Военнослужащие Управления Росгвардии Чувашии поддержали ведомственную акцию «Росгвардейский заряд»
В рамках ведомственной акции «Росгвардейский заряд» бухгалтер учетно-расчетной группы Управления Росгвардии по Чувашской Республике – Чувашии ефрейтор Татьяна Алексеева рассказала, какие упражнения она делает для поддержания здоровья и хорошей физической формы прямо на рабочем месте.
Все знают, что работа бухгалтеров сидячая.
И не секрет, что малоподвижный образ жизни ведет к развитию различных заболеваний, связанных с недостаточной двигательной активностью.
Вынужденная неправильная поза и длительное сидение приводят к болям в спине и шее, а застой крови приводит к развитию различных хронических заболеваний.
«Для поддержания здоровья, улучшения кровообращения, укрепления мышц и снятия напряжения и усталости в течение рабочего я выполняю несколько упражнений, не вставая со стула» – поделилась Татьяна с подписчиками официальных аккаунтов Росгвардии в социальных сетях "Вконтакте" и "Телеграм".
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Волонтеры «Норникеля» получили в Москве очередную награду
В Подмосковье при силовой поддержке СОБР Росгвардии задержан подозреваемый в незаконном обороте кокаина (видео)
Виды инсталляций для унитаза: какие бывают
В МГППУ прошла пятая международная конференция «Цифровая гуманитаристика и технологии в образовании» (DHTE 2024)
Сотрудники «Маринс Парк Отель Новосибирск» навестили друзей из детского центра «Тёплый дом»
Элементы японской эстетики в коллекции White crow на Московской неделе моды
No leader can fix Nigeria with 1999 constitution – Anyaoku
Shaitani Rasmein actress Sumit Singh shared a heartfelt message she'd love to give her younger self
Mike Tyson, 58, appears to make retirement U-turn hours after calling out Logan Paul following loss to brother Jake
Embezzlement trial poses 'significant threat' to Le Pen's 2027 presidential run
В больнице пенсионер смертельно ранил другого пациента
Питчинг Релиза. Отправить релиз на Питчинг.
Почти в полмиллиарда рублей обойдется строительство дорог в "Титановой долине"
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
If you spend more time downloading Skyrim mods than actually playing them, 'Vanilla Plus' modding is the excuse you need to dive back in
A War Of A Madman's Making is a quietly brilliant, totally free political sim where you have to try to survive as a deranged dictator's henchman
Valve gets the original Half-Life 2 development team back together for a huge 20th anniversary update—and the game is now free for the weekend on Steam
At last, democracy has come to Helldivers 2: A new Democracy Space Station lets players vote on which planet gets bombarded for truth and justice every 24 hours
Потрібні партнери в Україні та країнах СНД з експорту авто з Китаю
Оперативным штабом в Чувашской Республике проведено антитеррористическое учение
В Чебоксарах росгвардейцы приняли участие в открытии аллеи героев
Управление Росгвардии по Чувашской Республике – Чувашии посетила делегация Русской православной церкви
За минувшую неделю росгвардейцы Чувашии осуществили 201 выезд по сигналу «Тревога»
Ряд остановок ж/д поездов отменили в Чувашии с 18 ноября
В Беларуси открылся центр Института Каюма Насыри КФУ
Главные новости Чебоксар 16 ноября: школа, квартира
В Чебоксарах росгвардейцы приняли участие в открытии аллеи героев
Про путешествие из Чебоксар в Алатырь рассказали на федеральном телевидении
Бумажная экобитва. Участники экоакции собрали 144 тысяч тонн макулатуры
Почти 60 ДТП произошло в Чебоксарах с участием пассажирского транспорта
Работу светофоров в Чебоксарах скорректируют под поток общественного транспорта
Рублёв: не допускаю мысли, что пройду дальше на Итоговом турнире ATP
Медведев — о целях на сезон: надо заново попробовать чуть с меньшей самоуверенностью
Медведев опустился на пятое место в рейтинге ATP
Рублев — об Итоговом турнире ATP: «Я сыграл три неплохие встречи с правильным рассудком»
«Ведомости»: «Балтику» снова будут поставлять в Казахстан
Три дня инспекторы Чувашии ловили водителей и отправляли их машины на спецстоянки
«Т Плюс» выступила инициатором проведения Всероссийского эколого-правового форума в Чувашии
СК завел дело после отравления учеников в московской школе водой из кулера
Музыкальные новости
Певица Зара восхитилась стадионом "Краснодар" и парком Галицкого
В Кейптауне пройдет концерт Игоря Бутмана
Певца Владимира Левкина проводят в последний путь 19 ноября
Названа возможная причина гибели премьера Мариинки Шклярова
В Чебоксарах росгвардейцы приняли участие в открытии аллеи героев
Управление Росгвардии по Чувашской Республике – Чувашии посетила делегация Русской православной церкви
Главные новости Чебоксар 16 ноября: школа, квартира
Мисс Россия из Чувашии вошла в число 12-ти самых красивых девушек планеты
«Гордимся, когда видим Лешу в форме сборной России». В «Локомотиве» поздравили Батракова с дебютом
«Кубок Спарты», турнир для ветеранов СВО и подготовка к зиме: о чем писали главы городов и районов Коми на этой неделе
Татьяна Тарасова о Гран-при России: Петросян — лидер мирового фигурного катания
Mash: в Москве умер бывший солист «На-На» Владимир Лёвкин
В Чебоксарах иномарка врезалась в столб: водитель и пассажир без сознания отправлены в больницу
В Чувашии за сутки поймали несколько пьяных водителей: результаты первого для рейда
В Чебоксарах ребенок выбежал на дорогу во дворе дома и оказался на капоте авто
Житель Чувашии продал самосвал и отдал деньги телефонным мошенникам
Чебоксарка обратилась к Путину, благодаря девушку-следователя за помощь в возвращении похищенных 300 тысяч рублей
Путин пригласил президента Абхазии на празднование 80-летия Победы в Москве
Лукашенко сообщил, предлагал ли Путин жить в одном государстве
Махинации на 175 миллиардов: дело молдавского политика Усатого передали в суд
В Чебоксарах иномарка врезалась в столб: водитель и пассажир без сознания отправлены в больницу
Бастрыкин запросил доклад по делу о массовом заболевании учащихся школы в Новочебоксарске
К медикам после посещения школьной столовой в Чувашии обратился 171 человек
Девять заболеваний, которыми стали чаще болеть жители Чувашии
«Ракеты сами за себя скажут»: США разрешили Киеву удары вглубь РФ около трех дней назад — Axios
Американское издание: Решение Вашингтона по ATACMS сделало Зеленского «ходячим
Первая красавица России из Чувашии продефилировала в пышном платье и купальнике на полуфинале "Мисс Вселенная"
Сильные духом: «Ростелеком» организовал кинопоказ для юных самбистов Чувашии
Определены победители и призеры в пулевой стрельбе Спартакиады госслужащих Чувашии
Сергей Фомин: «Историей бального танца Чувашии нужно гордиться»
Лукашенко выступил за свободу передвижения между Россией и Белоруссией
Лукашенко: РФ и Белоруссия справятся с любыми вызовами, главное держаться вместе
Василий Анохин и его команда по приглашению белорусского президента работают в Минске
Лукашенко сообщил, предлагал ли Путин жить в одном государстве
Участник СВО пожаловался Николаеву на незаконное увольнение
Собянин: в Павлово-Посадском городском округе силами ПВО сбит еще один БПЛА
Сергей Собянин: В «Алабушеве» построят 20 крупных промышленных и соцобъектов
Сергей Собянин рассказал о благоустройстве на западе Москвы
Электромобиль за 2,9 млн рублей планируют закупить для чиновников в Чувашии
Менее половины из 24 тыс. охотников Чувашии получают разрешение на добычу зверя
В Чувашии проверили пруд с массовой гибелью рыбы
"Т Плюс" выступила инициатором проведения Всероссийского эколого-правового форума в Чувашии
Мисс Россия из Чувашии поделилась эмоциями после финала в Мехико: "Я рада, что снова вернула нашу страну на вершину"
СК завел дело после отравления учеников в московской школе водой из кулера
В Агентстве по туризму рассказали, сколько человек собрали ульяновские фестивали
В заключительном выезде проекта «Амбассадоры активности» приняли участие бойцы Студенческих отрядов Самарской области
Седьмой региональный форум Всемирного русского народного собора в Архангельске посвящен Году семьи
В Архангельске объявили о штормовом предупреждении с порывами ветра до 19 метров в секунду
Архивисты из разных регионов России собрались в Архангельске на научно-практическую конференцию
Вкус победы: подведены итоги премии WHERETOEAT Northwest
Выставка-гордость «И вечность возвестит, кто был Суворов»
Выставка-экспозиция "Вместе с книгой мы растем"
Домашний ужин или офисный обед — где заказать пиццу в Симферополе?
На митинге в Симферополе потребовали убрать названия улиц в честь «палачей русского народа»
«Т Плюс» выступила инициатором проведения Всероссийского эколого-правового форума в Чувашии
Три дня инспекторы Чувашии ловили водителей и отправляли их машины на спецстоянки
«Ведомости»: «Балтику» снова будут поставлять в Казахстан
В Чувашии проверили пруд с массовой гибелью рыбы
