You just need 5 exercises and a staircase to strengthen your legs and core — and it only takes 30 minutes

Индиан-Уэллс (ATP). 3-й круг. Медведев сыграет с Микельсеном, Хачанов – с Шелтоном, Алькарас – с Шаповаловым, Циципас – с Берреттини