В Челябинске на крещение оборудуют семь купелей. Как окунуться без вреда для здоровья

В Челябинске на крещение оборудуют семь купелей. Около них во время купаний будут дежурить спасатели, сообщили в пресс-службе ГУ МЧС области. Проруби сделают на следующих местах: оз. Смолино, православный храм Утоли моя печали , ул. 5-я Электровозная; оз. Смолино, гостиничный комплекс Смолино-Парк , ул. Чапаева, 114; Шершнёвское водохранилище, пляж Западный ; Шершнёвское водохранилище, мкрн. Сосновка, ул. Красных казаков; Шершнёвское водохранилище, база ГИМС, проезд Шершнёвский Бор, 2; оз. Первое, городской пляж, пер. Мамина, 1; оз. Первое, пляж Восточный берег , проспект В. Давыдова, 7. На всех объектах в ночь на 19 января и весь день в Крещение будет проходить патрулирование со стороны личного состава структурных подразделений ГУ МЧС России по Челябинской области, - рассказали в пресс-службе. - Официальное время работы купелей с 18.00 18 января по 15.00 19 января. Сотрудники МЧС призывают челябинцев и жителей области осуществить погружение в купели именно в эти часы. Находиться около проруби, а тем более окунаться в нее в отсутствие поблизости спасательного персонала - достаточно опасная затея. После окончания работы иордани выход на лед небезопасен . Помимо сотрудников МЧС и специалистов государственной инспекции по маломерным судам (ГИМС) дежурить около купелей будут сотрудники полиции, скорой помощи, поисково-спасательной службы Челябинской области и муниципальных служб спасения. Для того чтобы желание окунуться не переросло в чрезвычайную ситуацию, необходимо запомнить несколько правил: - необходимо ознакомиться с медицинскими противопоказаниями к купанию в проруби и не пренебрегать ими. - окунаться (купаться) следует в специально оборудованных прорубях, имеющих поручни, а также дежурный персонал. - Перед купанием необходимо разогреть тело, сделав разминку. - К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легко снимаемой обуви. - Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. - Нельзя нырять в прорубь вперед головой; прыжки в воду и погружение с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку. - Не стоит находиться в проруби более минуты во избежание общего переохлаждения организма. - После купания (окунания) нужно растереть себя махровым полотенцем и надеть сухую одежду. Для укрепления иммунитета необходимо выпить горячий чай. Медики категорически запрещают снимать стресс от погружения в ледяную воду алкоголем и тем более употреблять спиртное перед купанием. Спасатели присоединяются к этой рекомендации, поскольку нетрезвое состояние очень часто является первопричиной чрезвычайной ситуации. - Также необходимо знать: категорически запрещён выезд на лёд в район купания на транспорте!