Should you stretch before exercise? After? Never? Here's what to know
For many people of a certain age, high school gym class began with reaching for their toes. Then, over the years, we were told it was better to stretch after exercise.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Столичные росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в грабеже
Более 40 тысяч семей в Москве и области получают ежемесячные выплаты из средств материнского капитала
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Россиян предупредили, что боль в глазах и в пояснице может быть симптомом лихорадки Западного Нила, которую разносят комары
РГИСИ в Бурятии собирал залы зрителями всех возрастов - Театр, Культура и Концерт, Россия и Дети
Молодеем при помощи прически и макияжа
После появления «New Москва» на этом райском острове Богов, Россия открывает там Генеральное Консульство: русских так много, что надо их пересчитать
Kim Cattrall says she won’t return to ‘Sex and the City’ sequel’s third season
Why you should buy physical copies of your favorite books
Kamala Harris’s Record on Israel Raises Questions About Support for Jewish State if Elected US President
Who is Ghetts and what character does the rapper play in Supacell?
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
В Екатеринбурге задержали водителя грузовика, в столкновении с которым погибли четыре человека
Гайд по регистрации, установке и входу в Throne and Liberty для игроков из России и СНГ
Activision secretly experimented on 50% of Call of Duty players by 'decreasing' skill-based matchmaking, and determined players like SBMM even if they don't know it
Приключение-головоломка Arranger вышла на смартфоны и PC
Warner Bros acquires MultiVersus devs as it shifts focus to free-to-play
В Москве состоялся фестиваль «ДэнсхелпФест»
«Норникель» внедрил решения на базе ИИ почти на всех производственных площадках
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Китайский автомобиль Changan Uni-V сгорел в Москве
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Мужчина выпал из катера и потерялся в акватории канала им Москвы
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Смерть Высоцкого. Как это было
Сергунина назвала самые популярные продукты на столичных ярмарках выходного дня
Переменная облачность ожидает москвичей 27 июля
Легкие мотоциклы создают новый облик российской штурмовой тактики
Мирру Андрееву наградили за первую победу в турнире на уровне WTA
Россиянка Мирра Андреева завоевала первый титул WTA в карьере
Теннисисты Медведев и Джокович отказались жить в Олимпийской деревне
Аванесян сыграет с Андреевой в финале турнира WTA в Румынии
Пять парков. Кинолог рассказала, где интереснее гулять с собакой в Москве
Сергунина назвала самые популярные продукты на столичных ярмарках выходного дня
Терменвокс. Клара Рокмор, "Лебедь", Saint–Saëns
Более 150 творческих и спортивных мероприятий проведут в Химках в августе
Музыкальные новости
Актриса Лужина пожалела, что у нее не было романа с Высоцким
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Сергей Прокофьев возглавил АО «Теплоэнерго» после задержания Халтурина
«До слез»: Анастасия Решетова сообщила о разлуке с сыном от Тимати
В Москве состоялся фестиваль «ДэнсхелпФест»
Первенство Московской области до 17 лет, Пер-во г.Люберцы на призы ЛФТ до 13 лет
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
«Норникель» внедрил решения на базе ИИ почти на всех производственных площадках
Альфа-Банк поддерживает «Балет на Байкале. Бурятия»
Сотрудники Росгвардии Приангарья стали призерами Чемпионата Сибирского округа по военно-прикладному спорту
Гайд по регистрации, установке и входу в Throne and Liberty для игроков из России и СНГ
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу (видео)
Можно ли вернуть купленную автозапчасть обратно в магазин?
Xiaomi официально показала в России свой электроседан
Названы регионы России, где мотоциклисты чаще всего попадают в ДТП
Владимир Путин поручил подготовить план строительства центра «Россия»
Штаб-квартиру Роскосмоса предложили разместить в Амурской области
Путин поручил сдать «Титаник» на год раньше срока и назначил Клычкова ответственным
Путин поручил до осени подготовить план по строительству наццентра «Россия»
Денис Проценко, Дарья Повереннова и Алексей Немов — о привычках, которые помогают им сохранять здоровье
Почти каждый второй россиянин склонен к ожирению
Врачи трижды спасли жизнь пассажирке во время рейса в Южно-Сахалинск
Мужчина умер после удаления зуба у стоматолога
Стопроцентная эффективность: что известно о препарате от ВИЧ-инфекции «Ленакапавир»
"Часть дипломатической торговли": Политолог объяснил слова Подоляка об отказе от мира с Россией
"Ростов" обыграл "Крылья Советов" со счетом 3:1
«Динамо» анонсировало матч с «Локо» в стиле одной из самых знаменитых миссий серии GTA
Собянин: В «Коломенском» будет создано уникальное современное пространство
Чемпионаты Росгвардии по служебному биатлону и легкоатлетическому кроссу завершились во Владимире
На Пресне будет отреставрирован уникальный дом XVIII века — Собянин
Мэр Москвы поздравил сотрудников центров госуслуг с профессиональным праздником
Собянин поздравил работников торговли с праздником
Собянин: В «Коломенском» будет создано уникальное современное пространство
Графен стал базовым элементом новой технологии электрогенерации
Прибыли с юга: какие животные появились в Москве из-за глобального потепления
Методист Музея-заповедника «Родина В.И. Ленина» рассказала, как встречалась с потомками Яковлева
Жители Балашихи помогут сделать родной город чище
В Москве пьяный мужчина швырнул робота-доставщика и попал на видео
МОК лишил пользователей возможности следить за командой россиян в списке онлайн-трансляций
Сергунина назвала самые популярные продукты на столичных ярмарках выходного дня
Селе: все в ЮАР уважают Путина за связь с африканскими странами и дружбу с Зумой
Погиб глава архангельской пожарной охраны Димитрий Охрименко
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Сергей Собянин. Неделя мэра
Фестиваль военных духовых оркестров одновременно открылся в трех городах Поморья
Выставка-признание
«Человек. Писатель. Актер»,
к 95-летию со дня рождения В. М. Шукшина, писателя, кинорежиссера, сценариста, актера
Выставка-реклама «Галерея книжных новинок»
К Международному дню тигра саранская телемачта «переоденется» в редкого хищника
Игра-викторина
«Хорошо, когда есть рядом верный, бескорыстный друг!»
к Международному дню дружбы
Лавров обсудил с главой МИД Южной Кореи ситуацию на Корейском полуострове
Смерть Высоцкого. Как это было
Сергунина назвала самые популярные продукты на столичных ярмарках выходного дня
Терменвокс. Клара Рокмор, "Лебедь", Saint–Saëns
