Вкусные, миниатюрные, румяные котлетки из рыбы и овощей

12.07.2022 05:19

Отличный вариант полезного ужина в кругу семьи – рыбные котлеты из трески с овощами. Эти вкусные, миниатюрные, румяные котлетки из рыбы получаются на удивление сочными, нежными и аппетитными. Белоснежная мякоть трески идеально сочетается с яркими овощами, образуя бесподобный вкус.

Такое простое и полезное блюдо из рыбы и овощей – идеальный вариант для тех, кто заботится о здоровом и правильном питании семьи.

Рыба 400-500 г.

Перец болгарский 1/2 шт.

Репчатый лук 1 шт.

Морковь 1/2 шт.

Петрушка

Яйцо 1 шт.

Сметана 2 ст.л.

Хлеб белый 150-200 г.

Соль

Перец черный молотый

Мускатный орех

Масло растительное

Мясо рыбы без кожи и костей пропустите через мясорубку вместе с перцем, луком, морковью и петрушкой.

Получившуюся массу перемешайте.

Добавьте яйцо, сметану, специи и взбейте массу деревянной лопаткой.

Белый хлеб измельчите чоппером. Часть хлебной крошки добавьте к рыбе (следите за консистенцией - если фарш жидковат, добавьте больше крошки).

Дайте массе постоять 10-15 минут.

Сформуйте котлетки небольшого размера и запанируйте их в оставшейся хлебной крошке.

Обжарьте на растительном масле по пять минут с обеих сторон.

Закройте сковородку крышкой, убавьте огонь и готовьте ещё 10-15 минут.

Рецепт сочных рыбных котлет с овощами

Moscow.media

Частные объявления сегодня

Rss.plus

Все новости за 24 часа

Life24.pro

В сервисном локомотивном депо «Иваново» Северного филиала компании «ЛокоТех-Сервис» автоматизируют рабочие процессы

К нам любят возвращаться!

Кондиционер работает против вас: доктор Садыков об опасности, которую мы не видим

Адаптация сценария. Адаптация сценария под полнометражный фильм.

Today24.pro

Stocks hit another record as House sends Trump $4.5 trillion bill to kick off July 4 weekend

Dive into these six summer reads, recommended by BI's editors

The shopping wars are heating up this July as Dollar General and Walmart offer discounts ahead of Amazon's Prime Day

Official: Torino purchase Anjorin from Empoli, with Chelsea making profit

News24.pro

Завершен ремонт на участке дороги Аскиз – Бирикчуль – Вершина Теи в Хакасии

Axenix фиксирует рост спроса на технологический Due Diligence в сделках M&A

Тонкая грань..

На пути к государственной границе пойман зампред Челябинского заксобрания и вице-президент Союза промышленников и предпринимателей

Game24.pro

Arkane Studios founder slams Microsoft for its Game Pass focus: 'At some point reality has to hit'

Capcom cancels a presentation on Monster Hunter Wilds performance at CEDEC 2025 amid ongoing developer harassment

100 Дверей - Побег из Тюрьмы 3.7.0

Кья-кья: 10-ка лучших героев в Soul Calibur 2

Russia24.pro

Аделина Панина: 10 заставок для телефона, которые зарядят вашу жизнь на успех и помогут найти любовь

Аналитика МТС Банка и Ozon fresh: россияне все чаще предпочитают занятия спортом, активный отдых и протеиновую продукцию

Военнослужащие и сотрудники Росгвардии обеспечила безопасность культурно-массовых и спортивных мероприятий в Москве

QR-платежи: от простого к сложному — полный гид по современным способам оплаты

Другие проекты от SMI24.net

News-life

Утренние рейсы задержаны в аэропорту Томска после коллапса в столицах

Суд в Баку отклонил апелляции задержанных сотрудников «Sputnik Азербайджан»

Политолог Марков заявил, что убийство Старовойта могли замаскировать под суицид

Создание Музыкального Лейбла. Создание собственного Музыкального лейбла.

Ru24.net

В Курумоче 7 июля задержали и отменили 12 рейсов

На Дону самой высокооплачиваемой отраслью стало строительство

СК РФ: тело экс-главы Минтранса Старовойта нашли в его машине

«Игра с рынком»: зачем Трамп вводит пошлины против стран, поддерживающих БРИКС

News.tennis

Андреева стала самой молодой четвертьфиналисткой Уимблдона с 2005 года

Павлюченкова о судейской ошибке: я бы просто сказала, что ненавижу Уимблдон

Алькарас обыграл Рублева в 1/8 финала Уимблдона-2025

Теннисист Хачанов стал первым четвертьфиналистом Уимблдона

29ru.net

Суд в Баку отклонил апелляции задержанных сотрудников «Sputnik Азербайджан»

В Курумоче 7 июля задержали и отменили 12 рейсов

В Москве презентовали макет нового здания Национального центра "Россия"

«Игра с рынком»: зачем Трамп вводит пошлины против стран, поддерживающих БРИКС

Музыкальные новости

Poisk-music.ru

«Фотографировал Плисецкую»: новые подробности биографии тирана, убившего жену и себя

Купить Песню. Песни на продажу. Продажа песен.

Певица Алсу в свой день рождения исполнила давнюю мечту 8-летнего сына Рафаэля

Певец Шаляпин заявил, что не против возвращения уехавших из России артистов

Ria.city

Аделина Панина: 10 заставок для телефона, которые зарядят вашу жизнь на успех и помогут найти любовь

Ограничения в работе аэропортов коснулись Сыктывкара

Аналитика МТС Банка и Ozon fresh: россияне все чаще предпочитают занятия спортом, активный отдых и протеиновую продукцию

QR-платежи: от простого к сложному — полный гид по современным способам оплаты

Rss.plus

Звезды эстетики: мастер-класс Натальи Рябиновой на Beauty Олимпиаде

Как Москва может развалить экономику Азербайджана за месяц — эксперт раскрыл план России

Журналист Карпов: Федора Смолова спровоцировали на драку, а потом шантажировали

В Пулково из-за сбоев задержали более 100 рейсов

Auto.russia24.pro

Сотрудники вневедомственной охраны Главного управления Росгвардии по городу Москве оказали помощь гражданину, у которого заглох автомобиль.

Память о монорельсе и трамваи будущего. Последние новости транспорта Москвы

В Люберцах планируется изъятие земельных участков для государственных нужд

Чиновник Минтранса умер на рабочем месте в Москве

Putin.russia24.pro

Путин: артисты из стран БРИКС подтвердили участие в «Интервидении»

Путин подписал закон о новом порядке расчета компенсаций за нарушение интеллектуальных прав

«Всё для Победы!» — трёхлетие движения, объединившего страну

Путин подписал закон о новой категории оружия — «гражданское экспортное» только для зарубежных поставок

Health.russia24.pro

Врач-косметолог Зухра Балакеримова: можно ли справиться с пигментацией

Кондиционер работает против вас: доктор Садыков об опасности, которую мы не видим

Собянин: В Москве открыто еще шесть центров женского здоровья

Аналитика МТС Банка и Ozon fresh: россияне все чаще предпочитают занятия спортом, активный отдых и протеиновую продукцию

Zelensky.russia24.pro

В Раде поставили под сомнение стремление Киева к миру

СМИ: В Киеве царит атмосфера заговоров из-за Ермака

Sport.russia24.pro

Аналитика МТС Банка и Ozon fresh: россияне все чаще предпочитают занятия спортом, активный отдых и протеиновую продукцию

Звезды эстетики: мастер-класс Натальи Рябиновой на Beauty Олимпиаде

Военнослужащие и сотрудники Росгвардии обеспечила безопасность культурно-массовых и спортивных мероприятий в Москве

Гимнастка Дина Аверина вышла замуж

Lukashenko.russia24.pro

Тихановский не набрал донатов на свержение Лукашенко. Жена зовет на помощь Трампа

Person.russian.city

Сергей Собянин рассказал, каким будет новый детский сад в районе Внуково

Сергей Собянин открыл шесть центров женского здоровья

Сергей Собянин. Главное за день

Сергей Собянин рассказал, каким будет национальный центр «Россия» на Пресне

Ecology.russia24.pro

Зной идет из Африки. Метеоролог Вильфанд: аномальная жара смертельно опасна

В МЧС предупредили москвичей об аномально жаркой погоде с 9 по 13 июля

Синоптик Позднякова предупредила об аномальной жаре в Москве

Ученые МГУ: Таяние вечной мерзлоты на Колыме ускорилось на 50% за 20 лет

29ru.net

СКР: тело Старовойта обнаружено с огнестрельным ранением в автомобиле

Пьяный мужчина открыл огонь из ружья в подмосковном Чехове

До Петербурга не смогли добраться вовремя до 15% организованных туристов

Из-за высокой цены на пересадку волос мужчина устроил дымовую завесу в московской клинике

Severodvinsk.ws

Ливни, грозы, шквалистый ветер и град обрушатся на 20 регионов России

Заммэра Москвы Ефимов сообщил о благоустройстве набережной Захарковского карьера

Отключения коммунальных услуг в Архангельске 8 июля 2025 года

Ефимов: в Москве благоустроят набережную Захарковского карьера

Sevpoisk.ru

ВТБ: Ялта вошла в топ-5 самых дорогих городов РФ по расходам туристов

Какой сегодня праздник: 5 июля

Глава Крыма заявил о готовности аэропорта Симферополь к открытию

Поезда из Москвы в Крым изменят расписание осенью

103news.com

РАСКРЫТЫ ПЛАНЫ АГЕНТОВ НАТО вокруг Азербайджана, Армении, Казахстана. СЕНСАЦИЯ! Новости. В.В. Путин, Дональд Трамп, важные новости. Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества!

До Петербурга не смогли добраться вовремя до 15% организованных туристов

В Москве презентовали макет нового здания Национального центра "Россия"

Отец Маска намерен посетить новые российские регионы

Агрегатор новостей 24СМИ

Рецепт сочных рыбных котлет с овощами

В сервисном локомотивном депо «Иваново» Северного филиала компании «ЛокоТех-Сервис» автоматизируют рабочие процессы

К нам любят возвращаться!

Кондиционер работает против вас: доктор Садыков об опасности, которую мы не видим

Адаптация сценария. Адаптация сценария под полнометражный фильм.

Stocks hit another record as House sends Trump $4.5 trillion bill to kick off July 4 weekend

Dive into these six summer reads, recommended by BI's editors

The shopping wars are heating up this July as Dollar General and Walmart offer discounts ahead of Amazon's Prime Day

Official: Torino purchase Anjorin from Empoli, with Chelsea making profit

Завершен ремонт на участке дороги Аскиз – Бирикчуль – Вершина Теи в Хакасии

Axenix фиксирует рост спроса на технологический Due Diligence в сделках M&A

Тонкая грань..

На пути к государственной границе пойман зампред Челябинского заксобрания и вице-​президент Союза промышленников и предпринимателей

Arkane Studios founder slams Microsoft for its Game Pass focus: 'At some point reality has to hit'

Capcom cancels a presentation on Monster Hunter Wilds performance at CEDEC 2025 amid ongoing developer harassment

100 Дверей - Побег из Тюрьмы 3.7.0

Кья-кья: 10-ка лучших героев в Soul Calibur 2

Аделина Панина: 10 заставок для телефона, которые зарядят вашу жизнь на успех и помогут найти любовь

Аналитика МТС Банка и Ozon fresh: россияне все чаще предпочитают занятия спортом, активный отдых и протеиновую продукцию

Военнослужащие и сотрудники Росгвардии обеспечила безопасность культурно-массовых и спортивных мероприятий в Москве

QR-платежи: от простого к сложному — полный гид по современным способам оплаты

Утренние рейсы задержаны в аэропорту Томска после коллапса в столицах

Суд в Баку отклонил апелляции задержанных сотрудников «Sputnik Азербайджан»

Политолог Марков заявил, что убийство Старовойта могли замаскировать под суицид

Создание Музыкального Лейбла. Создание собственного Музыкального лейбла.

В Курумоче 7 июля задержали и отменили 12 рейсов

На Дону самой высокооплачиваемой отраслью стало строительство

СК РФ: тело экс-главы Минтранса Старовойта нашли в его машине

«Игра с рынком»: зачем Трамп вводит пошлины против стран, поддерживающих БРИКС

Андреева стала самой молодой четвертьфиналисткой Уимблдона с 2005 года

Павлюченкова о судейской ошибке: я бы просто сказала, что ненавижу Уимблдон

Алькарас обыграл Рублева в 1/8 финала Уимблдона-2025

Теннисист Хачанов стал первым четвертьфиналистом Уимблдона

Суд в Баку отклонил апелляции задержанных сотрудников «Sputnik Азербайджан»

В Курумоче 7 июля задержали и отменили 12 рейсов

В Москве презентовали макет нового здания Национального центра "Россия"

«Игра с рынком»: зачем Трамп вводит пошлины против стран, поддерживающих БРИКС

«Фотографировал Плисецкую»: новые подробности биографии тирана, убившего жену и себя

Купить Песню. Песни на продажу. Продажа песен.

Певица Алсу в свой день рождения исполнила давнюю мечту 8-летнего сына Рафаэля

Певец Шаляпин заявил, что не против возвращения уехавших из России артистов

Аделина Панина: 10 заставок для телефона, которые зарядят вашу жизнь на успех и помогут найти любовь

Ограничения в работе аэропортов коснулись Сыктывкара

Аналитика МТС Банка и Ozon fresh: россияне все чаще предпочитают занятия спортом, активный отдых и протеиновую продукцию

QR-платежи: от простого к сложному — полный гид по современным способам оплаты

Звезды эстетики: мастер-класс Натальи Рябиновой на Beauty Олимпиаде

Как Москва может развалить экономику Азербайджана за месяц — эксперт раскрыл план России

Журналист Карпов: Федора Смолова спровоцировали на драку, а потом шантажировали

В Пулково из-за сбоев задержали более 100 рейсов

Сотрудники вневедомственной охраны Главного управления Росгвардии по городу Москве оказали помощь гражданину, у которого заглох автомобиль.

Память о монорельсе и трамваи будущего. Последние новости транспорта Москвы

В Люберцах планируется изъятие земельных участков для государственных нужд

Чиновник Минтранса умер на рабочем месте в Москве

Путин: артисты из стран БРИКС подтвердили участие в «Интервидении»

Путин подписал закон о новом порядке расчета компенсаций за нарушение интеллектуальных прав

«Всё для Победы!» — трёхлетие движения, объединившего страну

Путин подписал закон о новой категории оружия — «гражданское экспортное» только для зарубежных поставок

Врач-косметолог Зухра Балакеримова: можно ли справиться с пигментацией

Кондиционер работает против вас: доктор Садыков об опасности, которую мы не видим

Собянин: В Москве открыто еще шесть центров женского здоровья

Аналитика МТС Банка и Ozon fresh: россияне все чаще предпочитают занятия спортом, активный отдых и протеиновую продукцию

В Раде поставили под сомнение стремление Киева к миру

СМИ: В Киеве царит атмосфера заговоров из-за Ермака

Аналитика МТС Банка и Ozon fresh: россияне все чаще предпочитают занятия спортом, активный отдых и протеиновую продукцию

Звезды эстетики: мастер-класс Натальи Рябиновой на Beauty Олимпиаде

Военнослужащие и сотрудники Росгвардии обеспечила безопасность культурно-массовых и спортивных мероприятий в Москве

Гимнастка Дина Аверина вышла замуж

Тихановский не набрал донатов на свержение Лукашенко. Жена зовет на помощь Трампа

Сергей Собянин рассказал, каким будет новый детский сад в районе Внуково

Сергей Собянин открыл шесть центров женского здоровья

Сергей Собянин. Главное за день

Сергей Собянин рассказал, каким будет национальный центр «Россия» на Пресне

Зной идет из Африки. Метеоролог Вильфанд: аномальная жара смертельно опасна

В МЧС предупредили москвичей об аномально жаркой погоде с 9 по 13 июля

Синоптик Позднякова предупредила об аномальной жаре в Москве

Ученые МГУ: Таяние вечной мерзлоты на Колыме ускорилось на 50% за 20 лет

СКР: тело Старовойта обнаружено с огнестрельным ранением в автомобиле

Пьяный мужчина открыл огонь из ружья в подмосковном Чехове

До Петербурга не смогли добраться вовремя до 15% организованных туристов

Из-за высокой цены на пересадку волос мужчина устроил дымовую завесу в московской клинике

На пути к государственной границе пойман зампред Челябинского заксобрания и вице-президент Союза промышленников и предпринимателей