Добавить новость
ru24.net
News in English
Октябрь
2024

Eight reasons it could be YOUR fault your kid is depressed – you need to chuck the clutter & use the ‘eyes closed’ tip

0

HAPPY children usually means happy parents but what if your parenting could be heavily dampening your kids’ moods?

Therapist and teen counsellor Emma Ledger says how you behave in situations can have a knock on effect and certain actions may even be causing your teenager to feel depressed.

A teen counsellor explained how a parent’s behaviour can directly impact their child’s mood (stock image)
Getty
Getty
The therapist emphasised the importance of spending quality time with your teenager (stock image)[/caption]

While you might often blame your teen’s poor attitude on hormones, exam pressure, or relationship issues, it could actually be your parenting which is triggering.

Here, Emma reveals the eight ways your own behaviour impacts them and what you should be doing instead.

Moaning about your weight

Body image can be a sensitive subject for teens so judging your own weight – or someone else’s in front of them – can have long lasting negative effects.

Try to limit how much you mention appearance and skip any fad diets.

Parents should set a good example in how they talk about their own bodies.

They can directly impact your child’s relationship with food and their body image.

Lack of privacy

If a young person thinks they don’t have a space of their own at home it can lead to feelings of intrusion and stress.

So before you barge into your teen’s room, knock and ask their permission to enter.

You should extend this courtesy to other areas of the home of life as well.

Respect their bathroom time, and, depending on their age, make an agreement about parental controls on screens.

They don’t feel important

Are you scrolling Vinted while your teen is trying to talk to you?

You could make them think they’re unimportant, which could cause them to feel lonely, frustrated, or depressed.

Try setting boundaries with your own screen time and set aside at
least 20 minutes a day when you give your kid your full attention.

Spending quality time with your child plays a key role in understanding them and developing good communication.

Cluttered surroundings

Your surroundings play a significant role in influencing your emotions and mental health.

Different parenting techniques

Here are some widely recognised methods:

Authoritative Parenting
This technique will often foster independence, self-discipline, and high self-esteem in children.
It is often considered the most effective, this technique is where parents set clear expectations – enforcing rules – whilst also showing warmth and support.

Authoritarian Parenting
This is opposite to authoritative parenting, as it is where the parent sets high demands but is low on responsiveness.
It involves ensuring the child is obedient and often employ punitive measures. While this can lead to disciplined behaviour, it may also result in lower self-esteem and social skills in children.

Permissive Parenting
Permissive parents tend to be indulgent and lenient, often taking on a role more akin to a friend than an authority figure. They are highly responsive but lack demandingness, granting children a lot of freedom. This method can nurture creativity and a free-spirited nature but may also result in poor self-regulation and difficulties with authority.

Uninvolved Parenting
Uninvolved or neglectful parenting is marked by low responsiveness and low demands. Parents in this category offer minimal guidance, nurturing, or attention. This often leaves children feeling neglected, which can have significant negative effects on their emotional and social development.

Helicopter Parenting
Helicopter parents are extremely involved and overprotective, frequently micromanaging their children’s lives. Although their goal is to protect and support, this approach can hinder a child’s ability to develop independence and problem-solving skills.

Free-Range Parenting
Free-range parenting encourages children to explore and learn from their surroundings with minimal parental interference. This method promotes independence and resilience but requires a safe and supportive environment to be successful.

Attachment Parenting
According to Marriage.com, Attachment parenting focuses on physical closeness and emotional bonding, often through practices such as co-sleeping and baby-wearing. This approach aims to create secure attachments and emotional well-being, but demands significant time and emotional commitment from parents.
Each of these parenting techniques has its own set of strengths and weaknesses. The key is to find a balanced approach that aligns with the family’s values and meets the child’s needs for a healthy, happy upbringing.

If your home is disorganised it might be contributing to your kid’s overwhelm and stress.

Chaos can even make it difficult for your teenager to think clearly.

Give one cluttered room a DIY sort-your-life-out-style makeover to help life feel more manageable.

Non-stop shouting

Getty
Emma explained that communicating with your teen rather than yelling at them is the best course of action (stock image)[/caption]

Strained relationships or conflicts within a household create a tense, hostile atmosphere which negatively impacts everyone’s mental health.

If you’re raging, try to stop for a moment and close your eyes – which might sound silly but it can really help reduce the feeling.

Mindfulness techniques such as box breathing can give you back some peace.

Depending on your child’s age, you may have to wait until they’ve gone to bed for a moment of mindfulness.

Not devoting time

Often the last thing you want to do at the end of another exhausting day is have a deep and meaningful with your teen.

But in our fast-paced, digitally connected world, young people can end up isolated and lonely as they’re in need of facetime IRL.

Where to find parental support

NSPCC – Offers support for parents, from helping to get babies to sleep, bonding with your baby, managing family life, dealing with bullying and even parental mental health.

Action For Children – Offers a parenting programme “to help parents and children bond, learn, or overcome difficulties”.

Family Lives – Call free on 0808 800 2222 for emotional support, information, advice and guidance on any aspect of parenting and family life. 

If they’re not a big talker try telling them what you’re finding tough or what went badly in your day, to help them to open up.

Or chat when you’re driving or walking somewhere because it can can feel easier and less intimidating for your teen.

Staying indoors

The therapist recommended spending time outdoors with your child rather than just watching TV (stock image)
GETTY

Studies show that a lack of exposure to natural light causes sleep and depressive symptoms.

It can be really hard to get your recommended dose of sunshine during winter months.

So if you’re guilty of choosing the sofa over active time, mix it up
and try suggesting to your teen that you take a walk outside together.

Even a short amount of time in the fresh air can help clear your mind.

Blurred boundaries

Is your teen going to bed so late they’re struggling to get up in time for school? Or perhaps they’re seriously struggling to tear themselves away from their screens.

Establishing healthy boundaries, such as what time to go to bed and wake up, is crucial for young people as they navigate the complexities of independence.

If there are few – or no, boundaries at home it can cause them to feel
depressed or even unsafe.

Boundaries are safeguards and while they’re different for everyone, they work best if they’re made and agreed by everyone.

Talk with your teenager about what feels comfortable for them to help establish a sense of autonomy and personal responsibility, which can also boost their mental health.




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Коллекция Saint Laurent pre-fall 2025

ПилОт, F.P.G и Найк Борзов присоединяются к фестивалю «НАШИ В ГОРОДЕ»: лето, рок и настоящие эмоции

Международное артистическое творческое содружество (МАТС) запустило регистрацию на Фест-форум «Голоса мира»

Стилисты салонов MONE подготовили модные образы российским звездам на ковровую дорожку


The transformation of women’s sports in Saudi Arabia is no mirage. Just ask the women

Trump’s tariffs are headed for a constitutional showdown at the Supreme Court that could reshape presidential power for decades

Samay Raina blames parents for letting them watch his content; says, “If children that young are watching me, then their parents have failed"

Roseanne Barr is America: Iconic Trump Supporting Comedian Roseanne Barr Returns in Triumphant New Film


«АЛМИ Партнер» и «РАМЭК-ВС» договорились о стратегическом партнерстве

На десерт черника с малиной....

Севастополь снова встречает детский благотворительный фестиваль «Добрая волна»

Вынесен приговор тагильчанке, бросившей младенца умирать на скамейке


The Kingmakers system requirements show that the hardest part of running the game may be finding 80 GB free for the install

Elden Ring Nightreign Equilibrious Beast boss guide: How to beat Libra

'The soundtrack to skate parks was punk rock music': Tony Hawk on the Tony Hawk's Pro Skater soundtracks, and how they shaped a generation of videogame skate kids

This underwater city builder had me more emotionally invested in my corals than SimCity does in my human citizens, and you can try it at the next Steam Next Fest



В Москве объявлены победители Всероссийского конкурса «Школа#безОбид»

Решение MILA: новый уровень заботы о здоровье за счет цифрового взаимодействия клиник и пациентов

Благотворительный Фонд Вселены Мастер «Мир Вместе» стал официальным партнёром большого благотворительного концерта «Школы музыки Брант» при поддержке VK

Международное артистическое творческое содружество (МАТС) запустило регистрацию на Фест-форум «Голоса мира»




Севастополь снова встречает детский благотворительный фестиваль «Добрая волна»

Любительский театр ЦДКЖ порадовал зрителей премьерой «Не покидай меня»

Чечня впечатлила делегацию Торгово-промышленной палаты России чистотой и ухоженными улицами

НКБ — лидер на рынке кредитных брокеров с богатой историей и безупречной репутацией


Земснаряд Лотос-2 начал ходовые испытания

Politico: Пентагон передаст Гренландию в ведение Северного командования

Новый веломаршрут появится в Печатниках

В Пермь прибыл ковчег с мощами святителя Тихона, патриарха Всероссийского


Мирра Андреева: После матча Касаткина кинула в меня напульсник, это было смешно

Все теннисистки топ-8 посева вышли в 4-й круг «Большого шлема» впервые с 2005 года

Кудерметова и Мертенс достигли четвертьфинала в парном разряде на "Ролан Гаррос"

Рыбакина: Я знаю, как Свентек себя чувствует на парижских кортах


«Спартак» продлил контракт с сербским защитником Бабичем

Politico: Пентагон передаст Гренландию в ведение Северного командования

Новый веломаршрут появится в Печатниках

В столичном зоопарке раскрыли пол девятого детеныша капибары


Музыкальные новости

Кристина Асмус, Элджей, Леонид Агутин, Лолита и Zivert на концерте Антона Беляева и его друзей

Певец Колдун признался, что был бы готов к фиктивному роману ради пиара

Севастополь снова встречает детский благотворительный фестиваль «Добрая волна»

Благотворительный Фонд Вселены Мастер «Мир Вместе» стал официальным партнёром большого благотворительного концерта «Школы музыки Брант» при поддержке VK



Международное артистическое творческое содружество (МАТС) запустило регистрацию на Фест-форум «Голоса мира»

Гала-Концерт «Браво, артист»: праздник талантов и дружбы

Благотворительный Фонд Вселены Мастер «Мир Вместе» стал официальным партнёром большого благотворительного концерта «Школы музыки Брант» при поддержке VK

В Москве объявлены победители Всероссийского конкурса «Школа#безОбид»


Песков признал: В Москве следят за каждым словом и твитом Трампа

«Системный софт» помог компании Neoflex перейти в виртуальный офис «Яндекс 360»

Путин присвоил звание Героя Труда писателю Александру Проханову

Севастополь снова встречает детский благотворительный фестиваль «Добрая волна»


Один из самых долговечных внедорожников вернулся в Россию: цены от 11,3 млн.

Несколько месяцев потребуется на восстановление повреждённого моста в Выгоничском районе

На Крымском мосту временно остановили движение

Московский областной центр крови опубликовал «донорский светофор» на 3 июня


Путин назначил встречу с министром природных ресурсов

Интервью заместителя управляющего Отделением СФР по Москве и Московской области о мерах социальной поддержки семей и детей

Путин высказался о деятельности детского омбудсмена Львовой-Беловой

Путин выразил поддержку инициативе создания службы поддержки семей в России





От керамогранита до санитарной керамики: компания «Симпреал» представила новые революционные сорта каолинитового сырья

Врач-онколог Денис Романов развеял мифы вокруг «ожидаемой продолжительности жизни» онкопациентов

Косметолог Зухра Балакеримова: какие сигналы тревоги подает ваша кожа

Офтальмолог Кирилл Светлаков: почему нельзя подбирать очки самостоятельно


«Идиоты»: Зеленский отверг предложение России о прекращении огня

Песков: встреча Путина, Трампа и Зеленского вряд ли состоится в ближайшее время

В ФСБ заявили, что операцию «Паутина» планировали западные спецслужбы, а не Киев

В Офисе Зеленского истерика: глава киевского режима вновь опустился до оскорблений представителей России


Ведущие военные музыканты приехали в Амурскую область

Стало известно, как изменилось число школьников в шахматных кружках Москвы

Динамо-2 Москва – Авангард Курск – во сколько и где смотреть трансляцию матча, Вторая Лига, 7 июня 2025

Курсанты Пермского военного института Росгвардии приняли участие в студенческой олимпиаде «Луч в науку»


Лукашенко 4 июня встретится с Си Цзиньпином



Собянин сообщил о планах благоустройства Москвы в 2025 году

Сергей Собянин объявил о начале приема заявок на конкурс грантов для НКО

Сергей Собянин. Главное за день

Собянин анонсировал форум «Облачные города»


Объявлены даты проведения III Международного форума «День сокола»

Решение MILA: новый уровень заботы о здоровье за счет цифрового взаимодействия клиник и пациентов

Новой рекорд акции «ЖивиЭкологично» — 1133 кг мусора за час

Московские производители увеличивают выпуск продукции из дерева


Волдыри и зуд: начался сезон болезней купальщиков

Народная артистка России приехала в Астрахань посмотреть легендарный спектакль ТЮЗа

Александр Овечкин вернётся в Россию

Земснаряд Лотос-2 начал ходовые испытания


Мэр Собянин объявил о планах открытия первого участка Рублево-Архангельской ветки в 2026 году

Сергей Собянин: Пассажиры получат удобную пересадку

Архангельская епархия и Общественная палата региона подписали соглашение о сотрудничестве

Сергей Собянин. Главное за день


Новый гимн Крыма – на конкурс отобрали 87 вариантов

Будь другом всему живому

Погода на 3 июня 2025 года в Крыму и Севастополе: воздух прогреется до 29 градусов

О работе центров «Мои Документы» в праздничные дни


Сними и получи деньги: реально ли заработать на доносах о нарушении ПДД?

Медведев и Рублев сыграют в дуэте на турнире в Галле

Новый веломаршрут появится в Печатниках

Умер автор известных хитов












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
Александр Бублик

Бублик расплакался после выхода в четвертьфинал "Ролан Гаррос"






ГК «Сумма элементов»: Эволюция скайхаусов

Александр Овечкин вернётся в Россию

Приезжего из Таджикистана подозревают в убийстве 13-летнего мальчика. Тело фигурант спрятал

Евродепутат Картайзер призвал Евросоюз начать конструктивный диалог с Россией