Специалист по проведению психологических мероприятий онлайн-платформы «Молодежь Москвы» Шахзод Ахмадов провел тренинг для студентов егорьевского Колледжа педагогики и искусства. Он рассказал и показал студентам способы борьбы со стрессом. Об этом рассказали в социальных сетях учебного заведения.
В жизни каждого из нас бывают моменты, когда мы чувствуем себя потерянными, опустошенными, раздражительными или уставшими. Путь к личностному росту и внутренней гармонии начинается здесь и сейчас.
Студенты пробовали техники дыхания, прогрессивную мышечную релаксацию, разбирали рефрейминг и доводили стресс до абсурда. Кроме этого, они рассмотрели круг влияния, круг забот и выход из эмоций.
Затем ребята обсудили стратегии управления стрессом и научились практическим приемам организации времени. Как считают педагоги Колледжа, в будущем это позволит им находить баланс между учёбой и отдыхом. Обсуждение и обмен опытом стали важной частью тренинга.
Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев заявил, что в Подмосковье работают над тем, чтобы наполнять афишу мероприятий, с вниманием относятся к организации отдыха. Он отметил, что на сайте welcome.mosreg.ru каждый может с легкостью найти то, что понравится именно ему.
В Подмосковье росгвардейцы помогли автолюбительнице, оказавшейся в сложной ситуации из-за гололеда
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
Смотревшего за рулем в телефон водителя автобуса отстранили от работы в Балашихе
Детская викторина по правилам поведения на дорогах прошла в Мытищах
Мужчину, который залез на билборд с плакатом «Путин, где ты, сука, освободи мне место», арестовали на 15 суток
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Военные в Лосино-Петровском поучаствовали в географическом диктанте
