Диетолог Афинская опровергла миф о потребности мозга в глюкозе
Мозг в действительности не нуждается в глюкозе и углеводах
из рафинированного сахара. О популярном мифе рассказала диетолог и нутрициолог
Елизавета Афинская.
pxhere.com Мозг в действительности не нуждается в глюкозе и углеводах из рафинированного сахара. О популярном мифе рассказала диетолог и нутрициолог Елизавета Афинская.
Более того, как доказали ученые, сахар оказывает на мозг лишь негативное влияние. В частности, снижается концентрация, ухудшается память и настроение. По словам Афинской, «кормить» мозг лучше сложными углеводами. Принесет огромную пользу также клетчатка, витамины и минералы, передает сайт NVL .
Так, диетолог порекомендовала есть фрукты, цельные крупы, бобы, цельнозерновой хлеб и макароны. При этом сахар можно заменить орехами, какао и черным шоколадом.
Новости России
Москва Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Moscow.media Частные объявления сегодня
Состоялась церемония вручения премии Men Today Trends
В Воскресенске росгвардейцы задержали гражданку, находящуюся в федеральном розыске
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: что делать, если вас ужалила медуза
Театр и Цирк, Культура и Концерт, Россия и Дети: на фестиваль в Якутск приехали директора крупнейших цирков и продюсеры, профессиональные артисты
Участники VK Fest смогут проверить свое здоровье на стенде «Будь Здоров»
Ледяная ловушка: доктор Кутушов рассказал про опасность мороженого в жаркую погоду
Chelsea enter Conference League despite speculation they could snub Uefa competition after facing tough financial rules
Why does former Man Utd striker Memphis Depay wear a headband and what is written on the Dutch footballer’s headgear?
Mets survive late barrage to beat Yankees in Subway Series opener
Cubs Suffer Another Devastating Injury to Starting Rotation
Два водителя погибли в массовом ДТП на обходе Красноярска
Челябинский облсуд оставил гендиректора ЧЭМК под арестом
Заместитель Московско-Курского транспортного прокурора в рамках работы мобильной приемной провела личный прием граждан на Курском вокзале г. Москвы
Nubes (НУБЕС) предоставил масштабируемое облако для платформы Qrooto
'I absolutely suck at video games': Hidetaka Miyazaki discusses how he prepped for Elden Ring: Shadow of the Erdtree
All Destiny 2 Prismatic fragment locations
Для Dark and Darker Mobile проходит короткий бета-тест на iOS и Android
Прохождение элитного подземелья «Лесной алтарь» в Tarisland
Робота водієм у Таксі 571 (Київ)
Участие в СВО признали побегом // Заочно арестован подсудимый, сбежавший в вооруженные силы
29 июня на играх «Дети Азии» состязания пройдут по десяти видам спорта
"Интеррос", "Атомайз", Эрмитаж и Т-Банк готовят второй этап проекта «Цифровое искусство»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
В Воскресенске росгвардейцы задержали гражданку, находящуюся в федеральном розыске
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
«Баллистика!» После трагедии в Учкуевке в Севастополе началась «новая жизнь»
На юго-западе Москвы начнут реабилитацию Семеновского пруда
Собянин: Новая поликлиника в Филимонковском районе откроется в этом году
Жизненно важно «ковать железо, пока горячо»: что ждет знаки зодиака в июле 2024 года
Цифра дня: сольный концерт Егора Крида обошелся ему в 100 млн рублей
РБК: концертный рынок РФ испытывает сложности из-за нехватки выступлений
Российские теннисисты Хачанов и Самсонова отказались от участия в ОИ‑2024
МОК официально допустил Медведева, Сафиуллина, Александрову и Андрееву на Олимпиаду
Теннисистка Калинская не примет участие в Олимпиаде, несмотря на допуск от МОК, сообщил Тарпищев
Теннисисты Котов и Калинская получили приглашение на Олимпиаду в Париже
«Обратите внимание на Владивосток», - мэр молодежной столицы пригласил учителей из регионов страны
В аэропорту Антальи застряли 200 туристов: Люди теряют сохнание, делятся водой
Жизненно важно «ковать железо, пока горячо»: что ждет знаки зодиака в июле 2024 года
Цифра дня: сольный концерт Егора Крида обошелся ему в 100 млн рублей
Музыкальные новости
Пианист Березовский даст пять концертов в рамках фестиваля «Безумные дни»
Надежда Бабкина выступит в Пскове 30 июня
Певец Шаляпин пообещал сдать в детдом ребенка от балерины Волочковой
Состоялась церемония вручения премии Men Today Trends
Пожилой мужчина погиб при лобовом столкновении с грузовиком в Подмосковье
Омск стал первым в рейтинге миллионников по росту цен на новостройки
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
В Воскресенске росгвардейцы задержали гражданку, находящуюся в федеральном розыске
«Ему плевать»: пентхаус Киркорова в Москве сочли незаконным из-за надстройки
С нового учебного года к проекту «Футбол в школе» присоединятся восемь школ Псковской области
Клуб Хабиба Нурмагомедова в Дагестане оцеплен. Там проходят обыски в связи с недавней террористической атакой
Рысаки для Ким Чен Ына: коневод из Татарстана стал «другом корейского народа»
"Кровь с асфальта тут же смывали": что творилось за кулисами "Черкизона"?
За чем люди едут в слободу Петровку?
Пожилой мужчина погиб при лобовом столкновении с грузовиком в Подмосковье
Автомобиль загорелся на площади Рогожская Застава в Москве
Песков: собаки, подаренные Путину Ким Чен Ыном, уже адаптируются в Москве
Песков рассказал, где будут жить собаки, подаренные Путину Ким Чен Ыном
Какой шаг Путина может обесценить доллар, объяснил Глазьев
Песков рассказал, что стало с подаренными Путину в КНДР собаками
Московские студенты пройдут производственную практику в онкодиспансере в Балашихе
Гастроэнтеролог Садыков назвал дыню натуральным средством от запоров
Пробил голову самокатом. Пятилетняя девочка попала в реанимацию в Москве
Зубной имплантат. Что нужно знать перед операцией
Нариман Джелял переехал из сибирской тюрьмы в Киев
Многие краснодарцы к 25 годам имеют несколько высших образований, семью и бизнес
КОМПАНИЯ LG НАЗВАНА ОФИЦИАЛЬНЫМ ПАРТНЕРОМ ЧЕМПИОНАТА МИРА ПО КИБЕРСПОРТУ 2024 ГОДА В САУДОВСКОЙ АРАВИИ
29 июня на играх «Дети Азии» состязания пройдут по десяти видам спорта
Роспотребнадзор запретил купаться на пляже «Динамо» и Головинских прудах Москвы
Лукашенко обратился к лидеру Туркменистана
Лукашенко рассказал о совместном развитии России и Беларуси
Посол Беларуси: Визит Лукашенко придал дополнительный импульс развитию двустороннего сотрудничества
Сергей Собянин подвел итоги конкурса «Новатор Москвы»
Собянин поздравил молодых москвичей с Днем молодежи
Собянин: Москва всегда поможет молодежи в покорении новых вершин
Собянин: В этом году в ТиНАО будет благоустроено несколько больших зон отдыха
"Интеррос", "Атомайз", Эрмитаж и Т-Банк готовят второй этап проекта «Цифровое искусство»
На российскую столицу надвигается африканская жара
Простой способ охладиться в аномальную жару подсказал московский врач
Многие краснодарцы к 25 годам имеют несколько высших образований, семью и бизнес
Жизненно важно «ковать железо, пока горячо»: что ждет знаки зодиака в июле 2024 года
РБК: концертный рынок РФ испытывает сложности из-за нехватки выступлений
«Обратите внимание на Владивосток», - мэр молодежной столицы пригласил учителей из регионов страны
Рысаки для Ким Чен Ына: коневод из Татарстана стал «другом корейского народа»
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
АО «Транснефть - Север» выпустило молодь атлантического лосося в реку в Архангельской области
Архангельская область войдет в федеральный историко-культурный туристический проект «Императорский маршрут»
АО «Транснефть - Север» выпустило молодь атлантического лосося в реку в Архангельской области
В Симферополе пройдут антитеррористические учения
Удивительно, но факт: в Симферополе снять квартиру дороже, чем в Севастополе
Выставка-предупреждение
«Лицо беды»
Водитель так торопился к морю, что вдребезги разбил о дерево свою жизнь
РБК: концертный рынок РФ испытывает сложности из-за нехватки выступлений
В Москве будут судить группу автоподставщиков
Сбежавшего на СВО фигуранта дела об обмане вкладчиков объявили в розыск
Американские БПЛА над Черным морем получат оперативный отпор
