Hafta sonu uykusu hafta içini kurtarır mı? Bilimin cevabı netleşti

Hafta içi biriken uyku borcunun hafta sonu telafi edilebileceği yönündeki yaygın inanışın biyolojik bir geçerliliği olmadığı bilimsel olarak kanıtlandı. Uzmanlar, düzensiz uyku döngüsünün metabolizmayı bozarak ciddi sağlık risklerine yol açtığını bildirdi.