Добавить новость
ru24.net
News in English
Март
2022

5 reasons your farts smell so bad and what to do about it

0
Learn how to manage your smelly farts and avoid that very awkward elevator ride.
  • Your farts could smell bad for a number of reasons ranging from diet to a health condition.
  • HIgh-fiber foods and food intolerances are some of the main culprits of smelly farts.
  • Health conditions like inflammatory bowel disease can also be causing your stinky flatulence. 
  • Visit Insider's Health Reference library for more advice.

Farting is entirely normal, and most people pass gas 5-15 times a day. 

"Most of it is odor-free and undetectable," says Heather Moday, MD, founder of the Moday Center, a functional medicine practice.

Gasses including hydrogen, hydrogen sulfide, carbon dioxide, ammonia, and methane are naturally produced during digestion, as the bacteria in the gut break down foods. 

"When all these combined gasses are passed through their system they can sometimes come out smelling bad," says Abhijeet Waghray, MD, a gastroenterologist with Vanguard Gastroenterology.

Occasional stinky flatulence is to be expected, but if you consistently have noxious gas there could be an underlying medical concern at play. From food to infection, here are the things that might be causing your stinky farts, and how you may be able to get rid of them.  

1. Diet

Diet and eating habits are the most common cause of stinky farts. Eating quickly can cause you to swallow more air with your food, leading to more gas in your digestive tract. That has the potential for stinky farts, says David Prologo, MD, an obesity-medicine specialist and author. 

Certain types of foods also lead to stinkier farts. Chief among them are foods rich in fiber, like beans, leafy greens, and fruits. When your gut bacteria break down fiber, they release gases including hydrogen, carbon dioxide, and methane that can lead to smelly farts. 

Foods that are rich in sulfur, including onion, broccoli, and cabbage can also cause odorous gas, says Moday. As these foods are digested, sulfur compounds are released causing gas that smells sulfurous, or like rotten eggs.

What to do about it: Eat slowly and chew your food thoroughly, which makes it easier to digest. If you're eating beans, soak them overnight to make them softer. Keep a food diary to notice which foods give you foul gas. 

There's no medical reason to avoid these foods, but you might want to skip them before social events, says Waghray. "Moderating ingestion may help reduce instances of foul-smelling gas if it is a concern," he says.

2. Food intolerance

Certain foods are difficult for the digestive tract to break down leading to food intolerances. Chief among them is lactose intolerance, which occurs when a person's body doesn't make enough of the enzyme needed to digest lactose — the type of sugar found in milk and other dairy products, says Moday. 

"This may make the farting worse," Moday says, because the undigested lactose sits in the gut and is broken down by bacteria, which releases gas. 

Other food intolerances including gluten intolerance and FODMAP intolerance can also lead to gas for the same reason. 

If you have a food intolerance you might notice other symptoms including:

  • Stomach pain shortly after eating
  • Diarrhea
  • Skin rashes or itching

What to do about it: See a doctor if you think you have a food intolerance. Keep a food journal to see what foods trigger your symptoms and avoid those. Finally, talk to your doctor about digestion aides like lactase pills, which provide the enzymes needed to digest certain foods more easily.

3. Constipation

Stool is primarily fiber, which humans can't digest. When stool stays in the colon for longer than the normal 36 hours or so, bacteria continue to break down the fiber, releasing gas, says Moday. 

Unfortunately, smelly farts are not a sign that things are moving. 

"It's just a sign of the gas finding a path of least resistance," Prologo says. 

What to do about it: Treat the underlying cause of constipation. Be sure you're getting enough fiber — 25 grams a day for females and 38 grams a day for males. Drink plenty of water and exercise. If you're still not having at least three bowel movements a week, talk to your doctor about using a laxative, says Moday. 

4. Medicine

If you start a new medication and suddenly notice more fragrant farts, your meds may be to blame, says Prologo. 

Many medications and supplements can affect how food moves through your digestive tract, which might cause stinky farts. Others have fillers or sugar alcohols that can be difficult to digest, says Moday. 

 Medications that can cause stinky farts include:

  • Nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs), including Motrin®, Advil® and other over-the-counter pain relievers
  • Antacids
  • Diarrhea medications 
  • Fiber supplements 
  • Opioid pain relievers
  • Antidepressants

What to do about it: Talk to your doctor about reducing, stopping, or otherwise altering your medication. Never alter medication without speaking with your doctor, says Prologo. 

Remember, gas might seem like a small side effect, but if it's negatively impacting your day-to-day, then it's worth speaking to your doctor, he says. 

In addition to adjusting your medications, your doctor might suggest lifestyle changes like increasing your fiber and water intake that can help with digestion. 

5. Underlying medical condition

Nailing down the cause of stinky farts can be difficult. If you haven't had any big changes to diet or medication, but you're still experiencing fragrant gas that is unusual for you, it's best to seek medical help. 

"There are some instances where foul-smelling gas can also indicate an intestinal infection or underlying digestive condition," says Waghray. 

Some conditions that can cause gas include:

What to do about it: Book a doctor's appointment. If dietary changes don't help, a primary care provider or physician can help you identify any underlying health conditions, says Prologo.

Your doctor will ask about any other symptoms you're experiencing and help you work toward a diagnosis and proper treatment.

Insider's takeaway

Passing gas is entirely normal. It may even be stinky, especially if you're eating lots of fiber-rich or sulfurous vegetables, which are good for overall health

"The benefits of those foods far outweigh the discomfort of flatulence usually," says Prologo. 

Keeping a food journal can help you identify the causes of smelly farts. If you're experiencing discomfort — either from physical symptoms like bloating or from the social awkwardness of passing stinky gas — talk to your doctor about your concerns. In most cases, however, smelly farts are temporary and not cause for alarm. 

"Passing gas is a natural process and it's rare for it to be an indication of ill health," says Waghray.

Read the original article on Insider



Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Баскова, Киркорова и Лазарева погнали с экранов: попались на непотребщине

Модель Анастасия Решетова перенесла вирус с осложнениями

Арбуз, кукуруза и холодные напитки: диетолог Садыков назвал продукты, которые портят ваш сон летом

Компания КИТ МЕД представляет революционный аппарат SONOQUEEN — первую в мире анатомическую HIFU-технологию для anti-age терапии в России


Adil Rami carga contra Lamine: "No puedo ni verlo, que le den..."

La UFC anuncia un mes de octubre mayúsculo

Brit Who Fought Usyk Calls For Daniel Dubois To ‘Leave The Sport’ After Staying Down In Rematch

Why Juventus spent 111m this summer for only one new player


Игровые терминалы в ТЦ: союз ради будущего

Компания MONT расширила ИБ-портфель отечественной системой exploitDog

Какие зарплаты нужны для получения льготного автокредита в 2025 году

Продукты линейки СУБД ЛИНТЕР совместимы с ОС «АльтерОС»


'I destroyed months of your work in seconds' says AI coding tool after deleting a devs entire database during a code freeze: 'I panicked instead of thinking'

Microsoft warns of 'active attacks' on its government and business server tech, with one cybersecurity expert claiming that they should 'assume that you have been compromised'

Brütal Legend is free in honor of Ozzy Osbourne, but only for 666 minutes

Краткая биографическая справка о центральных персонажах Mafia: The Old Country



Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России

Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

В Москве завершился сбор с руководителями финансово-экономических подразделений Центрального округа Росгвардии




В студии Детского радио прошла церемония гашения почтовой марки

Вредоносный код в Firefox: атака на цепочку поставок через NPM-пакеты

Трагедия для всей России: наша любимая актриса из "Служебного романа" скончалась на 82-м году жизни

Михаил Ефремов разъехался с женой на фоне новостей о разводе


Несколько автомобилей столкнулись на внешней стороне 92-го км МКАД

Участник ЛизаАлерт из Бурятии помог спасти мужчину в лесу подмосковья

Синоптик Тишковец: череда тропических ливней в Москве завершена

Жители Хакасии подали 80 заявок на Слёт Всемирного фестиваля молодёжи


Новак Джокович проводит 900-ю неделю в топ-10 рейтинга ATP

Медведев обыграл У Ибина и вышел в 1/4 финала турнира в Вашингтоне

Медведев пробился в четвертьфинал турнира в Вашингтоне

«Следующая остановка — Монреаль!» Потапова полетела в Канаду для участия в «тысячнике»


В Ростовской области обломки БПЛА привели к задержке 10 пассажирских поездов

Несколько автомобилей столкнулись на внешней стороне 92-го км МКАД

Кто прошёл в финал «Нашей новой музыки»: фото участников

Группа Аквилон передала государству первые квартиры


Музыкальные новости

Рэпер Баста открыл свой ресторан в Marins Park Hotel Екатеринбург

Бузова, Элджей и Боня посетили вечеринку: как развлекались звезды шоу-бизнеса

Sky News: умерший Осборн с 2019 года страдал от травмы позвоночника

Баста трогательно поздравил жену с днём рождения: «Вечная любовь»



Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

В Третьяковке на Кадашевской набережной открылся концертный зал

В Москве завершился сбор с руководителями финансово-экономических подразделений Центрального округа Росгвардии


Аудиосказки про Турбозавров теперь на Яндекс Музыке!

Невозможное возможно: две подопечные фонда «Жизнь в Движении» с ограниченными возможностями покорят вершину Эльбруса

Лео Канделаки и Анжелика Стубайло сыграют в новую трэвел-игру «Кто куда» на ТНТ

В Москве завершился сбор с руководителями финансово-экономических подразделений Центрального округа Росгвардии


Поезда не будут ходить на участке Сокольнической линии метро с 26 по 28 июля

В Москве росгвардейцы оказали помощь пострадавшей в ДТП мотоциклистке (видео)

На МКАД в Москве произошло массовое ДТП, движение затруднено

Водитель Audi сбил трех пешеходов, переходивших дорогу на западе Москвы


"Ультиматум Трампа: потенциальные последствия для Путина"

Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.

В сентябре Путину будет представлена обновленная программа строительства кораблей для ВМФ.

Соболезнования в связи с авиакатастрофой в Амурской области выразили зарубежные лидеры


Депздрав: новый штамм коронавируса «стратус» фиксируют в Москве с мая

Депздрав Москвы оценил ситуацию с распространением нового штамма коронавируса

Новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая

Депздрав Москвы: новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая




Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.

Пластический хирург Софья Абдулаева: подтяжка груди нитями - эффективно ли это

Фитнес-марафоны на паузе: суд продлил домашний арест блогеру Лерчек

Компания КИТ МЕД представляет революционный аппарат SONOQUEEN — первую в мире анатомическую HIFU-технологию для anti-age терапии в России


Британский журналист: Зеленский - мелкий жулик и крыса, которому «недолго осталось» в этом мире


"Монсон о спортсменах, которые меняют гражданство в сложный период для России"

Игровые терминалы в ТЦ: союз ради будущего

Пять земельных участков для размещения НКО доступны на городских торгах

«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России


Лукашенко посоветовал не злить его и не допускать падежа в животноводстве

Лукашенко поделился мнением о самой идеальной профессии.

Лукашенко заявил, что в Белоруссии «на всякий случай» готовятся к войне

Лукашенко с иронией отнесся к санкциям, запрещающим ему въезд в Эстонию



Сергей Собянин. Главное за день

Мэр Москвы: Улучшим транспортную доступность Южного и Северного Бутова

Собянин поддержал проведение конкурса «Лучший книжный магазин Москвы»

Собянин: Около 10 тыс. москвичей начали переселение по реновации этим летом


6 лет вместе. В Москве пройдет выставка, посвященная пандам Жуи и Диндин

В центре внимания: CorpSoft24 вошел в рейтинг крупнейших ИТ-компаний России

Исследование выявило снижение инвестиций в экологически чистую энергетику США.

Детеныш краснокнижной боливийской обезьяны появился на свет в Московском зоопарке


Группа Аквилон передала государству первые квартиры

Патрушев: НАТО усиливает давление у морских границ России

Жители Хакасии подали 80 заявок на Слёт Всемирного фестиваля молодёжи

Кто прошёл в финал «Нашей новой музыки»: фото участников


Республика Алтай вошла в десятку регионов России по развитию ипотеки

В Нарьян-Маре из-за холодов возобновили подачу отопления в дома

70 участников СВО в Архангельске показали мотивацию выше госслужащих — Цыбульский

Настольный термотрансферный принтер штрих-кодов iDPRT iE4P


Россияне выбирают Крым для отдыха с детьми – названы города-лидеры

Лавандовое поле горит в Симферопольском районе Крыма

В Симферополе на базе «Клинического госпиталя для ветеранов войн» функционирует гериатрический центр для пожилых людей с возрастными нарушениями

Прогноз погоды в Крыму на 25 июля


В Ростовской области обломки БПЛА привели к задержке 10 пассажирских поездов

Группа Аквилон передала государству первые квартиры

Участник ЛизаАлерт из Бурятии помог спасти мужчину в лесу подмосковья

Патрушев: НАТО усиливает давление у морских границ России












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
Владимир Сидоренко

Сидоренко из России одержал победу и стал чемпионом по настольному теннису на Универсиаде.






Патрушев: НАТО усиливает давление у морских границ России

Ветеринары напомнили жителям Подмосковья о необходимости вакцинации питомцев

Адвокат Грачева заявила, что Седокову хотят привлечь к уголовной ответственности

История СССР в объективе легендарного Дмитрия Бальтерманца