За новогодним столом лучше отказаться от алкоголя, ведь легко перестать себя контролировать, а если выпьешь много, то празника у тебя не будет, будут неприятности. Такое предострежение озвучил главный внештатный диетолог Минздрава РФ Виктор Тутельян. Врач также напомнил о том, что пузырьки газа в алкогольных напитках усиливают всасывание алкоголя и его токсическое воздействие. Что касается еды, то, по мнению эксперта, можно употреблять все, что нравится, но умеренно. Нужно вовремя остановиться, отодвинуть тарелку. «Новый год — один из главных праздников в году, поэтому важно, чтобы этот праздник запомнился. Чрезмерно ограничивать себя в еде перед застольем неправильно, иначе во время праздника можно наоборот переесть. Помните об умеренности в еде. Последовательность блюд не играет большой роли — зависит от возможностей и желаний. Обычно начинают с закуски, потом основные блюда, а затем фрукты, овощи, сладкое», — сказал Виктор Тутельян. Ранее главный внештатный диетолог Свердловской области Ирина Бородина рассказала жителям региона о том, как накрыть новогодний стол без вреда для здоровья. ФОТО: ТГ Минздрав России.
