Kaygıyı kontrolden çıkaran 3 günlük alışkanlık

Modern yaşamın getirdiği kronik stres, bireylerin günlük rutinlerinde fark etmeden uyguladığı üç temel alışkanlık nedeniyle kontrol edilemez bir boyuta ulaştı. Bilimsel veriler, beslenme, uyku ve teknoloji kullanımındaki hataların 72 saat içerisinde sinir sistemini bloke ettiğini kanıtladı.