MyPlate Food Guide (for Teens)
To help people make smart food choices, the U.S. Department of Agriculture (USDA) designed an easy-to-follow symbol: MyPlate. The plate graphic, with its different food groups, is a reminder of what — and how much — we should put on our plates to eat healthy. How MyPlate Works MyPlate has sections for vegetables, fruits, grains, and protein foods, as well as a "cup" on the side for dairy. Color-coded sections— green for veggies, red for fruits, orange for grains, purple for protein, and blue for dairy— showat a glance how much of these foods to eat. MyPlate reminds us to: Choose variety: The best meals have a balance of items from different food groups. Make half of your plate vegetables and fruits. Make at least half of your grain servings whole grains. Drink fat-free or low-fat (1%) milk and water instead of soda, sports drinks, and other sugary drinks. Avoid large portions. 5 Food Groups Different food groups have different nutrients and health benefits. If you regularly skip a grou...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
В Московском регионе 11,4 тысячи пап находятся в отпуске по уходу за ребенком
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
«Я чувствую вашу любовь!» – SHAMAN спел для слушателей «Авторадио»
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
1 кардиоупражнение, которое можно делать со стулом для похудения всего тела, а еще живот и ноги подтянем
Деловые мероприятия на выставке «Интерткань-2024. Осень» 10-12 сентября
Терпеть нельзя: Доктор Кутушов рассказал, почему нужно помочиться сразу же
Proenza Schouler, коллекция весна-лето 2025
Bolton star forced to withdraw from squad after SNEEZING injury as manager says ‘he’s a powerful boy’
Barron Trump’s College Decision Revealed as He Shows Up for First Day of Classes Flanked by Secret Service
Watch Real Madrid star Tchouameni’s bizarre ‘Fifa glitch’ tackle as optical illusion leaves fans completely baffled
Jimmy Fallon plans to tape his mouth shut for a better night's sleep
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Клиенты компании «Байкал Сервис» экономят на перевозке сезонных грузов
МОШЕННИЧЕСТВО «ПОД ПРИКРЫТИЕМ»?
Призрачный мир осеннего акварельного Петербурга
Spectre Divide launches with outrageous $90 gun skins out the gate, which only makes its broken matchmaking more annoying
Risk of Rain 2's creators, along with 'many other' devs from Hopoo, have been snapped up by Valve—which means the end of the studio's unannounced game
Court locks in Bungie's $4.4 million win against Destiny 2 cheat maker, refuses request for a new trial
1 млн предрегистраций на Nigoriri Angels on Stage и релиз на этой неделе
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
2,5 млн жителей Москвы и Московской области получили пособия по временной нетрудоспособности с начала 2024 года
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
«Я чувствую вашу любовь!» – SHAMAN спел для слушателей «Авторадио»
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
СМОТРИ В ОБА: НОВЫЙ СЕЗОН РЕАЛИТИ «ОХОТНИКИ» НА «ЧЕ!»
В День солидарности в борьбе с терроризмом подмосковные росгвардейцы приняли участие в памятной акции «Вместе против террора»
«Я чувствую вашу любовь!» – SHAMAN спел для слушателей «Авторадио»
Дональд Трамп озадачен: раскрыта загадка слов Путина про Камалу Харрис. Сенсация!
Надоела Турция, но хочется Средиземноморья и уже в сентябре? Nouvelair запускает прямые рейсы из Москвы и Санкт-Петербурга на знаменитые курорты Туниса
Экс-хоккеист Гаврилов призвал не спешить оценивать вратаря "Динамо" Миску
Для моста через Упу в Туле строители использовали 5 тысяч арматурных каркасов и «козинаки»
"Камала Харрис — русский агент": Кандидата в президенты США призвали объясниться после слов Путина о поддержке
В мужской сетке US Open только у Медведева и Зверева положительный баланс в четвертьфиналах «Больших шлемов»
Александр Зверев вышел в 1/4 финала Открытого чемпионата США
Американские горки: Рублёв отыгрался со счёта 0:2 по сетам, но всё равно уступил Димитрову в четвёртом круге US Open
«Он открыто кричал на нее». Появились подробности расставания Рыбакиной с тренером
Тендер на капитальный ремонт школы объявили в поселке Колычево в Можайском округе
Надоела Турция, но хочется Средиземноморья и уже в сентябре? Nouvelair запускает прямые рейсы из Москвы и Санкт-Петербурга на знаменитые курорты Туниса
"Камала Харрис — русский агент": Кандидата в президенты США призвали объясниться после слов Путина о поддержке
Для моста через Упу в Туле строители использовали 5 тысяч арматурных каркасов и «козинаки»
Музыкальные новости
Shaman поблагодарил поклонников: «Я чувствую вашу любовь!»
Гитарист группы Queen Брайан Мэй перенёс инсульт
Уссурийский дизельремонтный завод обновляет свое оборудование за счет инвестиций
Дирекция по управлению персоналом и трансформации АО “Желдорреммаш” провела стратегическую сессию для руководителей служб филиалов компании
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам
«Я чувствую вашу любовь!» – SHAMAN спел для слушателей «Авторадио»
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
Театр «Поколение» начинает сезон со спектакля «Мещанин во дворянстве»
Запущено движение по дороге от Большой Филевской улицы до ТТК в Москве – Сергей Собянин
"Чемпионат": ЦСКА завершил трансферную кампанию из-за дефицита бюджета
Во Франции требуют от Харрис объяснений после слов Путина о ее поддержке
13 сентября в подмосковном Софрино состоится финал профессионального конкурса лесных служб России и Белоруссии «Лучший лесной пожарный 2024 года»
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
Две полосы перекрыли на Можайском шоссе из-за столкновения легковушки с мотоциклом
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
Путин рассказал, что считал Дурова жителем Москвы
Во Франции требуют от Харрис объяснений после слов Путина о ее поддержке
Путин пошутил о выборах в США - обозначен "приоритетный" кандидат: "Видно, что всё у неё хорошо"
Путин про Дурова: "у России не было никаких претензий к нему"
Серия концертов, сочетающих музыку, литературу и арт-терапию, пройдет в Культурном центре ЗИЛ в сентябре в рамках авторского проекта «П в кубе»
Более 20 выпускников медицинского класса в Коломне поступили в профильные вузы
Станислав Кондрашов подчеркивает важность этических аспектов применения ИИ в медицине
Врач-стоматолог Наталья Тышкевич: как вовремя распознать пародонтоз
Зеленский разработал «план победы» над Россией и намерен представить его Байдену
Зеленский собрался клянчить оружие у группы «Рамштайн»
Людмила Колобанова из Реутова стала самой старшей участницей забега в Москве
Экс-банкира Кононова приговорили к 12 годам за хищение денег у Радулова
«Динамо» Москва — «Куньлунь Ред Стар» — 1:3. Видеообзор матча КХЛ
Блогера-бодибилдера Шпака заочно приговорили за фейки о ВС России
В Минске помилованы осужденные за протестные преступления
Собянин: более 130 объектов украсит архитектурно-художественная подсветка
Сергей Собянин рассказал о развитии роботической хирургии в Москве
Сергей Собянин рассказал о задачах по повышению качества городской среды
Собянин открыл после реконструкции корпус № 2 ГКБ имени Вересаева
Ирина Слуцкая: Ко Дню города проверили дно Мазиловского пруда
И ток, и вода. В Москве открылись четыре новых причала для электросудов
На территории Южного округа Москвы прошли экорейды
13 сентября в подмосковном Софрино состоится финал профессионального конкурса лесных служб России и Белоруссии «Лучший лесной пожарный 2024 года»
Матвеев: в РФ скоро могут ввезти партию мигрантов из КНДР, что не пойдут в такси
Внук Манделы: США хотят отстранить мировое сообщество от наблюдения за выборами
Тендер на капитальный ремонт школы объявили в поселке Колычево в Можайском округе
Экс-хоккеист Гаврилов призвал не спешить оценивать вратаря "Динамо" Миску
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
Архангельские работодатели жалуются на старение населения в регионе
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Путин: Россия намерена развивать университеты в Арктике и на Дальнем Востоке
Выставка крымского имени «Тайны души и творчества Алемдара Караманова»
Выставка исторического краеведения «На зов торжественной отечественной славы»
Вечер-аншлаг «Он жил, как песня, что длиною в жизнь»
Беседа – предостережение
«Россия против террора!»,
ко Дню солидарности в борьбе с терроризмом.
"Жилфонд": стоимость аренды продолжит расти из-за дорогой ипотеки
Матвеев: в РФ скоро могут ввезти партию мигрантов из КНДР, что не пойдут в такси
Экс-хоккеист Гаврилов призвал не спешить оценивать вратаря "Динамо" Миску
Надоела Турция, но хочется Средиземноморья и уже в сентябре? Nouvelair запускает прямые рейсы из Москвы и Санкт-Петербурга на знаменитые курорты Туниса