Uykunun çocukların etğimine büyük faydası ortaya çıktı

Bilimsel araştırmalar, düzenli uyku alışkanlığının çocukların bilişsel performansını ve akademik başarısını doğrudan etkilediğini kanıtladı. Uzmanlar, yetersiz uykunun beyindeki öğrenme mekanizmalarını zayıflattığına dikkat çekti.