Добавить новость
ru24.net
Личное
Ноябрь
2024

Правила защиты от вирусов напомнили псковичам

Роспотребнадзор напоминает, чтобы защитить свой организм в сезон гриппа и ОРВИ, необходимо соблюдать ряд простых правил.

Вирусы передаются от человека к человеку воздушно-капельным путем, например, при чихании, кашле или разговоре, поэтому рекомендуется держаться на расстоянии друг от друга. Не прикасайтесь к глазам, носу и рту немытыми руками, так как вирусы легко попадают в организм через слизистые оболочки глаз, носа, рта. При кашле или чихании следует закрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые затем следует выбросить. В случае отсутствия салфетки можно прикрыть рот и нос локтем. Если чувствуете недомогание или простудились, лучше отказаться от поездок и посещений мест, где много людей. Защитить органы дыхания от попадания вирусов поможет медицинская маска.

Также важно соблюдать гигиену рук. Рекомендуется чаще мыть руки с мылом. Если нет возможности сделать это, используйте дезинфицирующие средства, такие как спреи, гели или салфетки.

Не забывайте обрабатывать антисептиками гаджеты, которые вы постоянно держите в руках. Особенно важно регулярно протирать телефон антисептическими средствами там, где он соприкасается с лицом. Используйте салфетки и гели на основе спирта для этой цели.

Здоровый образ жизни укрепляет иммунитет, делая организм более устойчивым к инфекциям. Для поддержания работы иммунной системы необходимы полноценный сон, прогулки или занятия спортом на свежем воздухе, а также употребление питательных продуктов, богатых белками, витаминами и минералами.

Рекомендуется избегать длительного пребывания в помещениях с низкой влажностью, так как это может негативно сказываться на здоровье, вызывая сухость в носоглотке, раздражение глаз, уменьшение концентрации и работоспособности, и способствует простудным заболеваниям. Согласно санитарным нормам, в холодное время года следует поддерживать оптимальный уровень влажности воздуха в пределах 30-45% в помещениях жилого, общественного и административного назначения.

В настоящее время продолжается Всероссийская кампания по вакцинации от гриппа. Роспотребнадзор рекомендует пройти вакцинацию и напоминает, что к группам риска по гриппу относятся люди, которые много работают с населением, пожилые люди, люди с ослабленным иммунитетом, с хроническими заболеваниями, а также маленькие дети. Прививка защищает человека от тяжелых последствий гриппа, снижает риск развития внебольничных пневмоний, помогает иммунной системе выработать защитные антитела для борьбы с инфекцией.




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Специалисты «ДИАКОН» установили современные анализаторы Lifotronic eCL-8000 в ведущих медицинских учреждениях России

Marins Park Hotel Ростов – это больше, чем просто отель

Сотрудничество с БГТУ: студенты проходят практику в депо «Вязьма»

Психолог Зберовский заявил, что расставание может помочь преодолеть зависимость


First confirmed death during Trump ICE raid is a farmworkers at a California cannabis facility

Dow futures sink as Trump keeps pushing tariffs while White House suggests Powell’s job could be at risk

Trump's cuts force Texas food banks to ration supplies for flood survivors

Saturday updates: Madueke medical, Big Vik goes on strike


Чилим на позитиве...

Главный архитектор BN Group: CLT-панели позволяют реализовать смелые идеи архитекторов

Облачная платформа DатаРу прошла аттестацию ФСТЭК России

Певцам. Музыкантам. Артистам.


MMORPG Lord Nine: Infinite Class выпустят в Юго-Восточной Азии 31 июля

The Expanse RPG's developers are 'humbled' by comparisons to BioWare's heyday, but don't expect it to be a straight Mass Effect clone: 'We make our story a little bit differently'

Гайд на Fuqiu из Etheria Restart: навыки, PvE-билд, расклад в PvP и дубликаты

I've swapped modern live service games for a browser game that's been running since 2009



«Турбозавры» поучаствовали в Дне московского транспорта

Ремикс Песни. Создание ремикса Песни. Создание Хитового ремикса песни.

«Искуситель», «Актриса» и «Пиковая дама»: топ 3 спектаклей сентября

Москва прощается с жарой: жителей столицы предупредили о ливнях и грозах




Апелляция: Экс-замминистра обороны Иванов и растрата 3,9 млрд рублей

Москва прощается с жарой: жителей столицы предупредили о ливнях и грозах

Эту одежду многие уже давно выкинули, а зря: топ-7 стильных в 2025 году вещей, которые и через 100 лет будут в моде

«Турбозавры» поучаствовали в Дне московского транспорта


В Москве мужчина ограбил магазин на АЗС, угрожая пистолетом

Жители Прикамья активно покупают билеты на транспорт в отделениях Почты России

«Сила в команде»: судебные приставы Кузбасса приняли участие во всероссийских хоккейных соревнованиях среди силовиков

МВД: мошенники крадут аккаунты «Госуслуг» под предлогом поступления в вуз


Байопик Эша стал ближе к экрану

Российская теннисистка Вероника Кудерметова выиграла Уимблдон в парном разряде, а итальянец Янник Синнер – в одиночном

Медведев стал обладателем Кубка короля в Испании.

Минниханов о победе Кудерметовой на Уимблдоне: мы гордимся!


В Москве мужчина ограбил магазин на АЗС, угрожая пистолетом

Многим рискует: юрист сказал, как сидит «золотой» экс-полковник Захарченко

МВД: мошенники крадут аккаунты «Госуслуг» под предлогом поступления в вуз

(НЕ)СЕКРЕТНУЮ СЛУЖБУ США ПОДОЗРЕВАЮТ В ПОСТАНОВКЕ СЦЕНЫ ПОКУШЕНИЯ НА ТРАМПА. СЕНСАЦИЯ! Новости. В.В. Путин, Дональд Трамп. Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества!


Музыкальные новости

Ольга Урайкина: С глубоким уважением и сердечной радостью поздравляем благочинного Бахчисарайского церковного округа протоиерея Петра Чайковского, настоятеля храма Феодоровской иконы Божьей Матери, с Днём тезоименитства!

Музыканты поделились чувствами после прощального концерта Оззи Осборна

Кабинет Артиста в Яндекс. Кабинет Артиста в Яндекс Музыке.

Жена Басты унизила поклонницу мужа, которой не понравился его концерт: «К цифровой проституции отношусь плохо»



Красные арки, синяя подсветка. В Москве строят новые пешеходные мосты

Москва прощается с жарой: жителей столицы предупредили о ливнях и грозах

Ремикс Песни. Создание ремикса Песни. Создание Хитового ремикса песни.

«Турбозавры» поучаствовали в Дне московского транспорта


«Вас ждут драки с эффектными падениями и вылеты из машин». Криминальная экшн-комедия «Инкассаторы» выходит на ТНТ уже сегодня

Останина: в России мало мест для романтических знакомств

ТВ "Союз". Концерт духовной музыки при участии хоров из России состоялся в приходе иконы Божьей Матери «Всех скорбящих Радость»

Павел Воля о «Матче года»: «Радостно повстречать старых товарищей — с Овечкиным и Малкиным не виделись сто лет, Ковальчук здесь. Мне все понравилось, особенно счет»


В Москве мужчина ограбил магазин на АЗС, угрожая пистолетом

КАМАЗ-4280 начал тестовую эксплуатацию на маршруте в Подмосковье

Вскрытие без последствий – сервис «Спас-замков»

Красные арки, синяя подсветка. В Москве строят новые пешеходные мосты


Подведение итогов года семьи: Путин обсудил демографические и медицинские вопросы.

"Пока Путин не заметит это безобразие": Пономарев резко высказался о легионерах в РПЛ

Путин отметил успех школьников на Международной химической олимпиаде.

В РФ раскрыли замысел Трампа после его попыток шантажировать Путина





Травмированного на репетиции в цирке Москвы акробата выписали из больницы

Группа компаний «ДИАКОН» провела успешную ежегодную конференцию для партнеров в Москве

Врач-стоматолог клиники «Мегастом» Наталья Тышкевич: чем опасно самолечение

Клинический психолог Юлия Тарибо: каким типам личностей сложно было вместе


ВСУ атаковали дронами женщин под Сумами: Били за надпись "Мы русские"


ФК «Спартак» продлил контракт с полузащитником Мартинсом

«Турбозавры» поучаствовали в Дне московского транспорта

«Спартак» продлил контракт с люксембургским футболистом Мартинсом

Травмированного на репетиции в цирке Москвы акробата выписали из больницы


Губернатор Петербурга Александр Беглов встретился с президентом Республики Беларусь Лукашенко

Лукашенко заявил о необходимости проверки чиновников за манипуляции с ценами.

Лукашенко предложил Петербургу ремонтировать всю белорусскую технику

«Нам в Минске надо учиться». Лукашенко похвалил Беглова за зимнюю уборку Петербурга



Собянин рассказал о предпрофессиональных каникулах для школьников

Сергей Собянин: Взяли курс на развитие высокотехнологичного сектора

Сергей Собянин: В Москве появятся три новых пешеходных моста к 2027 году

Собянин рассказал, какие пешеходные мосты построят в Москве до 2027 года


РЭО запускает акселератор для экологических центров на базе Плехановского университета

Платформа Spark.ru - полезное пространство для представителей малого и среднего бизнеса

РЭО проведет акселератор для экоцентров на базе Плехановского университета

В НОВОМ ОТЧЕТЕ LG ОБ УСТОЙЧИВОМ РАЗВИТИИ ОТМЕЧЕН ПРОГРЕСС В ДОСТИЖЕНИИ ЭКОЛОГИЧЕСКИХ ЦЕЛЕЙ 2030 ГОДА


В Москве мужчина ограбил магазин на АЗС, угрожая пистолетом

(НЕ)СЕКРЕТНУЮ СЛУЖБУ США ПОДОЗРЕВАЮТ В ПОСТАНОВКЕ СЦЕНЫ ПОКУШЕНИЯ НА ТРАМПА. СЕНСАЦИЯ! Новости. В.В. Путин, Дональд Трамп. Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества!

Апелляция: Экс-замминистра обороны Иванов и растрата 3,9 млрд рублей

«Союз-Аполлон» — вторая встреча над Эльбой. А можем повторить?


Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса

Трое детей и двое взрослых пострадали в результате ДТП в Архангельской области

В городе Барнауле стартовал третий этап смотра-конкурса на звание "Лучшее звено газодымозащитной службы" среди Главных управлений МЧС России

Фестиваль духовых оркестров пройдет в трех городах Поморья по случаю Дня ВМФ


Прогноз погоды в Крыму на 13 июля

Крыму и еще 24 регионам России спишут долги на миллиарды рублей

Симферополь частично остался без света утром 14 июля

Десятки улиц Симферополя остались без света 14 июля


Блогера Subo объявили в розыск по делу об уклонении от уплаты налогов

В Кремле ответили на просьбу графа Шереметева вернуться в Россию

(НЕ)СЕКРЕТНУЮ СЛУЖБУ США ПОДОЗРЕВАЮТ В ПОСТАНОВКЕ СЦЕНЫ ПОКУШЕНИЯ НА ТРАМПА. СЕНСАЦИЯ! Новости. В.В. Путин, Дональд Трамп. Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества!

В Подмосковье в 2025 году отремонтируют более 1,5 тысяч км дорог












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
Уимблдон

Подмосковный теннисист стал призером юниорского Уимблдона






МВД: мошенники крадут аккаунты «Госуслуг» под предлогом поступления в вуз

Юрист Хаминский назвал возможных наследников режиссёра Юрия Мороза

Из трёх музеев Томской области томичи отправили по почте 500 «тёплых открыток»

«Союз-Аполлон» — вторая встреча над Эльбой. А можем повторить?