15 minute chest & shoulder workout (dumbbells only) - Fraser Wilson
Full length which means you can just follow along with whatever I'm doing. If you need extra rest, just pause the video. If you don't need a rest - watch it the whole way through.
Source: Workout trainer (2022-05-21)
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Группа компаний «ДИАКОН» запустила новый логистический центр в наукограде Пущино Московской области
Ремикс Песни. Создание ремикса Песни. Создание Хитового ремикса песни.
Психолог Зберовский заявил, что расставание может помочь преодолеть зависимость
Marins Park Hotel Ростов – это больше, чем просто отель
Son Of British Boxing Legend Retires From The Sport Aged Just 24: “Won’t Be Fighting Again”
First confirmed death during Trump ICE raid is a farmworkers at a California cannabis facility
Trump's cuts force Texas food banks to ration supplies for flood survivors
Dow futures sink as Trump keeps pushing tariffs while White House suggests Powell’s job could be at risk
Каршеринг BelkaCar запустил новый сезон проекта «Умные путешествия»
Ольга Романив: как вести себя с мужчиной, который нравится
В Курской области установился 3-й класс пожарной опасности
«Искуситель», «Актриса» и «Пиковая дама»: топ 3 спектаклей сентября
I've swapped modern live service games for a browser game that's been running since 2009
Гайд на Fuqiu из Etheria Restart: навыки, PvE-билд, расклад в PvP и дубликаты
The Expanse RPG's developers are 'humbled' by comparisons to BioWare's heyday, but don't expect it to be a straight Mass Effect clone: 'We make our story a little bit differently'
Those shadow giants in the distance in Elden Ring Nightreign are over 2 miles tall—almost as big as the Erdtree—and nobody even mentions them in the game
У пятилетнего Макара вторая степень тугоухости
Ремикс Песни. Создание ремикса Песни. Создание Хитового ремикса песни.
Ольга Романив: как вести себя с мужчиной, который нравится
Клинический психолог Юлия Тарибо: каким типам личностей сложно было вместе
Москва прощается с жарой: жителей столицы предупредили о ливнях и грозах
Многим рискует: юрист сказал, как сидит «золотой» экс-полковник Захарченко
«Турбозавры» поучаствовали в Дне московского транспорта
Жители Прикамья активно покупают билеты на транспорт в отделениях Почты России
В Москве прошел фестиваль "Ретрорейс": путешествие в эпоху 2000-х
Машины - новые, водители - только молодые. Какую программу готовят автомобилистам России?
1,4 тысячи школьников посетили «Технополис Москва» для инженерного вдохновения
Проверить стыковку и показать «разрядку»: полвека назад началась советско-американская миссия «Союз» — «Аполлон»
Синнер завоевал титул на Уимблдоне, победив Алькараса.
Мирра Андреева вошла в топ-5 мирового рейтинга WTA.
Минниханов о победе Кудерметовой на Уимблдоне: мы гордимся!
«Гордимся!»: Рустам Минниханов отметил успех Вероники Кудерметовой на Уимблдоне
Проверить стыковку и показать «разрядку»: полвека назад началась советско-американская миссия «Союз» — «Аполлон»
Аллерголог предупредила о подушках, которые могут вызывать отек Квинке
1,4 тысячи школьников посетили «Технополис Москва» для инженерного вдохновения
Машины - новые, водители - только молодые. Какую программу готовят автомобилистам России?
Музыкальные новости
Наталья Сергунина: В Москве впервые пройдет международный конкурс композиторов
Названы победители конкурса юных вокалистов Елены Образцовой
Ольга Орлова призналась, что завидует шпагату Анастасии Волочковой
Рэперу Элджею подарили на день рождения болид «Формулы-3» за 10 миллионов рублей
У пятилетнего Макара вторая степень тугоухости
«Искуситель», «Актриса» и «Пиковая дама»: топ 3 спектаклей сентября
Клинический психолог Юлия Тарибо: каким типам личностей сложно было вместе
Ремикс Песни. Создание ремикса Песни. Создание Хитового ремикса песни.
«Мир глазами детей»: в Ессентуках открылась выставка фотографий, снятых детьми из Донбасса
"Спартак" со счетом 4:1 разгромил "Спартак" из Суботицы в товарищеском матче
Студентка ТГУ получила грант "Газпром нефти" на создание экоцветников
«Спартак» продлил контракт с люксембургским футболистом Мартинсом
Вскрытие без последствий – сервис «Спас-замков»
Красные арки, синяя подсветка. В Москве строят новые пешеходные мосты
КАМАЗ-4280 начал тестовую эксплуатацию на маршруте в Подмосковье
В Москве мужчина ограбил магазин на АЗС, угрожая пистолетом
"Пока Путин не заметит это безобразие": Пономарев резко высказался о легионерах в РПЛ
В США сделали смелое заявление в отношении Путина.
Путин отметил успех школьников на Международной химической олимпиаде.
В РФ раскрыли замысел Трампа после его попыток шантажировать Путина
Косметолог Наталья Рябинова: в чем разница между эстетическим и медицинским трихологом
Клинический психолог Юлия Тарибо: каким типам личностей сложно было вместе
Врач-офтальмолог Элина Санторо: как выбрать идеальные солнцезащитные очки
Врач-трихолог Мадина Осман: как часто можно делать пересадку волос
ВСУ атаковали дронами женщин под Сумами: Били за надпись "Мы русские"
Травмированного на репетиции в цирке Москвы акробата выписали из больницы
Росгвардейцы из Чеченской Республики стали победителями и призерами чемпионата Северо-Кавказского округа Росгвардии по комплексному единоборству
«Турбозавры» поучаствовали в Дне московского транспорта
Раскрыто расписание Олимпийских игр 2028 года в Лос-Анджелесе.
Губернатор Петербурга Александр Беглов встретился с президентом Республики Беларусь Лукашенко
Лукашенко заявил о необходимости проверки чиновников за манипуляции с ценами.
«Нам в Минске надо учиться». Лукашенко похвалил Беглова за зимнюю уборку Петербурга
Петербургская делегация провела переговоры с президентом Беларуси в Минске
Сергей Собянин: Взяли курс на развитие высокотехнологичного сектора
Собянин встретился с новоселами дома по реновации в Хорошево-Мневниках
Сергей Собянин: В Москве появятся три новых пешеходных моста к 2027 году
Сергей Собянин: роботы и электромашины на страже московских улиц
В НОВОМ ОТЧЕТЕ LG ОБ УСТОЙЧИВОМ РАЗВИТИИ ОТМЕЧЕН ПРОГРЕСС В ДОСТИЖЕНИИ ЭКОЛОГИЧЕСКИХ ЦЕЛЕЙ 2030 ГОДА
РЭО запускает акселератор для экологических центров на базе Плехановского университета
Платформа Spark.ru - полезное пространство для представителей малого и среднего бизнеса
ГК «АСНА» внедрила систему продвинутой аналитики «Дельта BI»
1,4 тысячи школьников посетили «Технополис Москва» для инженерного вдохновения
Аллерголог предупредила о подушках, которые могут вызывать отек Квинке
Машины - новые, водители - только молодые. Какую программу готовят автомобилистам России?
(НЕ)СЕКРЕТНУЮ СЛУЖБУ США ПОДОЗРЕВАЮТ В ПОСТАНОВКЕ СЦЕНЫ ПОКУШЕНИЯ НА ТРАМПА. СЕНСАЦИЯ! Новости. В.В. Путин, Дональд Трамп. Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества!
Алтайский край оказался в числе регионов-аутсайдеров по доступности вторичного жилья
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
В городе Барнауле стартовал третий этап смотра-конкурса на звание "Лучшее звено газодымозащитной службы" среди Главных управлений МЧС России
Защищённый планшет Saotron RT-W11J на базе ОС Windows10
Под Симферополем горят десятки гектаров леса
Десятки улиц Симферополя остались без света 14 июля
Феодосия получила 150 миллионов на ремонты дворов - где начнут работы
Крыму и еще 24 регионам России спишут долги на миллиарды рублей
1,4 тысячи школьников посетили «Технополис Москва» для инженерного вдохновения
Синоптик Леус: 45 процентов месячной нормы осадков выпало в столичном регионе
(НЕ)СЕКРЕТНУЮ СЛУЖБУ США ПОДОЗРЕВАЮТ В ПОСТАНОВКЕ СЦЕНЫ ПОКУШЕНИЯ НА ТРАМПА. СЕНСАЦИЯ! Новости. В.В. Путин, Дональд Трамп. Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества!
АвтоВАЗ отгружает Lada Iskra дилерам. Цены объявят на этой неделе
