Тульские тренеры назвали самый сложный снаряд в спортивной гимнастике

В Туле проходят чемпионат и первенство по спортивной гимнастике. В состязаниях участвуют 170 спортсменов из Новомосковска, Ефремова и Тулы. Гимнасты соревнуются в опорном прыжке, брусьях, вольных упражнениях, кольцах и коне, а также на параллельных брусьях и перекладине. Сильнейшие гимнасты войдут в состав сборной Тульской области и будут представлять регион на всероссийских соревнованиях.

Спортивная гимнастика включает в себя такие основные элементы как брусья, жердь, бревно, опорный прыжок и вольные упражнения. В этом спорте основная нагрузка идет на вестибулярный аппарат. Чтобы держать равновесие и кувыркаться в воздухе, гимнасты начинают с общефизической подготовки. Качают пресс, спину и руки.

На бревне и вольных упражнениях, которые включают акробатические прыжки и гимнастические элементы, развиваются хореографические навыки. А более сложные упражнения на оборудовании начинают отрабатывать тогда, когда гимнаст получает новый спортивный разряд.

Тренер видит готовность подопечного перейти к новым элементам. И первое, что нужно преодолеть – это страх. Но, по словам тренера, спортсменам страшно только в первый подход. Дальше для гимнаста на первом месте – отработка техники.

Самым сложным снарядом считаются разновысокие брусья, потому что спортсмен здесь должен выполнять достаточно техничные и трудные элементы.