуда Аббаса в Россию

Путин назвал рекордными поставки энергоресурсов из России в Китай

Covid.russia24.pro

Свыше 1,5 тыс. случаев коронавируса выявили в городе за неделю

Health.russia24.pro

Главный врач клиники микрохирургии глаза АйМед Элина Санторо: что такое катаракта на самом деле

Кухня – рай для бактерий: доктор Кутушов рассказал о скрытых рассадниках микробов

Дисбактериоз, Синдром дырявого кишечника и отеки: Кутушов рассказал, как связаны эти проблемы

Ученые из РАН сообщили о магнитных бурях 24 июля

Zelensky.russia24.pro

Эксперты усомнились в позиции Трампа по СВО и России

В Киеве нашли подозреваемого в сносе исторической усадьбы Зеленских

Туск заявил, что Зеленский жаловался на Орбана

Time: в Киеве опасаются «перезагрузки» отношений США и РФ при Трампе

Sport.russia24.pro

Концерн РУСИЧ поддержал спортивный пляжный фестиваль «Тихофест»

Студент ярославского педуниверситета стал чемпионом России

«С самого начала верил, что с «Флоридой» могу выиграть Кубок Стэнли»

Президент Федерации дзюдо России: «Вся страна поддержала позицию, которую заняли наши спортсмены»

Lukashenko.russia24.pro

Глава Амурской области Василий Орлов встретился с Президентом Беларуси Александром Лукашенко

Торговый дом Беларуси предложили создать в Амурской области

“Генерал КГБ”: Лукашенко сломается только в случае невиданного массивного коллапса

Person.russian.city

Сергей Собянин: С 2010 года в Москве благоустроены 42 набережные

Собянин: Технопарки помогают развивать научно-промышленный потенциал Москвы

Собянин: Москва поддержит проведение премии в области будущих технологий «Вызов»

Собянин: школьники из Москвы стали победителями всероссийского конкурса

Ecology.russia24.pro

В Москве появились уральские совы

На линии огня. Московские спасатели борются с пожарами по всей России

Sunwoda поддерживает экологию Европы устойчивыми решениями ESS на Intersolar Europe 2024

Станислав Кондрашов Тельф АГ Tokyo Steel вводит инновации в производство экологически чистой стали

29ru.net

В Москве на парковке взорвалась Toyota Prado, пострадал мужчина

Более 350 молодых медиков получили помощь наставников в Подмосковье

Для тушения пожара на крыше жилого дома в Москве привлекли вертолет Ка-32

Источник 360.ru назвал «страшным зрелищем» взрыв авто в Москве

Severodvinsk.ws

Из Архангельска выйдет первый в этом году субсидируемый рейс по Севморпути

Спортсмен из сборной Архангельской области стал победителем масс-старте в Малиновке

Сергей Собянин. Главное за день

На еще одном перекрестке в Архангельске пешеходов пустили по диагонали

Sevpoisk.ru

Выставка-реклама «Галерея книжных новинок»

Бойцовые собаки чуть не растерзали женщину в Севастополе

Игра-викторина «Хорошо, когда есть рядом верный, бескорыстный друг!» к Международному дню дружбы

Выставка-признание «Жизнь как струна».

103news.com

Мигранты напали на таксистов в Подмосковье: Заставили признаться в стыдном на камеру, вымогали миллион рублей

Стало известно, кем работал мужчина, джип которого взорвался в Москве

Для тушения пожара на крыше жилого дома в Москве привлекли вертолет Ка-32

Источник 360.ru назвал «страшным зрелищем» взрыв авто в Москве

Агрегатор новостей 24СМИ