En sağlıklı ekmek hangisi? Yanlış tercih metabolizmayı yıkıyor…

Ekmek seçiminin metabolizmayı nasıl etkilediği tartışma konusu oldu. Tam tahıl ekmekler genellikle daha sağlıklı kabul edilirken, bazı araştırmalar bireysel farkları vurguladı. Yanlış tercih kan şekerini yükseltip metabolizmayı bozabilir, uzmanlar kişiye özel beslenme önerdi. Detaylar haberimizde…