The Boat Galley
By Carolyn Shearlock
Hi! I'm Carolyn Shearlock. My husband and I have been cruising over 11 years and 10,000 miles, first on a Tayana 37 monohull and now on a 34' Gemini catamaran. Along the way, we sold pretty much everything we owned (twice!), gained a great boat dog, had a bunch of wonderful times and some adventures . . . and learned a ton about what does and doesn't work!
Keto/LCHF Tuna Bruschetta
This is one of my favorite keto/low-carb dinners that is also gluten-free and dairy free. But the thing is – everyone loves it.
While I call this TUNA bruschetta, you can make it with any firm white fish. And if the weather isn’t so nice for grilling, the fish fillets can be sautéed.
If you are seriously restricting your carbs, as I am with diabetes, the trick is to practice careful portion control with the bruschetta topping. Don’t go overboard with the garlic, green onions or tomatoes, all of which can cause blood glucose spikes if eaten in too large of quantities. Also do not use balsamic vinegar in place of the wine vinegar; it has far too much sugar in it.
Allulose is currently my favorite sugar substitute as it is made from sugar but is not metabolized. The flavor is good, never bitter or overly sweet. One nice feature is that it browns in cooking and grilling, just like real sugar; it also . . .
Thank for enjoying our content. Please Subscribe or "Login" using the form below to read the rest of this article.
The post Boat Galley Cookbook appeared first on Multihull Magazine - Latest on Catamaran and Trimarans .
Новости России
Москва Когда скидок к ставке 6% — больше. «Выберу.ру» составил рейтинг лучших семейных ипотек в июне 2025 года
Moscow.media Частные объявления сегодня
Канал «Только никому»: Киркоров не понимал, где находится на 35-летии Анны Asti
Андрей Малахов, Алина Крюкова, Зельфира Трегулова и другие гости открытия Биеннале
Звезда «Ландышей» женился на участнице съемочной группы
Клиника «Будь Здоров» в Санкт-Петербурге провела Дни здоровья для компании «Элита»
Thunder trade away pick No. 24
Accor Group CEO Sébastien Bazin: ‘Anybody who’s waiting for the day after tomorrow is just an idiot’
Man United hold talks with £70million midfielder with Amorim being the driving force
After denying reports of BP takeover, Shell is legally barred from making an offer for six months—and there are no other suitors in sight
«АЛМИ Партнер» сделает ставку на развитие партнерского канала
В «Байкал Сервисе» назвали основные тренды на рынке сборных грузоперевозок
Должник из Звенигово рискует остаться без дорогой иномарки
Опубликована афиша Псковского театра драмы на сентябрь
Превью Umamusume: Pretty Derby и разбор внутриигрового контента
I asked the man in charge of a major live service game if ugly crossover skins are a problem, and I didn't care for his answer
No more dolphin swimming or flying in Rematch—in a bug fix, Sloclap very seriously explains why levitating soccer players aren't part of its vision for the game
Hearthstone's first in-game pet is only available via a gacha mechanic that will cost most players a whopping 158 bucks
Прямой доступ к китайским производителям через умный B2B-маркетплейс
День памяти Ионы 28 июня: как правильно провести день, что нельзя делать, народные приметы
В Москве на ВДНХ перед выпускниками выступили звезды
Последователя блогера Алекса Лесли доставили в столицу
Генпрокурор Венесуэлы Сааб: нельзя отрицать существование международных мафий
Абакан встречает проект «Классика для всей семьи»
ТАСС: Малайзия планирует запустить рейсы из Казани, Екатеринбурга и Петербурга
Россия больше не нуждается в Иране, как в военном союзник – FT
Трамп заявил, что Путин «вновь уважает» США
Три года на бизнес-план: Что там с недвижимостью Якутии в Крыму?
Аксаков: Выплаты на ипотеку для многодетных семей могут вырасти до 900 тыс. руб
В Россию за любовью. Сеть подпольных клубов для гостей из Азии успешно работает в Москве
Андрей Рублёв: документальный фильм ATP раскрывает жизнь за пределами корта
Российская теннисистка отказалась от участия в Уимблдоне
Захарова вышла в основную сетку турнира Уимблдон
Мирра Андреева впервые столкнулась с соперницей на старте Уимблдона
Риск деменции: учёные предупредили о вреде резкого отказа от сахара в пожилом возрасте
Трамп заявил, что Путин «вновь уважает» США
Главный тренер ульяновской «Волги» Михаил Белов: «В Первой лиге мы постараемся стать узнаваемой командой»
Три года на бизнес-план: Что там с недвижимостью Якутии в Крыму?
Музыкальные новости
Автобиография под песни Синатры. FRANK Данилы Козловского и Саввы Савельева
Участники трибьюта Scorpions рассказали о совместном выступлении с легендарной группой
Талантливая певица из Белгородской области получила уникальный подарок для развития карьеры от организаторов фестиваля «Большая сцена»
В Москве задержан студент Гнесинки за угрозы проректору
Когда скидок к ставке 6% — больше. «Выберу.ру» составил рейтинг лучших семейных ипотек в июне 2025 года
Мощный рост тарифов ЖКХ в России: как изменятся цены на коммуналку с 1 июля
День памяти Ионы 28 июня: как правильно провести день, что нельзя делать, народные приметы
В Якутске проходит Всероссийский форум по сохранению и развитию языков
Алина Загитова примет участие в спортивном марафоне в «Лужниках»
Лекцию о связи творчества Михаила Булгакова с Москвой проведут в Теплом Стане
Суд арестовал неадеквата, бросившего ребенка на пол в Шереметьево
Абакан встречает проект «Классика для всей семьи»
Морозовский район получил в пользование от правительства Москвы 4 автобуса
ЦОДД: в Москве наблюдается снижение количества транспорта на дорогах
Стало известно, как выросло число аренд каршеринга в Москве в 2025 году
Строительные работы ведутся на объекте Фордо в Иране
Трамп высоко оценил высказывания Путина: отношения с Москвой улучшаются
Путин пожелал успехов выпускникам российских школ
Путин завершил свою поездку в Белоруссию
Путин проведет беседу с лидерами молодежных движений
Царские хоромы с множеством гардеробных и массажным кабинетом: стало известно, как живут Петросян с Брухуновой
Снижаем вес и поддерживаем иммунитет: какое растительное молоко лучше выбрать
Педиатр Смирнова объяснила, как избежать ночного перегрева у младенца
Столичные врачи применили новейшую технологию противораковой терапии
В Киеве рассказали о унижении Зеленского на саммите НАТО
Зеленский наложил новые санкции на российские предприятия
В Киеве после саммита НАТО сообщили Зеленскому мрачные новости
Братский кубок: 100 тысяч фрибетов от Betboom за каждый гол
Кибер-футбол и дискотека на бульваре: куда пойти на День молодежи
SFV рекомендовала «Сьоне» отказаться от матча с «Зенитом»
По сообщениям СМИ, Вега прибудет в Россию 30 июня для подписания контракта с «Зенитом»
Путин встретился с Лукашенко и принял участие в заседании ВЕЭС
Лукашенко определил временные рамки неофициального саммита ЕАЭС
Путин прибыл во Дворец независимости в Минске для участия в саммите ЕАЭС
Путин и Лукашенко откроют заседание Высшего Евразийского совета: Президент России уже прибыл в Минск
Собянин пригласил москвичей принять участие в мероприятиях Дня народного единства и годовщины Парада 1941
Сергей Собянин открыл единственный биокластер России на ВДНХ в Москве
Собянин рассказал, как будет выглядеть новое здание галереи Василия Нестеренко
Собянин: В биокластере на ВДНХ откроются еще четыре тематические площадки
Мощный рост тарифов ЖКХ в России: как изменятся цены на коммуналку с 1 июля
«АЛМИ Партнер» сделает ставку на развитие партнерского канала
Детеныш джейрана родился в Центре воспроизводства редких видов животных Московского зоопарка
Ресайлер – надежный поставщик оборудования для переработки отходов в России
В Россию за любовью. Сеть подпольных клубов для гостей из Азии успешно работает в Москве
Генпрокурор Венесуэлы Сааб: нельзя отрицать существование международных мафий
Российские военные заболели раком легких после операции в газовой трубе и не получили компенсаций
Пьяный водитель влетел в такси с россиянами под Минском, погибли две женщины и дети
Инвестор дошел до Архангельского // «Альтера Капитал» вложится в площадку под жилье
Мощный рост тарифов ЖКХ в России: как изменятся цены на коммуналку с 1 июля
Недвижимость на миллион: что можно купить в России на эту сумму в июне 2025 года
В творческую площадку 31-го международного Фестиваля уличных театров превратится креативное пространство пивзавода Суркова
Перевозчик наращивает рейсы поездов из Москвы в Феодосию
В регионах России начнутся съемки сериала "Русский модный код"
Прогноз погоды в Крыму на 27 июня
Крым упирается в "ж/д потолок": как расширить провозные мощности
Трамп заявил, что Путин «вновь уважает» США
Главный тренер ульяновской «Волги» Михаил Белов: «В Первой лиге мы постараемся стать узнаваемой командой»
Генпрокурор Венесуэлы Сааб: нельзя отрицать существование международных мафий
В Россию за любовью. Сеть подпольных клубов для гостей из Азии успешно работает в Москве
