В чём секрет долголетия Алимат Мислимовой из Дагестана?

Алимат Мислимова родилась 1 июля 1900 г. в селе Цлак и там провела почти всю жизнь. Горный воздух и натуральная пища, конечно, повлияли на её долголетие. Бабушка Алимат хорошо видит и ходит, вышивает, вяжет носки, которые потом дарит своим близким. У неё 10 детей, 30 внуков, 24 правнука и один праправнук.

Дожить до ста и больше. Как можно продлить свою жизнь и улучшить здоровье?