If you want seriously toned abs, stop doing sit-ups
Instead, go for anti-rotation exercises, which are more functional and strengthen your entire set of core muscles. Here are four to get you started.
Новости России
Москва В Москве завершился сбор с руководителями финансово-экономических подразделений Центрального округа Росгвардии
Moscow.media Частные объявления сегодня
Аукцион за часть дачи Пугачевой опровергли
В студии Детского радио прошла церемония гашения почтовой марки
VZLET.MEDIA: 25 лет успешного SEO-продвижения в эпоху искусственного интеллекта
Гордости Angsana Velavaru
Brit Who Fought Usyk Calls For Daniel Dubois To ‘Leave The Sport’ After Staying Down In Rematch
Las 'Guerreras del Agua' se dan un baño de bronce en el Mundial de Singapur
La UFC anuncia un mes de octubre mayúsculo
Why Juventus spent 111m this summer for only one new player
Свято Боголюбский Женский Монастырь
Специалисты Нацпроектстроя надвигают путепровод СБВ над путями МЦД-2
Продукты линейки СУБД ЛИНТЕР совместимы с ОС «АльтерОС»
Летний Петербург. Сад--трасформер на Московской площади.
Краткая биографическая справка о центральных персонажах Mafia: The Old Country
Brütal Legend is free in honor of Ozzy Osbourne, but only for 666 minutes
'I destroyed months of your work in seconds' says AI coding tool after deleting a devs entire database during a code freeze: 'I panicked instead of thinking'
Microsoft warns of 'active attacks' on its government and business server tech, with one cybersecurity expert claiming that they should 'assume that you have been compromised'
Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве
В Москве завершился сбор с руководителями финансово-экономических подразделений Центрального округа Росгвардии
Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве
«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России
В студии Детского радио прошла церемония гашения почтовой марки
Месяц в открытом море: студенты ДВФУ отправятся в экспедицию на Камчатку
Три кузбасских ветерана СВО выступят на чемпионате «Абилимпикс» в Казани
Математика Савватеева возмутило заявление о "лишних" учителях
В Самарской области за полгода открыто 410 вакансий для сисадминов, что на 22% меньше, чем годом ранее
После ареста иномарки в Подмосковье должник погасил задолженность по алиментным платежам
Работа над качеством: цифровой аудитор внедрен на горячей линии московских судов
Игровые терминалы в ТЦ: союз ради будущего
Медведев сравнил матчи с Опелкой в Нидерландах и США
Винус Уильямс: Если Серена вернется, она даст вам знать
Винус Уильямс — самая возрастная победительница матча WTA с 2004 года
Болбой раздавил спасенного теннисисткой Cаккари жука на турнире WTA-500 в США
Сотрудники органов принудительного исполнения обеспечивают безопасность судебных процессов
Синоптик Тишковец: череда тропических ливней в Москве завершена
Игровые терминалы в ТЦ: союз ради будущего
Адвокат Грачева заявила, что Седокову хотят привлечь к уголовной ответственности
Музыкальные новости
Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве
Где похоронен Владимир Высоцкий
В Петербурге требуют заблокировать сайты, продающие липовые билеты в Мариинку
Адвокат Багатурия: Ларису Долину могут снова оставить без квартиры
Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве
В Москве завершился сбор с руководителями финансово-экономических подразделений Центрального округа Росгвардии
Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве
В Третьяковке на Кадашевской набережной открылся концертный зал
Роскосмос опубликовал снимок циклона, который обрушился на Москву
Водитель Audi сбил трех пешеходов, переходивших дорогу на западе Москвы
Питчинг Релиза. Отправить релиз на Питчинг.
Движение к победе: в России стартует премия «Мы верим твердо в героев спорта»
Водитель Audi сбил трех пешеходов, переходивших дорогу на западе Москвы
На МКАД в Москве произошло массовое ДТП, движение затруднено
Поезда не будут ходить на участке Сокольнической линии метро с 26 по 28 июля
В Москве росгвардейцы оказали помощь пострадавшей в ДТП мотоциклистке (видео)
У Путина есть роскошный подарок для Китая: США схватились за голову, узнав о нем
Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.
"Ультиматум Трампа: потенциальные последствия для Путина"
Соболезнования в связи с авиакатастрофой в Амурской области выразили зарубежные лидеры
Депздрав: новый штамм коронавируса «стратус» фиксируют в Москве с мая
Обнаружен новый штамм коронавируса: он очень заразный и забирает голос
Новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая
Депздрав Москвы оценил ситуацию с распространением нового штамма коронавируса
Новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая
Депздрав Москвы: новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая
Компания КИТ МЕД представляет революционный аппарат SONOQUEEN — первую в мире анатомическую HIFU-технологию для anti-age терапии в России
Фитнес-марафоны на паузе: суд продлил домашний арест блогеру Лерчек
Британский журналист: Зеленский - мелкий жулик и крыса, которому «недолго осталось» в этом мире
«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России
Игровые терминалы в ТЦ: союз ради будущего
"Атлетико" заключил соглашение с игроком национальной команды Словакии
Пять земельных участков для размещения НКО доступны на городских торгах
Лукашенко посоветовал не злить его и не допускать падежа в животноводстве
Лукашенко поделился мнением о самой идеальной профессии.
Лукашенко заявил, что в Белоруссии «на всякий случай» готовятся к войне
Лукашенко с иронией отнесся к санкциям, запрещающим ему въезд в Эстонию
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: Около 10 тыс. москвичей начали переселение по реновации этим летом
Сергей Собянин поздравил москвича — победителя международной олимпиады по физике
Мэр Москвы: Улучшим транспортную доступность Южного и Северного Бутова
Московские студенты начали исследовать влияние климатических изменений на сток рек Ямала
6 лет вместе. В Москве пройдет выставка, посвященная пандам Жуи и Диндин
В центре внимания: CorpSoft24 вошел в рейтинг крупнейших ИТ-компаний России
Детеныш краснокнижной боливийской обезьяны появился на свет в Московском зоопарке
Игровые терминалы в ТЦ: союз ради будущего
Синоптик Тишковец: череда тропических ливней в Москве завершена
В Самарской области за полгода открыто 410 вакансий для сисадминов, что на 22% меньше, чем годом ранее
Работа над качеством: цифровой аудитор внедрен на горячей линии московских судов
Республика Алтай вошла в десятку регионов России по развитию ипотеки
В Нарьян-Маре из-за холодов возобновили подачу отопления в дома
70 участников СВО в Архангельске показали мотивацию выше госслужащих — Цыбульский
Настольный термотрансферный принтер штрих-кодов iDPRT iE4P
Лавандовое поле горит в Симферопольском районе Крыма
Россияне выбирают Крым для отдыха с детьми – названы города-лидеры
Прогноз погоды в Крыму на 25 июля
"Россия дала мне возможность быть счастливым": Джефф Монсон в Крыму
Михаил Ефремов разъехался с женой на фоне новостей о разводе
Жизнь в стиле хлебо-rock. Музыкант с необычными пристрастиями дает алтайскому селу лепешек и зрелищ
Патрушев: НАТО усиливает давление у морских границ России
Винус Уильямс проиграла во втором раунде турнира в Вашингтоне.
