TrainingDu hast dich für ein Obstacle Race angemeldet? Zeit für die richtige Vorbereitung! Hier findest du die besten Übungen, um dir die nötigen Skills anzueignen und deinen Körper zu kräftigen.Seanavor 7 JahrenLesezeit 3 Min.Bei der Teilnahme an einem Obstacle Race hast du als Free Athlete einen entscheidenden Vorteil: Dein Training mit Freeletics bildet eine solide Grundlage für eine gute Performance bei Sport-Events dieser Art. Und mit der Kombination aus Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Ausdauer, die dir Freeletics Bodyweight, Running und Gym bieten, ist dein Körper bestens auf die Herausforderungen vorbereitet, die dich erwarten.Nichtsdestotrotz empfehlen wir dir eine gezielte Vorbereitung, wenn du planst, an einem Obstacle Race teilzunehmen. Wir zeigen dir, welche Übungen sich besonders dafür eigenen und warum:Exercise: DeadliftFreeletics Gym Workout: Strength Lower Body 2Hindernis: Alle – Schutz vor VerletzungenBeanspruchte Muskeln: Handgelenksbeuger, Muskeln, die für di...
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года сотрудники контакт-центра Отделения СФР по Москве и Московской области проконсультировали более 880 тысяч граждан
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
Эквайринг – технологии для вашего бизнеса
В этом году Отделение СФР по Москве и Московской области компенсировало стоимость полиса ОСАГО 1 192 жителям региона
Компания TCL представила на выставке IFA 2024 инверторный кондиционер FreshIN 3.0
Bybit получила разрешение на авторизацию в Казахстане
Уполномоченный по защите прав предпринимателей Москвы Татьяна Минеева и Президент Адвокатской палаты Москвы Сергей Зубков официально закрепили сотрудничество
Названа причина массовой гибели птиц в одном из районов Новой Москвы
Самый большой рост на аренду квартир зафиксирован в Симферополе
Историко-героическая панорама
«Для сынов Отечества пример»,
к 170-летию со дня начала героической обороны Севастополя во время Восточной (Крымской) войны
Литературно-краеведческий экскурс «Главный доктор Республики – Николай Семашко»
Историко-краеведческая выставка «Только доблесть бессмертно живет, ибо храбрые славны вовеки!»
