Главные новости Екатеринбурга
Екатеринбург
Июль
2024
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Свердловские врачи дали советы, как пережить жару максимально комфортно

Эти рекомендации помогут сохранить здоровье каждому.

Лето в разгаре, и многие из нас страдают от жары. Как же пережить этот период максимально комфортно и избежать неприятных последствий, посоветовали зав. поликлиникой Ревдинской городской больницы Ирина Ватолина и кардиолог Наталья Дербенева из Городской клинической больницы №40 Екатеринбурга.

  • Питьевой режим

Забудьте о газировке, особенно из холодильника! Резкий перепад температур может спровоцировать ангину. Жажду лучше всего утолять водой или чаем. Домашний квас, богатый микроэлементами, тоже подойдет.

  • Водные процедуры

Купайтесь в теплой воде, чтобы избежать переохлаждения и, как следствие, низофарингита или ангины. Душ принимайте с осторожностью, особенно холодный – он повышает нагрузку на сосуды. Днем лучше отказаться от мочалки, чтобы не нарушать защитные функции кожи. Вечером, перед сном, можно принять душ с гелем для душа.

  • Питание

Не ждите, что мороженое утолит жажду. Быстрое поедание холодного десерта может привести к ОРЗ из-за резкого перепада температур.

  • Выход из дома

Избегайте улицы в самый жаркий период дня. Выбирайте время для прогулок ранним утром или вечером. Используйте солнцезащитный крем. Одевайтесь в светлую одежду из натуральных тканей. Не забывайте головной убор. Берите с собой бутылку воды.

  • Для гипертоников

В жару особенно важно следить за давлением и пульсом. Не пропускайте приём назначенных лекарств. Всегда носите с собой аптечку. При необходимости немедленно обращайтесь за помощью к врачу.

Ранее ИА «Уральский меридиан» писало, что свердловские врачи предупредили о вреде купания в водоёмах.




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus



Студия звукозаписи в Москве. Студия звукозаписи цена.

РОССИЯ ПРОВЕРИТ ЦРУ И СЕКРЕТНУЮ СЛУЖБУ США?!

Финалист шоу “Голос” Сергей Арутюнов остался без голоса. Артист находится в больнице, состояние тяжёлое.

Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами


Фестиваль «Имена России» собрал талантливую молодёжь со всей страны

На Велавару - в поисках приключений

В СЛД «Абакан» филиала «Красноярский» компании «ЛокоТех-сервис» поступили новые электровозы 3ЭС5К

Финалист шоу “Голос” Сергей Арутюнов остался без голоса. Артист находится в больнице, состояние тяжёлое.


Biden's anger bleeds through as party weighs his future

UFC Denver video: Abdul Razak Alhassan vs. Cody Brundage ends in no-contest after illegal blows

‘He walked just fine’: Pros react to Abdul Razak Alhassan vs. Cody Brundage ending in controversial no-contest

Bears Reportedly Played A Big Part In Giants Losing Saquon Barkley


Независимый ремонт: как «Грузовичкоф» обеспечивает исправное состояние большого автопарка

БМВ слетел с дороги: водитель погиб, четверо в больнице

Водопады "Три сестры"


CD Projekt's Pawel Sasko tells the inspiring tale of how an Estonian beet farmer in Australia became a senior quest designer on The Witcher 4

I didn't expect my favorite cozy MMO to do a crossover with a Finnish children's series

How well does XCOM: Enemy Within hold up today?

Двадцать пять человек за одним столом под звуки караоке – это было шедеврально!



Не чувствуя усталости: челябинцы прошли 20 км Царского крестного хода

Екатеринбург вошел в пятерку лидеров по объемам введенного жилья

Трезвость как основа жизни: больше половины выпускников «Урала без наркотиков» справляются с зависимостью

В Екатеринбурге возложили цветы к единственному в России памятнику великому русскому философу Ивану Ильину




На трассе М-11 «Нева» оборудовали площадки отдыха и центры поддержки

Лавров заявил о неопровержимых доказательствах шпионской деятельности Гершковича

Общество: Скоростное движение в обход Твери и Тольятти укрепит экономику и логистику России

Фотовыставка в Екатеринбурге расскажет о достижениях уральских предприятий ТМК


Лавров: у Москвы есть доказательства причастности Гершковича к шпионажу

Москвичам в августе дешевле всего улететь в Петербург, Чебоксары и Ульяновск

Новости лёгкой атлетики

Трое подростков избили ребенка в бывшем полицейском участке Нижнего Тагила


Independent: Кейт Миддлтон посетила финал Уимблдона, несмотря на болезнь

Олимпиаду в Париже не покажут по ТВ в России

Надаль, Шаповалов, Опелка, Томлянович сыграют на US Open по защищенному рейтингу, Осака не попала в основу

Один финал Испания выиграла — пусть не у Англии, зато в Лондоне у Джоковича! Алькарас — двукратный чемпион Уимблдона


Лавров заявил о неопровержимых доказательствах шпионской деятельности Гершковича

Фотовыставка в Екатеринбурге расскажет о достижениях уральских предприятий ТМК

Лавров: есть доказательства причастности Гершковича к шпионской деятельности

Лавров: у Москвы есть доказательства причастности Гершковича к шпионажу


Музыкальные новости

Агент по организации ПРОДАЖИ КНИГИ в книготорговых организациях.

Фестиваль в Ходженте посвятили 90-летию Юрия Визбора

Александр Беглов и Валерий Гергиев обсудили вопросы реконструкции исторического здания Мариинского театра и использования бывшего кинотеатра «Рекорд»

Студия звукозаписи в Москве. Студия звукозаписи цена.



Где в Свердловской области лучше всего отметить День металлурга

По железной дороге к «соседям»: идеи для летних путешествий из Екатеринбурга

Празднование Дня металлурга состоится 20 и 21 июля в Свердловской области

Росгвардеец спас пострадавших в происшествии на водном транспорте в Свердловской области


Компания ICDMC приняла участие в XIV Фармацевтической конференции «Зелёный крест»

Спектакль Сергея Безрукова откроет сезон в нижегородском театре оперы и балета

Судебный процесс над экс-сенатором Сабадашем перенесли из Петербурга в Москву

Yesterday I ignored 10 tornado warnings to finish a Destiny 2 raid, didn't get the exotic drop, and disappointed my fiancée. Is there some sort of lesson here?


В Нижней Туре провалился асфальт над теплотрассой

Опрос выяснил, что ростовчане больше жителей других российских городов недовольны засильем электросамокатов на улицах

Маршрут федеральной трассы М-12 «Восток» охватит сразу пять регионов России

Хуснуллин: трассу М-12 продлят от Екатеринбурга до Тюмени в 2025 году


Путинские Игры дружбы в Екатеринбурге официально перенесены

О награждении знаком отличия Свердловской области «Материнская доблесть»

Танцевавшая с Путиным иностранный дипломат отправится в турне по Свердловской области

В новом сезоне конкурса, где можно стать миллионером, примут участие свыше 200 тыс. свердловских школьников





Ученые создали препарат от заражения ВИЧ

Свердловские врачи зафиксировали снижение уровня смертности пациентов от инфарктов и инсультов

В Качканаре жильцы дома лишили соседа-инвалида электроподъёмника

Спорт и здоровье: как в ООЦ Екатеринбурга воспитывают черлидеров и гимнастов


МИД РФ: Вашингтон дал Киеву карт-бланш на удары по российской территории

Зеленский намерен отобрать государственные награды у Азарова, Табачника, Ефремова. Напуганный Бойко - за

Зеленский поставил крест на последней надежде Киева: попытки Рады развернуть соратника Трампа в свою сторону обречены на провал


В Каменске-Уральском проходят престижные национальные соревнования по мотокроссу

В Екатеринбурге Росгвардия обеспечила правопорядок на матче Первой лиги России по футболу

В Новой Ляле прошла мультиспортивная экстремальная гонка «НАПРОЛОМ»

«Сочи» провалился с Екатеринбурге, «Торпедо» оформило разгром! Сезон в Первой Лиге стартовал


Олег Кожемяко и Александр Лукашенко обсудили создание морского порта в Приморье

В Минске прошла рабочая встреча Александра Лукашенко и Олега Кожемяко



Свердловского губернатора ждут в Совете Федерации

Собянин рассказал о помощи бизнесу через платформу i.moscow

Евгений Куйвашев приказал подчиненным готовиться к Играм дружбы в 2025 году

Сергей Собянин: Создаем комфортные условия для учебы


Замминистра энергетики и ЖКХ Егор Свалов рассказал, как в области планируют наращивать объемы сортировки и переработки мусора

Переполненные мусорные контейнеры: ТБО «Экосервис» отвечает на наши вопросы

Красноуфимская лесостепь — ботанический феномен Предуралья

Взбунтовавшиеся сотрудники Уральской базы авиалесоохраны добились повышения зарплат


«Вкус трех культур»

Новости лёгкой атлетики

Лавров заявил о неопровержимых доказательствах шпионской деятельности Гершковича

Трудовой тираж: спрос на вахтовиков подскочил на 70%


АО «Транснефть - Север» в I полугодии 2024 года выполнило диагностику более 1 тыс. км трубопроводов в 4 регионах

Дни рождения

ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный

Премьера документального фильма о Мосеевом острове состоится в Архангельске в ноябре


В рейтинге городов России по объемам ввода жилья Севастополь на 29 месте, Симферополь — 73

Глобальное потепление опасно далеко не повышением температуры – крымский профессор

«Падает цена там, где она уже перегрета». В Симферополе цена на квартиры-малютки снизилась, в Севастополе — стабильно высокая

Люди в тюрьмах на жару в Крыму не жалуются


Москвичам в августе дешевле всего улететь в Петербург, Чебоксары и Ульяновск

Лавров заявил о неопровержимых доказательствах шпионской деятельности Гершковича

ОСАГО для самокатчиков предложил ввести свердловский депутат

"Авито": средняя зарплата начинающего айтишника в Москве выросла до 91500 рублей












Спорт в Свердловской области

Новости спорта


Новости тенниса
Александр Зверев

Теннисист Александр Зверев может понести флаг Германии на открытии Олимпиады в Париже






Лавров: есть доказательства причастности Гершковича к шпионской деятельности

К Свердловской области приближается волна дождей и гроз

Не чувствуя усталости: челябинцы прошли 20 км Царского крестного хода

Воздушные суда из Санкт-Петербурга и Москвы 18 июля прилетают в аэропорт Владивостока с задержкой