A fitness trainer says this is how much exercise you should be doing a week: 'It's less than you might think'
You don't need as much exercise as you probably think. Fitness trainer Stephanie Mellinger shares how to make the most out of the minimum exercise you need per week.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
19 июля: какой сегодня праздник, что было в этот день
Письмо генеральному прокурору и отмена выборов - чем может обернуться избрание нового главы города Сочи?
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
Суд в Москве отправил владельца заведения с шаурмой под домашний арест
Спа-наслаждения от Canopy by Hilton Seychelles
Подсчитано, насколько подорожали авиабилеты на российские курорты: если вы ещё не купили билет, то вы опоздали
Какие продукты важны для здоровья мозга?
Сеть клиник «Будь Здоров» открывает новое направление лечения — ВМАС-терапию
Bears Reportedly Played A Big Part In Giants Losing Saquon Barkley
Biden's anger bleeds through as party weighs his future
Faculty of International Journalism and Mass Communications Eurasian International University is conducting an additional intake of applicants!
Warner will not be considered for 2025 Champions Trophy: Bailey
Стресс увеличивает риск тромбоза глубоких вен, показало исследование
В Свердловской области завели еще одно "мусорное" уголовное дело
Семья сотрудника Улан-Удэнского ЛВРЗ одержала победу в федеральном конкурсе
Двадцать пять человек за одним столом под звуки караоке – это было шедеврально!
Yesterday I ignored 10 tornado warnings to finish a Destiny 2 raid, didn't get the exotic drop, and disappointed my fiancée. Is there some sort of lesson here?
CD Projekt's Pawel Sasko tells the inspiring tale of how an Estonian beet farmer in Australia became a senior quest designer on The Witcher 4
Интервью AppTime с компанией Innova: релиз Gran Saga в России, внутриигровая оплата и «Масленица» в корейской MMO
Фотомагазин PYN: ваш надійний партнер у світлі та фотографії
Заинтересовавший Владимира Путина хит семьи Рыбачевых презентовали на радиостанциях «Газпром-Медиа»
Движение на Московском тракте в Томске будет перекрыто
19 июля: какой сегодня праздник, что было в этот день
Суд в Москве отправил владельца заведения с шаурмой под домашний арест
Салливан заявил, что США хотят связать между собой союзников в Азии
19 июля: какой сегодня праздник, что было в этот день
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
Московский подрядчик сорвал сроки установки забора в Алексине
Суд отправил главу ИБХТН РУДН под домашний арест по делу о крупном мошенничестве
«Московская техническая школа» запустила два курса ...
«Обрастает новыми деталями»: бойфренд Муцениеце заявил о разлучнице
Как открывали Летние Олимпийские игры в Москве в 1980-м? (ФОТО)
Калинская и Синнер наслаждаются отдыхом в Италии
Медведев в матче против Синнера на Уимблдоне проявил характер, заявил Ольховский
Саснович вышла в четвертьфинал турнира WTA-250 в Будапеште
Рублева призвали успокоиться
"Аэроэкспресс" завершает оперирование на маршруте "Киевский вокзал – аэропорт Внуково"
Суд отправил главу ИБХТН РУДН под домашний арест по делу о крупном мошенничестве
«Обрастает новыми деталями»: бойфренд Муцениеце заявил о разлучнице
Суд Брянска на 2 года и 3 месяца закрыл выезд сжегшей паспорт блогерше
Музыкальные новости
Было сложно: Брежнева страдает из-за развода с Меладзе
Народный артист России Игорь Бутман: «В джазе не надо ничего понимать»
Анастасию Волочкову с новым женихом заметили в центре Москвы: целовались у всех на виду
Лазарев и Басков пошли в народ ради поиска талантов для шоу "Ну-ка, все вместе!"
Движение на Московском тракте в Томске будет перекрыто
19 июля: какой сегодня праздник, что было в этот день
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
Заинтересовавший Владимира Путина хит семьи Рыбачевых презентовали на радиостанциях «Газпром-Медиа»
Сергей Собянин. Главное за день
Спектакль Сергея Безрукова откроет сезон в нижегородском театре оперы и балета
Мужской волейбольный клуб "Держава" оказался в семёрке сильнейших команд России
Собянин: Город помогает компаниям привлекать средства на развитие производства
Состоялась премьера песни Натали Орли «Это такая сила»
В Москве мужчина извинился за бизнес по сливанию бензина с каршеринга
Источник 360.ru: такси и BMW столкнулись на северо-востоке Москвы
В Москве увеличивают производство автокомплектующих и предлагают новые решения
Стали известны даты визита Махмуда Аббаса в Россию
Заинтересовавший Владимира Путина хит семьи Рыбачевых презентовали на радиостанциях «Газпром-Медиа»
Кремль: Россия и Северная Корея работают по достигнутым в Пхеньяне договоренностям
Путин рекомендовал назвать сквер в Москве в честь экс-главы Верховного суда Лебедева
«Возникнет форс-мажор»: что будет с выборами в США, если Байден не перенесет COVID-19
Врач-стоматолог Татьяна Сумцова: какие меры профилактики помогут от трещин
Особенности монтажа унитаза для инвалидов и людей с ограниченными возможностями
Врачи Москвы обещали бесплатно провести в операции в РБ им.Баранова
Канадский хоккеист "Динамо" Комтуа рассказал, что является фанатом Месси
"Так и не дошли": Зеленский пожаловался на задержку поставок истребителей F-16
Зеленский: Запад так и не отправил Киеву обещанные истребители F-16
"Умерили амбиции": Провал "саммита мира" вынудил Зеленского призвать к переговорам, заявили во Франции
Сийярто: Зеленский хочет втянуть НАТО в конфликт
Молодёжное первенство. ЦСКА вырвал победу в дерби у "Динамо", "Зенит" проиграл дома "Чертанову".
Сергей Собянин. Главное за день
Подмосковные росгвардейцы отмечают Международный день шахмат
В МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ ШАХМАТ СОТРУДНИКИ РОСГВАРДИИ ПРОВЕЛИ ТОВАРИЩЕСКИЙ ТУРНИР В САРАТОВЕ
Лукашенко назначил «смотрящих» за будущими президентскими выборами
Лукашенко назначил своих уполномоченных представителей в Минске и регионах
Лукашенко утвердил окончательный состав уполномоченных представителей главы государства в областях и Минске
Собянин рассказал о работах на Москве-реке
Собянин объявил о начале строительства станции метро "Рублево-Архангельское"
Собянин: Благодаря программе реновации будут созданы новые места для отдыха
Сергей Собянин. Главное за день
Сотрудники заповедника “Черные земли” приняли участие в международной конференции
Как менялся курс ETH в истории и какой прогноз Ethereum можно ожидать
Не дороги, а реки: в Москве машины «поплыли» после сильного ливня
Планы на выходные 20 – 21 июля: вечеринка по случаю экватора лета и северный бранч
Жителей и гостей Зарайска приглашают на фестиваль 20 и 21 июля
На западе Москвы началось строительство станции метро «Рублево-Архангельское»
Как открывали Летние Олимпийские игры в Москве в 1980-м? (ФОТО)
Официальный сайт Олимпиады будет транслировать соревнования в России
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Архангельская область в топе регионов по лесовосстановлению
АО «Транснефть - Север» обеспечивает надежность производственной инфраструктуры в четырех регионах
Собянин объявил о начале строительства станции метро "Рублево-Архангельское"
Час духовности «Приняла крещенье Русь»
В г.Геленджике состоялся Открытый чемпионат Краснодарского края по фланкировке казачьей шашкой, 2024г
В чем особенность приготовления лапши вок?
Выставка-персоналия
«Замечательный русский беллетрист»
к 250-летию со дня рождения М.Н.Загоскина,
русского писателя и драматурга
Как открывали Летние Олимпийские игры в Москве в 1980-м? (ФОТО)
Российские студенты отправятся в Арктику
"Аэроэкспресс" завершает оперирование на маршруте "Киевский вокзал – аэропорт Внуково"
Психолог Романив посоветовала женщинам освоить тайм-менеджмент
