Перечислены 7 лучших продуктов-источников белка
Существуют незаменимые аминокислоты, которые организм не производит и которые нужно получать из пищи. Эксперты рассказали, в каких продуктах содержится наибольшее количество нужного белка.
Яйца. На яйцо приходится 6 граммов белка, а ещё они содержат витамин B12, холин, питающий мозг, и селен, поддерживающий щитовидную железу.
Жирная рыба.
Морепродукты в целом.
Куриная грудка.
Каждая часть курицы содержит разное количество белка. Эксперты говорят, что куриная грудка — лучше всего с этой точки зрения.
Орехи и семена. Особенно арахис и грецкие орехи.
Бобы. Это хорошие источники растительного белка.
Греческий йогурт. Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Новости России
Москва Опубликован рейтинг упоминаемости и активности политиков в Telegram каналах за июнь 2024 года
Moscow.media Частные объявления сегодня
Письмо генеральному прокурору и отмена выборов - чем может обернуться избрание нового главы города Сочи?
Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
РОССИЯ ПРОВЕРИТ ЦРУ И СЕКРЕТНУЮ СЛУЖБУ США?!
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
Какие продукты важны для здоровья мозга?
Аферисты начали массово брать на россиян кредиты по новой схеме: граждан предупредили о новом телефонном мошенничестве, не попадитесь
Фестиваль «Имена России» собрал талантливую молодёжь со всей страны
Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
Bears Reportedly Played A Big Part In Giants Losing Saquon Barkley
Faculty of International Journalism and Mass Communications Eurasian International University is conducting an additional intake of applicants!
Surya set to pip Hardik , emerges as dark horse for India's T20I captaincy
Warner will not be considered for 2025 Champions Trophy: Bailey
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Интервью AppTime с компанией Innova: релиз Gran Saga в России, внутриигровая оплата и «Масленица» в корейской MMO
I didn't expect my favorite cozy MMO to do a crossover with a Finnish children's series
Двадцать пять человек за одним столом под звуки караоке – это было шедеврально!
CD Projekt's Pawel Sasko tells the inspiring tale of how an Estonian beet farmer in Australia became a senior quest designer on The Witcher 4
Фотомагазин PYN: ваш надійний партнер у світлі та фотографії
Выборы мэра Сочи могут отменить из-за нарушений
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
Опубликован рейтинг упоминаемости и активности политиков в Telegram каналах за июнь 2024 года
Жаркий движ «Браво, артист» на Черноморском побережье
Суд Москвы признал оскорблением чувств верующих туалетную бумагу с деньгами
Путин подписал указ об увековечивании памяти главы Верховного суда Лебедева
Письмо генеральному прокурору и отмена выборов - чем может обернуться избрание нового главы города Сочи?
Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
Новую школу в деревне Сабурово под Красногорском откроют 1 сентября
Американского музыканта признали виновным в сбыте наркотиков в Москве
Два сотрудника тверского МЧС пострадали, вытаскивая автомобиль из ямы с кипятком
"КП": в эксклюзивном лимузине Hummer Аллы Пугачевой стали жить бомжи
Один финал Испания выиграла — пусть не у Англии, зато в Лондоне у Джоковича! Алькарас — двукратный чемпион Уимблдона
Журналисты раскрыли значение цветов наряда онкобольной Миддлтон на Уимблдоне
«Такими вы их никогда не видели». ATP опубликовала видео с Медведевым и Рублёвым
Independent: Кейт Миддлтон посетила финал Уимблдона, несмотря на болезнь
Американского музыканта признали виновным в сбыте наркотиков в Москве
Новую школу в деревне Сабурово под Красногорском откроют 1 сентября
В Подмосковье расплодившиеся чайки мешают жить горожанам и летать самолетам
В России летом выросли продажи сапбордов и надувных досок
Музыкальные новости
В Оренбургском филиале АО «Желдорреммаш» освоен ремонт нового оборудования для тепловозов «Витязь», работающих на БАМе
Большой театр покажет балет «Пиковая дама» на сцене Мариинки
«Если вы играете в мафию, это не значит, что в жизни вы злодей»: Джиган и Оксана Самойлова оправдались после скандала на шоу «Выжить в Дубае»
Продвижение Стихов. Раскрутка Стихов. Продвижение Песни. Раскрутка Песни.
Выборы мэра Сочи могут отменить из-за нарушений
Жаркий движ «Браво, артист» на Черноморском побережье
Письмо генеральному прокурору и отмена выборов - чем может обернуться избрание нового главы города Сочи?
Опубликован рейтинг упоминаемости и активности политиков в Telegram каналах за июнь 2024 года
Канадец Фроз из «Вегаса» стал хоккеистом «Локомотива»
Общество: Скоростное движение в обход Твери и Тольятти укрепит экономику и логистику России
Опубликован рейтинг упоминаемости губернаторов в Telegram каналах за июнь 2024 года
Заводы АО "Желдорреммаш" выбирают лучших в своей профессии
ДЕТИ ВОЕННОСЛУЖАЩИХ И СОТРУДНИКОВ РОСГВАРДИИ ОТМЕТИЛИ ДЕНЬ РИСОВАНИЯ НА АСФАЛЬТЕ В САРАТОВЕ
Рестораторы направят выручку с гастрофестиваля на нужды СВО
Исследование: Москва стала лидером по числу ДТП с участием велосипедистов
Ульяновский росгвардеец несколько километров тащил на буксире автомобиль из Москвы
Представители муниципалитетов Псковской области окончили федеральную «Школу мэров»
Воронежские выпускники «Школы мэров» разработали системные проекты по улучшению качества жизни в муниципалитетах
Автостопом через всю Россию. В Бурятии встретили отважного путешественника из Приморья
Москва глазами художников
Новая пандемия может разразиться из-за патогена искусственного происхождения
«Возникнет форс-мажор»: что будет с выборами в США, если Байден не перенесет COVID-19
«Возникнет форс-мажор»: что будет с выборами в США, если Байден не перенесет COVID-19
Главный врач клиники "Мегастом", стоматолог Владимир Лосев: какую зубную пасту предпочесть
Столица активного долголетия: как городские проекты помогают москвичам старшего возраста
В мастер-классе ко Дню рисования на асфальте приняли участие пациенты Детской клинической больницы
Зеленский поставил крест на последней надежде Киева: попытки Рады развернуть соратника Трампа в свою сторону обречены на провал
Зеленский намерен отобрать государственные награды у Азарова, Табачника, Ефремова. Напуганный Бойко - за
МИД РФ: Вашингтон дал Киеву карт-бланш на удары по российской территории
"Умерили амбиции": Провал "саммита мира" вынудил Зеленского призвать к переговорам, заявили во Франции
Мужской волейбольный клуб "Держава" оказался в семёрке сильнейших команд России
Выборы мэра Сочи могут отменить из-за нарушений
Ковшом и ножом. Экскаваторщик-гольфист вытворяет умопомрачительные финты
Каждая пятая российская компания предлагает своим сотрудникам ДМС
Олег Кожемяко и Александр Лукашенко обсудили создание морского порта в Приморье
Мэр Москвы сообщил о подписании 22 офсетных контрактов
В двух колледжах Москвы пройдет комплексное обновление — Собянин
Мэр Москвы рассказал о выдающихся учениках столичных школ искусств
Собянин принял решение о реконструкции корпусов двух колледжей Москвы
В Москве из-за аномальной жары появились осы пелопеи и сколии-гиганты
Эксперт Мишин: в борьбе с чайками эффективны дроны-муляжи ловчих птиц
Синоптик Ильин раскрыл, вернется ли аномальная жара в Москву
У российской ИТ-компании "Рексофт" появилось сразу несколько стратегических партнеров
Бейсболисты из Балашихи заняли 2-е место на первенстве России
Американского музыканта признали виновным в сбыте наркотиков в Москве
Спасатель Щетинин посоветовал надевать спасжилет при катании на сапборде
Lamborgini Насти Ивлеевой арестовали за долги по налогам
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
АО «Транснефть - Север» в I полугодии 2024 года выполнило диагностику более 1 тыс. км трубопроводов в 4 регионах
АО «Транснефть - Север» обеспечивает надежность производственной инфраструктуры в четырех регионах
В рейтинге городов России по объемам ввода жилья Севастополь на 29 месте, Симферополь — 73
Краеведческое посвящение «Здесь артековская слава начинала свой поход»
В чем особенность приготовления лапши вок?
Люди в тюрьмах на жару в Крыму не жалуются
Два сотрудника тверского МЧС пострадали, вытаскивая автомобиль из ямы с кипятком
В 1954 году опубликовано Постановление Совмина о совместном обучении в школах – мальчиков и девочек
В Подмосковье расплодившиеся чайки мешают жить горожанам и летать самолетам
В России летом выросли продажи сапбордов и надувных досок
