Ученые выяснили, как «фитнес для ленивых» влияет на мозг
Пассивное движение мышц под действием электростимуляции не оказывает такого же позитивного влияния на работу мозга, как обычные тренировки. Это показало исследование, опубликованное в European Journal of Applied Physiology (EJAP).
Электростимуляция мышц (EMS) используется активации нервов, которые заставляют мышцы сокращаться. Метод позволяет расслабить мышцы, но также с его помощью пытаются задействовать больше мышечных волокон во время тренировок в зале.
Однако физическая активность полезна не только для тела, но и для мозга. Например, авторы новой работы ранее выяснили, что 20-минутная тренировка может улучшить работу мозга после плохого ночного сна.
В новом исследовании приняли участие 24 здоровых мужчины. Их попросили выполнять интеллектуально сложные задачи, требовавшие быстрой реакции, в покое и во время занятий на велотренажере. Затем эксперимент повторили с использование EMS и без нее.
Участники быстрее справлялись с заданиями, когда выполняли физические упражнения средней сложности. Низкоинтенсивные упражнения или EMS не влияли на скорость реакции, передает «Газета.Ру».
Теперь ученые планируют выяснить, почему EMS не помогла улучшить работу мозга. Если они найдут недостающий компонент, это может лечь в основу стимуляции мышц для людей после травм или инвалидов, которые не могут выполнять обычные тренировки. Последние данные показывают, что эффект тренировок может быть связан с дофамином — веществом, которое играет важную роль в получении удовольствия, а также в мотивации.
Новости России
Москва В преддверии Дня отца: 11,5 тысячи пап в Москве и Московской области получают ежемесячное пособие по уходу за ребенком до полутора лет
Moscow.media Частные объявления сегодня
В Подмосковных Люберцах росгвардейцы задержали подозреваемых в совершении кражи
В Подмосковных Люберцах росгвардейцы задержали подозреваемых в совершении кражи
В Подмосковных Люберцах росгвардейцы задержали подозреваемых в совершении кражи
Мытищинский отдел вневедомственной охраны
Психоаналитик Марианна Абравитова: как взрослому человеку проработать детскую травму, не обращаясь к психологу
Like FM поддерживает премию ЖАРА MEDIA AWARDS 2024
Дефицит у каждого второго: как понять, что вам не хватает витамина D, и чем это опасно
Целая страна, популярная у россиян, осталась без света: российских туристов, сидящих в отелях без электричества, призвали не паниковать
Survey: Afghan refugees in Germany choose to stay despite experiencing discrimination
Ring Ratings Update: King Artur rules light heavyweight, climbs P4P rankings (with Dmitry Bivol)
Liam Payne’s devastated dad ‘trying to bring his son’s body home’ to lay him to rest after tragic balcony fall death
Lynx force Game 5 of WNBA Finals on Carleton’s free throws to beat Liberty 82-80
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
В Италии прошел первый этап проекта «Культурная миссия в Италии»
Бюджетный японский кроссовер теперь можно купить в России намного дешевле «китайцев»
Компании Pango Cars и Caready открыли первый в России совместный центр. Чем он интересен?
How to beat every boss on Louis's Gauntlet Runner in Metaphor: ReFantazio
How to defeat Sogne the Icebound in Metaphor: ReFantazio
How to defeat the Homo Margo boss fight on Virga Island in Metaphor: ReFantazio
Diablo 4 player lands a 235 trillion damage hit with its new class and the pile of overpowered bugs keeping it at the top of the meta
Дело о поставках сшили из обмундирования // Бывший генерал Росгвардии и предприниматель обвиняются в крупных махинациях
«Самый крутой проект»: KAYA заспойлерила старт нового шоу на ТНТ
В Москве объявлены победители XI Всероссийского конкурса «Лучшая инклюзивная школа России-2024»
В преддверии Дня отца: 11,5 тысячи пап в Москве и Московской области получают ежемесячное пособие по уходу за ребенком до полутора лет
В Подмосковных Люберцах росгвардейцы задержали подозреваемых в совершении кражи
Нашла ли Наталья Рогожкина новую любовь после смерти мужа — Андрея Панина
В Подмосковных Люберцах росгвардейцы задержали подозреваемых в совершении кражи
Собянин рассказал, как Москва заботится о памятниках архитектуры
Большинство педагогов ратуют за кибербезопасность
Мужчину с редкой болезнью кишечника успешно прооперировали в Реутове
Мошенница оформила микрозайм на жительницу Калмыкии
«Ъ»: дорожные камеры Московской области объединят в одну систему
Теннисистка Касаткина победила Андрееву в финале WTA
«Размером с грейпфрут»: теннисистке Серене Уильямс удалили гигантскую опухоль
Касаткина назвала Андрееву занозой в заднице и пожелала ей удачи
Дарья Касаткина стала первой по числу побед за сезон на турнирах WTA-500 после 2015 года
«Ъ»: дорожные камеры Московской области объединят в одну систему
Новый год отменяется: синоптики предупредили – никакого снега и колючего мороза
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Международный день врача: специальную социальную выплату получают 105 тысяч медработников Московского региона
Сергей Собянин рассказал, как проект "Чистое небо" преобразил Москву
Музыкальные новости
«В юности у меня были зубы, как у зайца, а потом я их съел». Митя Фомин в Comedy Club на ТНТ рассказал, зачем артисты меняют зубы
Игорь Бутман — о Московском джазовом оркестре и предстоящем туре
Рэпер Джиган переехал в деревню с семьей в рамках шоу "Большое переселение"
Шевчук надеется выпустить новый альбом к весне
Там, где Булгаков пилюли покупал: топ старинных аптек столицы, работающих в наши дни
«Самый крутой проект»: KAYA заспойлерила старт нового шоу на ТНТ
В преддверии Дня отца: 11,5 тысячи пап в Москве и Московской области получают ежемесячное пособие по уходу за ребенком до полутора лет
В Москве объявлены победители XI Всероссийского конкурса «Лучшая инклюзивная школа России-2024»
На пленарной сессии VI Федерального форума «Производительность 360» обсудили новые задачи по повышению производительности труда
«США провалились». Путин раскрыл, как прекратить войну Израиля с Палестиной
«Тамара Карсавина. Жар-птица на века»: гала-вечер с Relax FM в Кремле
В Италии прошел первый этап проекта «Культурная миссия в Италии»
На МКАД крупная авария парализовала движение автомобилей
Упрощенный с завода новый ВАЗ-2106 выставили на продажу в Москве
Росгвардейцы оказали помощь потерявшей сознание на одной из улиц Москвы пожилой женщине (видео)
Машина вылетела за ограждение и упала в реку на набережной Тараса Шевченко
Путин проведет переговоры с президентом ОАЭ
Путин проведет совещание с членами Совета безопасности на следующей неделе
«США провалились». Путин раскрыл, как прекратить войну Израиля с Палестиной
Автоэксперт Ермилов рассказал, за какие «хитрости» с номерами могут лишить прав
Марбург шагает по планете: может ли смертельный вирус распространиться в России
Лавров: никто никогда не узнает, какой диагноз немцы поставили Навальному
Там, где Булгаков пилюли покупал: топ старинных аптек столицы, работающих в наши дни
Офтальмохирург клиники АйМед Кирилл Светлаков: из-за чего может появиться зрительное переутомление
Отделение СФР предоставило 11 жителям региона с нарушениями зрения собак-поводырей
В Москве вдвое выросло число исследований для раннего выявления рака груди
Названа «тайная» цель встречи главы Пентагона с Зеленским
Премьер Словакии раскритиковал «план» Зеленского
МИД России предостерегает партнеров от поддержки "формулы мира" Зеленского
ЦСКА вновь проигрывает: "Сочи" вырывает победу в серии буллитов
Эмилия Алиева — «Выходной» и Марианна Гекман — «На спорте». Новые релизы на лейбле Riki Music
В Калмыкии состоялся фестиваль уличной культуры и экшн-спорта «Уличная классика»
Команда Центрального округа Росгвардии стала победителем столичного чемпионата по мини-футболу спортивного общества «Динамо»
В Минске планируют скоростные транспортные линии к городам-спутникам
Лукашенко описал ужасы жизни москвичей
Сергей Собянин рассказал, как проект "Чистое небо" преобразил Москву
Собянин: Более 900 км проводов убрали под землю в рамках проекта «Чистое небо»
Собянин поблагодарил сотрудников дорожного хозяйства за профессионализм
Собянин: Около 320 предприятий пищевой промышленности работает в Москве
В Ключевском парке установили знаки запрета проезда автомобилей
Синоптик рассказал, когда в Московский регион придет зима
Москвичам пообещали аномальную погоду: Когда придёт потепление
Πpaɜдниκ pуcοфοбии: в Литвe paдуютcя пοбeдe нaд «дοмοм Μοcκвы»
Москвичам пообещали аномальную погоду: Когда придёт потепление
Аномальное тепло с 23 октября пообещала новосибирцам синоптик Анна Лапчик
"Вы хоть осознаёте, что такое Россия? Здесь здания, старше чем вся Америка"...
Константин Зайцев и Наталия Бояринова приняли участие в Московском финансовом форуме
Ставка на аренду — материалы газеты
Архангельская теннисистка Алина Хезина победила на турнире в Санкт-Петербурге
Теннисистка из Архангельска стала лидером турнира в Санкт-Петербурге
"Мамаша развела в купе сущий дурдом": Мужчина рассказал о путешествии на поезде, которое запомнится на всю жизнь
Какой сегодня праздник: 20 октября
Дополнительный поезд в Крым запустят через Воронеж на новогодние праздники
Встреча с поэтом
«Садится солнце желтой хризантемой…»,
в рамках фестиваля «Золотая осень-2024»
Свыше 6 тысяч медиков Подмосковья приняли участие в акции профсоюзов
Четыре детсада обновят в Серпухове до конца 2024 г
Москвичи сэкономили более 1,5 млрд рублей при выкупе земли под ИЖС в 2024 году
Израильтянин из Москвы написал заявление на ЛГБТ*-активиста о дискредитации РФ
