Погожие сентябрьские дни — прекрасное время для занятий физическими активностями. Для пациентов гериатрического отделения Республиканского клинического госпиталя ветеранов состоялся мастер-класс по скандинавской ходьбе.
Под чутким руководством волонтера-медика Ксении Ириневой участники оздоровительного мероприятия быстро освоили правильную технику ходьбы с палками. Особенно они оценили комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц и суставов.
По признанию пациентки Зои Яковлевой, бережное отношение к здоровью вкупе с грамотными действиями медиков дают прекрасный эффект. «Я очень рада, что научилась правильной технике скандинавской ходьбы, так как собираюсь заниматься самостоятельно», — подчеркнула она.
Примечательно, что скандинавская ходьба в отличие от многих других видов спорта доступна для старшего поколения. Ведь во время занятий задействуются до 90% мышц тела, включая руки, плечи и спину, и больших усилий прилагать не нужно.
Как сообщили в Минздраве Чувашии, тренировки проходят в рамках нацпроекта «Демография» регионального проекта «Старшее поколение». В первом полугодии 2024 года ходьбу с палками освоили около 150 человек.
Metaphor: ReFantazio стала одной из самых популярных игр ATLUS на релизе
Silent Hill 2 players are modding away the fog and freeing the camera to discover hidden detail in the remake
Metaphor: ReFantazio tips: 10 things I wish I knew before starting this 100-hour RPG
To mark the launch of Metaphor: ReFantazio, Sega is going to make someone a real-life noble, but there's a catch—you'll be joining the nobility of an illegitimate nation in the North Sea with only one resident
В Книжном клубе Союза писателей России дан старт региональным презентациям сборника литературных произведений финалистов проекта «Языковая арт-резиденция»
Две ульяновские девушки стали медалистками Всероссийского турнира по вольной борьбе
В Чебоксарах вторичная недвижимость дорожает, как и новостройки
Когда дадут отопление в 2024 году: график и полезные советы
В Волге обнаружили тело чебоксарца: ушел рыбачить и не вернулся
Приставы Чувашии помогли чебоксарцу вернуть долг, который ему не отдавали несколько лет
Стала известна предварительная причина гибели рыбака из Чебоксар
В Книжном клубе Союза писателей России дан старт региональным презентациям сборника литературных произведений финалистов проекта «Языковая арт-резиденция»
