Hızlı yemek yiyenlere kötü haber
0
| Uzman Klinik Psikolog Yaren Hamarat, yediğimiz yemeklerin uykumuzun kalitesini ve süresini etkilediğini söyledi. Hamarat, “Çok hızlı yemek yemek, öğün atlamak, fazla ve ağır öğünler tüketmek, yemek saatlerinin düzensiz olması ve uyumadan önce atıştırmak uyku bozukluklarının nedenlerindendir” ifadelerini kullandı. |