Re: General Running Thread
Thank you so much for the explanation (and for calculating my ideal pace), that makes a lot of sense.
Новости России
Москва Отделение СФР по Москве и Московской области предостерегает: не поддавайтесь на уловки мошенников!
Moscow.media Частные объявления сегодня
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
В этом году Отделение СФР по Москве и Московской области компенсировало стоимость полиса ОСАГО 1 192 жителям региона
Амбассадор фонда без кистей рук установил мировой рекорд в дисциплине стронгмен
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
Как увеличить прибыль клиники до 30%, повысив квалификацию врачей
В ритме танца: Apelsin Ural Tango Marathon прошёл в столице Урала
Доктор Юзуп рассказала, как реакция организма на продукты может рассказать о скрытых заболеваниях
Former Jamaica ace hopes new guide for mums in football leads to better support for female players with children
Deontay Wilder Rules Out Incredible Comeback Fight Offer: “Not Interested”
Boeing ‘humiliated’ over upstart rival SpaceX rescuing stuck astronauts | Reporter Replay
America ramps up hunt for Hamas boss Yahya Sinwar to try to stop all-out Middle East war
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Начался суд над опекуншей убитого в Екатеринбурге мальчика
В Челябинской области задержали автомобилиста, сбившего двух молодых пешеходов на обочине
Clair Obscur: Expedition 33 creative director speaks about the dark fantasy RPG's stunning Unreal Engine 5 graphics: 'It’s a key foundation for the studio to really look for the latest technology'
Мафия-НН: В уютном ресторанчике в центре города встретились девять одноклассников, чтобы отпраздновать Новый Год и провести веселый вечер
Drive Zone Online 1.0.0 (502)
Super Farming Boy можно предзаказать через App Store
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Отделение СФР по Москве и Московской области проактивно открыло 101,5 тыс. СНИЛС новорожденным
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Александр Сапронов передал пожелания москвичей строителям тоннеля под МЦД-4, который соединит Бутырский район и Марьину Рощу
Бывший замминистра обороны Попов подозревается в обогащении за счёт «Патриота»
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
78-летний Евгений Стеблов расскажет о смерти жены и новом браке
Приглашаем на Московский Лицензионный Саммит!
В преддверии 1 сентября на дорожное полотно столицы нанесли около 10 тысяч разметок «Осторожно, дети»
Олимпийские чемпионы Подмосковья поддержали парад физкультурников на Красной площади
Хачанов проиграл Эвансу в матче первого круга Открытого чемпионата США
Хуберт Хуркач одолел Тимофея Скатова на старте Открытого чемпионата США — 2024
Дарья Касаткина завершила участие на US Open
Гауфф не оставила шансов Грачевой в первом круге турнира US Open-2024
Москвичи до 4 сентября смогут увидеть МКС, но в определённой стороне
В Подмосковье росгвардейцы задержали гражданина, подозреваемого в грабеже
Опубликованы фотографии с места смертельного ДТП в Кстовском округе
78-летний Евгений Стеблов расскажет о смерти жены и новом браке
Музыкальные новости
Филипп Чижевский стал худруком ГАСО им. Е. Ф. Светланова
Татьяна Сальникова назначена директором Оркестра джазовой музыки имени Олега Лундстрема
Алла Рид, Даниил Крамер и другие звезды на концерте памяти Георгия Гараняна
Гергиев откроет сезоны в Мариинском и в Большом театрах
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Отделение СФР по Москве и Московской области предостерегает: не поддавайтесь на уловки мошенников!
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
Сотрудник филиала «Восточно-Сибирский» компании «ЛокоТех-Сервис» принял участие в съемках программы «Семейные игры. Битва за Олимп»
ГПМ Радио участвует в деловой программе Московского медиафестиваля на ВДНХ
Выставка известного белорусского художника Феликса Гумена откроется в Музее-усадьбе сето в печорской деревне Сигово
Казанский гроссмейстер Владислав Артемьев снова стал чемпионом России, второе место занял ростовчанин Андрей Есипенко, третье – Даниил Дубов из Москвы, а петербуржец Максим Матлаков финишировал десятым
Мотоциклист столкнулся с автомобилем в центре Москвы
Мэр Москвы рассказал о ходе строительства нового автомобильного моста
«Спросил «Ты еврей? Я не повезу»
В Москве на МСД столкнулись два грузовика
"Путин все понял". На Западе сделали неожиданное заявление о России
Ярославский губернатор передал Владимиру Путину шеврон СВО
Владислав Шапша работает в Москве над новым нацпроектом «Кадры»
Филиал Национального центра «Россия» появится в Иркутске
Доктор Юзуп рассказала, как реакция организма на продукты может рассказать о скрытых заболеваниях
Эндокринолог Матяж: У здоровых детей норма содержания сахара должна составлять менее 5,6 ммоль/л
Ульяновские медики обменялись опытом с федеральными коллегами
В театральной студии психиатрической больницы «Зазеркалье» продолжаются репетиции
«Они убивали чеченцев». Зеленский заявил, что его окруженцы причастны к ликвидации чеченского спецназа в Киеве
Киев посадит за штурвалы пенсионеров: что еще выпросит Зеленский на предстоящей встрече с Байденом
Дубль 17-летнего Окишора помог "Динамо" обыграть "Крылья Советов" в Кубке России
Тренер «Рубин Ялта» – о Соболеве: наша команда ищет варианты для усиления
Юные оренбуржцы стали победителями чемпионата России по авиамодельному спорту
«Динамо» Москва — «Крылья Советов» — 5:1. Видеообзор матча Кубка России
Лукашенко заявил, что не прикажет военным идти воевать за пределы страны
Лукашенко рассказал, как Беларусь пытаются оторвать от России
Луκaшeнκο paccκaɜaл, κaκ eгο οтpывaют οт Ροccии
Президент Белоруссии Лукашенко прокомментировал арест Павла Дурова
Собянин наградил 13 многодетных семей почетным знаком «Родительская слава»
Собянин: Будем продвигать Москву как новый центр международной киноиндустрии
Мэр Москвы рассказал о ходе строительства нового автомобильного моста
Собянин: В Филимонковском районе открывается новое здание школы № 1392
Источник 360.ru: семью с двумя детьми и друзьями ищут в лесу в Новой Москве
Московские спасатели на страже безопасности
Ивановское торнадо: как в центре России 9 июня 1984 года летали дома и коровы
В общественном штабе «ЕР» обсудили молодежные проекты
Москвичи до 4 сентября смогут увидеть МКС, но в определённой стороне
Заслуженный учитель РФ Снегуров назвал идею обязательных уроков труда «мифом»
В Тамбове отметили 85-ю годовщину подвига Героя Советского Союза Александра Московского
Приглашаем на Московский Лицензионный Саммит!
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
КНР и РЖД связывают три буквы — СМП. Арктический экспресс принял эстафету у китайских моряков и повёл по железным дорогам России контейнеры с Севморпути
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
В Архангельске подвели итоги работы Всероссийского медицинского трудового проекта Российских студенческих отрядов «Коллеги»
В Крыму трое мужчин избили подростков из-за мяча, попавшего в автомобиль
Людей чудом не оказалось на остановке, в которую влетела BMW
Книжная выставка
«Без меня народ не полный…»
к 125-летию со дня рождения А.П.Платонова,
русского и советского писателя, поэта и публициста, драматурга.
«Уходящая натура». Доходность в Севастополе от студий выше, чем в Симферополе
Лесной пожар потушили вблизи деревни Юдино в Мытищах
Подмосковный центр начал анализировать генетический код животных по новому методу
Несколько авиарейсов в Сибири задержали из-за тумана
К касту сериала «Бегущий по лезвию 2099» присоединились звёзды «Фуриосы» и «Рипли»
