Vitamin C, also known as ascorbic acid, has several important functions.These include:helping to protect cells and keeping them healthymaintaining healthy skin, blood vessels, bones and cartilagehelping with wound healingLack of vitamin C can lead to scurvy. Good sources of vitamin CVitamin C is found in a wide variety of fruit and vegetables.Good sources include:citrus fruit, such as oranges and orange juicepeppersstrawberriesblackcurrantsbroccolibrussels sproutspotatoes How much vitamin C do I need?Adults aged 19 to 64 need 40mg of vitamin C a day.You should be able to get all the vitamin C you need from your daily diet.Vitamin C cannot be stored in the body, so you need it in your diet every day. What happens if I take too much vitamin C?Taking large amounts (more than 1,000mg per day) of vitamin C can cause:stomach paindiarrhoeaflatulenceThese symptoms should disappear once you stop taking vitamin C supplements. Whatdoes theDepartment of Health and Social Care advise?You should be...
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона
С августа были повышены страховые пенсии более миллиона работающих пенсионеров Москвы и Московской области
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года 86 тысяч работающих мам в Москве и Московской области получили пособие по беременности и родам
С августа были повышены страховые пенсии более миллиона работающих пенсионеров Москвы и Московской области
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона
Готовность обхода поселка Октябрьский приблизилась к 90%
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
2,5 млн жителей Москвы и Московской области получили пособия по временной нетрудоспособности с начала 2024 года
Co-op survival game Enshrouded now lets you make things way tougher, or way easier, with an update that adds more than 30 difficulty sliders
Ранняя версия Summon and Merge 2 доступна в Google Play 1 страны
Former GTA dev says 'it's time for a revolution' where 'animation is more AI-driven and physics-driven' than done by hand
Meta's Mark Zuckerberg chews AI cud with Nvidia's Jen-Hsun Huang, talking about delicious cows, slicing tomatoes, and old Chinese guys drinking whiskey
С августа были повышены страховые пенсии более миллиона работающих пенсионеров Москвы и Московской области
Легковушка насмерть сбила девочку-подростка на юге Москвы
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Москва 2030: крупнейший форум-фестиваль продлится в столице до 8 августа
Басманный суд Москвы арестовал сенатора Дмитрия Савельева до 2 октября
ДВА ДОНАЛЬДА, ДВА АФРОАМЕРИКАНЦА, ДВЕ ЖЕНЩИНЫ И ГЕРБ МОСКВЫ С ЛЮБОВЬЮ АМЕРИКИ К РОССИИ. Серьёзные важные данные для России, США, Америки, Китая, Англии, Европы и всего мира!
Военные следователи из Калининграда выявили и поставили на воинский учет очередных натурализованных граждан
Почти половина россиян уверены, что родители должны содержать ребенка до 23 лет
Тела еще двух погибших обнаружили спасатели под завалами пятиэтажки в Нижнем Тагиле
ДВА ДОНАЛЬДА, ДВА АФРОАМЕРИКАНЦА, ДВЕ ЖЕНЩИНЫ И ГЕРБ МОСКВЫ С ЛЮБОВЬЮ АМЕРИКИ К РОССИИ. Серьёзные важные данные для России, США, Америки, Китая, Англии, Европы и всего мира!
Почти половина россиян уверены, что родители должны содержать ребенка до 23 лет
Москва 2030: крупнейший форум-фестиваль продлится в столице до 8 августа
